Miglior Colon Cleanse Food

Pulizia del colon è preteso per migliorare la salute del colon, che il lavoro straordinario viene colpito a causa di rifiuti accumulati. Le funzioni base di due punti sono per estrarre acqua dalle particelle di cibo e mantenere le feci, semplicemente prima che sia espulso. Considerando l'abitudine dieta e stile di vita che abbiamo oggi, il corpo non è in grado di espellere completamente i rifiuti. Il risultato è la deposizione di detriti all'interno dei problemi del tratto intestinale e intestinali. Al fine di evitare gli effetti negativi causati dai rifiuti, consumando cibi naturali del colon pulizia può essere una sana alternativa. Raccolta di informazioni per quanto riguarda i due punti naturale pulire alimenti possono facilitare a venire con una dieta detox sano e sicuro

Colon Cleansing Diete:. Alimenti da mangiare
E 'opinione diffusa che una dieta a base vegetale, ricchi di fibre , supporta un tratto digestivo sano, pulendo i detriti dal colon. è noto congiuntamente a ridimensionare i rischi di cancro al colon. Il dono fibra in alimenti come frutta e verdura, facilita nell'esercizio tratto intestinale stimolando le contrazioni muscolari dell'intestino, che riducono il tempo di transito intestinale. Quindi, vogliamo che ogni fibra quotidiana solubili e insolubili. Considerando che la fibra insolubile è molto intelligente per migliorare l'eliminazione e prevenire la stipsi, fibra solubile aumenterà batteri utili, che risultano antibiotici naturali. Pertanto, cibi ricchi di fibre come verdure, frutta, legumi, noci, semi e cereali integrali sono utili se inclusi nella dieta quotidiana

Verdi Alimenti:. L'alto contenuto di clorofilla negli alimenti inesperti, lenisce e guarisce il tessuto rotto all'interno del tratto digestivo. Riferito a come il corpo "deodorante interno", questi alimenti congiuntamente facilitare il corpo per ottenere un sacco di ossigeno e mettere fuori le tossine. Gli alimenti durante questa classe sono erba medica, gramigna, erba di orzo, spirulina, alghe blu-verdi, ecc

dieta ricca di fibre: avere una dieta ricca di fibre, che dispone di cibi ricchi di fibre come il riso integrale, orzo, cavoli , barbabietole, carote, piselli, agrumi e delle mele, facilitano pulire i due punti delle tossine nocive

fermentati:. I cibi fermentati come lo yogurt o kefir saranno rifornire batteri amici all'interno del colon. Questi batteri utili hanno un sacco di funzioni che facilitano il sistema digestivo. Essi sintetizzano le vitamine da residui di cibo, degradare le tossine, fermare la colonizzazione di malattia infliggere microrganismi, affollano i meno batteri utili, stimolare il sistema immunitario e rivelano gli acidi grassi a catena corta, che danno un apporto di energia per le cellule di rivestimento del colon .

Acqua: Tendiamo a tutti cogliere i vantaggi dei punteggi potabile di acqua e ciò nonostante solo un paio di persone a pagare attenzione alla raccomandazione. L'acqua può essere un solvente universale ed è utile in vampate le tossine dal corpo. Insufficiente quantità di esso provoca costipazione e tossicità all'interno del intestino e reni. Inoltre, c'è un aumento nel la mancanza di acqua una volta più di attività fisiche, in tutta la febbre, in climi caldi o asciutti e con il consumo di carne e cibi salati. La quantità ottimale varia molto, però a volte per quanto riguarda mezza dozzina di dieci bicchieri ogni giorno viene presa in considerazione una quantità applicabile. Inoltre, l'assunzione di succhi a base di frutta e verdura contemporanei e tisane aiuta nella pulizia del colon

oli sani:. Certo oli come l'olio di pesce, olio di fegato di merluzzo, olio di cocco, olio di oliva e olio di origano sono noti per essere utile per la salute del colon

Colon Cleansing Diete:. Alimenti da evitare
I motivi più comuni per accumulo tossico all'interno del colon sono la carne e zucchero raffinato. Carne prende per molto più tempo da digerire di cibi ricchi di fibre come cereali, frutta e verdura. Questo suggerisce che si siede all'interno dell'intestino e del colon per esteso, in putrefazione e infliggendo problemi digestivi. Analogamente, zucchero raffinato allenta il sistema digestivo piuttosto che correre il suo movimento. congiuntamente abbattere sui cibi spazzatura e fritti, come le patatine fritte, dolci, pasta ecc
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