Mangiare bere e divertirsi - 15 Suggerimenti per Sopravvivere le vacanze

Le vacanze sono proprio dietro l'angolo e l'amore &'; em o odio &'; em una cosa è certa, non ci s 'non li lascino sfuggire del tutto. La stagione inizia con Lattes zucca, mela croccante, e caramelle mais e termina settimane più tardi con milioni di persone si maledicendo per non cadere nella trappola vacanza cibo. Ma doesn &'; t deve essere così. Non importa quale sia la vostra prospettiva è, ci sono modi per aggirare il cibo e le bevande clamore mentre godendo quello che dovrebbe essere un momento di felice anno e sociale

Il mio primo consiglio ….

Realize che le vacanze sono solo questo – un paio di giorni, e solo perché gli inserzionisti iniziano sbattendo giù le nostre gole nella fase iniziale, il doesn &'; t significa che dobbiamo accettarlo. Call me Scrooge (onesto, io &'; non m), ma ci &'; s nessun modo che &'; intenzione di iniziare a dare caffetterie, panetterie e negozi di dolciumi più dei miei soldi guadagnati duri solo perché vogliono me celebrare la stagione ogni minuto il giorno per i prossimi mesi.

E come per feste aziendali e di cottura colleghi di lavoro, beh, ci sono modi per aggirare anche questo e ancora godere voi stessi.

Qui di seguito sono i miei 15 consigli per sopravvivere le vacanze.

1. Stringere il vostro piano di mangiare ora. Perché aspettare fino a destra prima del grande evento. Piccoli cambiamenti sane fatte ora diventeranno un'abitudine e sarete felici sono state apportate modifiche nella fase iniziale.

2. Don &'; t lasciate che lo stress aggiunto ottenere il meglio di voi. Assicurati di esercitare e dormire a sufficienza. Dare priorità il vostro programma e chiedere aiuto se ne avete bisogno. Pensare positivamente e don &'; t ossessionare, il mondo ha vinto &'; t finire perché don &'; t hanno il tempo di fare qualcosa.

3. Tenere sempre un piccolo spuntino sano a portata di mano. Poche noci, verdure crude, frutta, una piccola fetta di formaggio, cioccolato fondente (almeno il 70% di cacao), yogurt, salatini, o l'aria spuntato popcorn vi aiuterà a evitare la fame e ti impediscono di fare impulsivamente scelte sbagliate.

4. Mangiare prima di andare. Prima di raggiungere la vostra destinazione partito, hanno una ciotola di farina d'avena, o un pezzo di frutta, o in un involucro vegetariano.

5. Offri per portare il vostro piatto preferito sano. È già piace, più si sa esattamente che cosa è in esso.

6. Procuratevi una partenza perfetta. Una volta arrivati ​​alla festa, guardare oltre tutte le vostre scelte alimentari e quindi effettuare la prima selezione uno sano. Attendere almeno 15 minuti prima di tornare al tavolo.

7. Utilizzare un piccolo piatto da dessert.

8. Andare a fare shopping. Comprati un vestito di vacanza lusinghiero, quello che ti fa guardare e sentire grande.

9. Prestare attenzione al vostro consumo di alcol. Se si beve, si ricordi che esso isn &'; t sempre l'alcol in sé, ma il mixer che può causare calorie sprecati inutili. Aggiungi club soda per una vodka aromatizzata o acqua frizzante per il vostro vino.

10. Essere un cibo snob. Se don &'; t amano, lasciarlo

11.. Tenere le mani occupate. In possesso di un bevanda in una mano e borsa frizione nell'altra renderà difficile da raggiungere per il cibo.

12. Essere l'ultimo della fila. Il buffet sembra bellissima se si &'; re il primo ad esso, ma una volta che una grande quantità di persone passare attraverso, it &'; s non abbastanza appetitoso

13.. Aiutare l'host. Dal volontariato a lavare alcuni piatti, o fare bevande, ti lasci coinvolgere da tutti gli altri, che lascia meno tempo per appendere fuori intorno al tavolo cibo.

14. Mai prendere gli avanzi di casa, anche se il vostro ospite insiste, discretamente lasciare il piatto da qualche parte o darlo a qualcun altro.

15. Don &'; t ti hanno picchiato. Se ti sfoggiare, per te è un abbraccio, un discorso di incoraggiamento, e ricominciare

Prendendo tempo per pianificare in anticipo può essere la differenza tra maledizione o sorridente come i nuovi approcci anno Hotel  ..;