Hot Polenta Colazione con secca composta di frutta

Questa colazione calda sana è così buono con la sua dolcezza naturale dal miele e frutta secca si può sentire come si sta mangiando il dessert. È un delizioso condimento per la polenta. . Un perfetto prima colazione soddisfacente in una mattina fredda che vi sosterrà per ore

preparazione e Cook Tempo: 30 minuti Ingredienti per 4

Ingredienti: Hotel • 2 1/2 tazze di succo d'arancia fresco
• 1 TBS succo di limone fresco Hotel • 1 cucchiaino di scorza di limone tritata finemente Hotel • 1/4 tazza di miele Hotel • 3/4 di tazza di noci tritate grossolanamente Hotel • 15 prugne secche snocciolate
• 10 albicocche secche tagliate a metà Hotel • 1/4 cucchiaino di cannella Hotel • 1 tazza di polenta Hotel • 4 tazze di acqua leggermente salata

Indicazioni:
1. Unire il succo d'arancia, succo di limone, la scorza, cannella e miele in una casseruola di medie dimensioni e mescolate. Portate lentamente a ebollizione a fuoco vivo e aggiungere prugne e albicocche.
2. Girare il fuoco al livello più basso. Cuocete a fuoco lento per circa 10 minuti. Non lasciate che le prugne secche diventano troppo molliccia. Mentre le prugne sono sobbollire inizio cottura polenta portando acqua leggermente salata a ebollizione in una casseruola media. Pagina 3. Aggiungere lentamente la polenta di acqua bollente, mescolando continuamente. Ridurre il fuoco al minimo e fate cuocere per circa 15 minuti, mescolando per assicurarsi che non ottiene grumoso. Se comincia a diventare troppo denso aggiungere un po 'di acqua calda. Lo vuoi morbido.
4. Rimuovere la frutta da sugo con un mestolo forato per una ciotola poco profonda e abbassate il fuoco ad alta. Ridurre il liquido a circa la metà. Frutta Rientro in salsa, aggiungere le noci, e servire su piatto di polenta Hotel  .;