È Frozen Yogurt sani? Scopri perché Batte Ice Cream.

C'è una nuova mania spazzare le alte vie del nostro villaggio globale. Da New York a Londra, da Parigi a Los Angeles. Che si tratti di un gustoso sei o dopo una sana alternativa al dessert zuccherino davvero non dovrebbe avere, frozen yogurt è il nuovo 'che cosa'. Congelato tratta come il gelato sono stati e saranno sempre una scelta di dessert molto popolare. Tuttavia, nella battaglia di frozen yogurt contro gelati, frozen yogurt è miglia davanti alla concorrenza. Alcune persone, anche prendere più tempo per mangiare esso che è effettivamente necessario, come è diventato un po 'un accessorio di moda. Celebrità come Twilight-star Ashley Greene, Kim Kardashian, Kanye West, Jake Gyllenhaal, i Beckham, Taylor Swift e Justin Bieber, sono stati tutti avvistati froyos design sportivo. E 'in buona salute? Se è abbastanza buono per la super model Allesandro Ambrosio nonché gli alimenti naturali chef e Skinnygirl-autore Bethenny Frankel, allora non può essere un male per voi. O potrebbe?

fatti magro o intero crema toro?

Il fatto è che, come la maggior parte delle cose nella vita, la chiave sta a, avete indovinato - moderazione. Prendete il vostro preferito New York Cheesecake con salsa di caramello fondente; una piccola che serve di un pigro Sabato non vanificare gli sforzi lodevoli di giovedì in palestra, mentre spuntini a base di un cocktail normalmente sana di uva, avocado, fichi secchi e noci tutto il giorno potrebbe lasciare, beh, un po 'a forma di pera. Frozen yogurt offre il meglio dei due mondi: può essere accoppiato con una vasta gamma di deliziosi ingredienti come basso contenuto di grassi alternativa al gelato, mentre fornisce anche un'opzione eccellente sano per alcune delle più consapevole tra di noi la salute

Perché scegliere yogurt gelato?

frozen yogurt, come lo yogurt normale, contiene fermenti vivi e attivi. Le parole "colture vive e attive" si riferiscono agli organismi viventi Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermophilus, che convertono latte pastorizzato allo yogurt durante la fermentazione. È importante notare che, secondo il National Association yogurt (NYA), alcuni prodotti yogurt sono trattati termicamente dopo il processo di fermentazione, che uccide la maggior parte dei benefici colture attive trovano nello yogurt e yogurt gelato. Per aiutare a distinguere i prodotti di yogurt che contengono culture attivo dal vivo da quelle che non lo fanno, guardare fuori per particolari fermenti vivi e attivi sigillo del NYA, che appare in contenitori di yogurt refrigerati e congelati.

regolare e basso contenuto di grassi congelato lo yogurt contiene molto meno calorie per oncia di gelato regolare. Senza grassi frozen yogurt contiene meno della metà della quantità di calorie presenti nel gelato regolare. Ciliegina sulla torta con frutta fresca e si dispone di uno snack a tutto tondo, aggiungere un panino ad alto contenuto di proteine ​​e di fibre più vicino a ora di pranzo per creare un pasto equilibrato, che dovrebbe impostare di nuovo a meno di 400 calorie.

I benefici per la salute di frozen yogurt sono infinite, secondo la Medicina Integrata presso l'Università del Michigan Health System (UMHS). Prodotti lattiero-caseari sono ben noti per essere una ricca fonte di calcio - di fondamentale importanza per la salute delle ossa, denti e la funzione delle cellule. Prodotti lattiero-caseari in generale sono anche ricchi di proteine, vitamina B12 e minerali importanti come il selenio, lo zinco, fosforo, potassio e magnesio. La ricerca ha dimostrato che i fermenti vivi in ​​frozen yogurt possono fornire molti benefici. Essendo un mezzo sicuro ed efficace trattamento della diarrea infettiva acuta nei bambini e prevenire la diarrea associata agli antibiotici, è tra quei benefici. Gli studi hanno inoltre indicato che questi probiotici possono offrire protezione contro la formazione del tumore nel colon e contribuire a ridurre i sintomi delle malattie infiammatorie intestinali come il morbo di Crohn e la colite ulcerosa. Buone notizie per le persone con intolleranza al lattosio è che i test hanno dimostrato che i fermenti vivi e attivi nel frozen yogurt può migliorare la digestione del lattosio, se consumato in piccole dosi nel tempo. La prova della capacità queste culture 'per convertire fibra alimentare in grassi sani significa che frozen yogurt ora vanta anche benefici cardiovascolari. Questi vantaggi sono aggravati quando prendendo in considerazione la capacità del yogurt di aumentare HDL ("buono") colesterolo e diminuendo il rapporto di LDL ("cattivo") colesterolo HDL con a lungo termine, l'assunzione giornaliera. Ciò può tuttavia essere dovuto alla distribuzione degli acidi grassi e il tipo di grassi nel latte, piuttosto che i probiotici.

Come rubare yogurt da una mucca in contanti. Ah, ah, yogurt da una vacca da mungere. Prendilo? No? Chiunque? Perche 'lo yogurt viene prodotto con latte e il latte proviene da mucche e negozi Froyo stanno facendo un sacco di soldi. E 'questa cosa?

Frozen Yogurt è evoluta in un'industria multi-miliardi di dollari in pochi anni. Con negozi yogurt frozen o 'bar' dilagano in tutto gli Stati Uniti e il resto del mondo. E 'diventato il popolare on-the-go merenda scelta per milioni di persone, tuttavia, non si può evitare di pensare che la popolarità e quasi lo status di culto di snack preferito di Hollywood sta contribuendo al premio rigida si può aspettare di pagare per una porzione di vostro gusto preferito. Non stupisce quindi che le vendite per gelatieri yogurt /ghiaccio per uso domestico hanno cielo vertiginosamente negli ultimi tempi. Con i tre più popolari produttori di dolci surgelati che occupano posti in lista Top 100 venditori Migliore Amazon per cucina e zona pranzo elettrodomestici per un combinato di 5 anni.

Frozen Yogurt vs Ice Cream

In conclusione, è sicuro di dire che, anche se frozen yogurt e gelati possono entrambi servire come gustoso, dolce zuccherino; froyo ha anche il potenziale di essere uno spuntino sano eccellente sulla strada per la palestra, mentre il gelato non sarà mai l'opzione preferita per la salute consapevole là fuori Hotel  .;