Utilizzo delle etichette Ristorante per evitare le vacanze aumento di peso

La prima cosa che ha attirato la mia attenzione sul menu era, “ Mom &'; s Ricotta Polpette & . Spaghetti &"; Poi, io guardai verso il basso e senza fiato ai suoi 1.190 calorie, quasi tutta la mia giornata e'. S vale la pena di calorie sul mio quotidiano 1.200 piano di perdita di peso

Come ho riesaminato il menu ho spiato il Branzino in padella, uno dei i miei pesci preferiti, e ha rilevato che si trattava di 570 calorie, meno della metà delle polpette e spaghetti. Ho scelto il pesce. Il Branzino, con i suoi pomodori uva e fagioli bianchi cannellini topping, aveva un sapore delizioso

Mio marito Jake e io avevamo appena seduto in un vicino Romano &';. S Macaroni Grill. Noi &'; re mangiare fuori un certo numero di volte questa settimana per celebrare le feste con gli amici. Quindi, &'; sa must che troviamo il cibo che ci piace del menu che isn &'; t caricato con le calorie

Anche con fare meglio entr é. E scelta, il pane, la mia debolezza finale, rappresentato un'altra sfida. Juan, il nostro cameriere, ci ha portato una pagnotta di pane caldo con una crosta dorata e un piattino di olio d'oliva che avrebbe potuto essere la mia rovina. Dopo il primo pezzo, ho chiesto ad un cameriere che passa per togliere il resto della pagnotta prima mia decisione è crollato. Poi con mio dispiacere, Juan ci ha portato un altro pane. Per fortuna, abbiamo ancora avuto la forza d'animo di stornare il secondo pagnotta se la chiamata era vicino!

La differenza di calorie tra i piatti di carne e di pesce era evidente. Eppure, alcune delle altre scelte erano mistificante. Perché c'era una differenza 523 calorie tra Vitello Saltimbocca con pasta di carciofi a 850 calorie e la Braciola di maiale Pan arrosto con piselli freschi e risotto ai funghi a 1373 calorie, per esempio?

Tutte le catene di ristoranti a livello nazionale con 20 o più posizioni presto saranno tenuti a inviare i loro calorie. Se &';. Re come molti altri americani che mangiano una media di 2 o 3 volte a settimana, facendo scelte del ristorante sagge può fare la differenza tra perdita di peso e aumento di peso

etichette ristorante offrono un valido strumento per le persone che mangiare fuori spesso e don &'; la t vuole rinunciare ai loro obiettivi di perdita di peso. Perché non approfittare delle informazioni e evitare di aumentare di un chilo o due al mese solo utilizzando etichette ristorante quando si mangia fuori

Come si utilizzano etichette ristorante hanno aiutato a progredire vostri obiettivi di perdita di peso Hotel  ??;