Avete un vero desiderio di perdere peso?

Si è cercato diverse diete per perdere peso, solo per essere lasciato sensazione senza successo? Forse anche guadagnato peso alla fine. Questo ciclo può portare a sviluppare molti miti dieta e pensieri negativi sulla vostra capacità di raggiungere i vostri obiettivi. Si può anche sentire come un fallimento e decidere che è troppo difficile da dieta. Ci sono molte ragioni per cui questo finisce per accadere.

Molte persone vanno sulle diete che li costringono a limitare la loro assunzione di cibo. Quando il cibo è limitato, il tuo corpo reagisce negativamente. Questa reazione negativa fa sì che il metabolismo di rallentare. Quando ciò accade, si comincia a guadagnare di nuovo peso. Questo aumento di peso lascia sensazione terribile sulla tua abilità per perdere peso.

La società svolge anche un ruolo importante nel modo in cui molte donne si definiscono. Se si guarda la televisione per una sola ora, si vedrà molto sottile “ di successo &"; donne e spot pubblicitari di perdita di peso. A volte le persone più pesanti sui programmi televisivi sono ritratti in posizioni inferiori rispetto ai loro omologhi skinnier. La società americana nel suo insieme afferma che il più sottile si sono più successo sarà. Questo messaggio può lasciare ti senti come se non siete abbastanza buoni. Si può iniziare dubbio che si potrà mai avere successo nel vostro viaggio, o anche la tua vita.

Le donne nella società di oggi sono posti sotto un sacco di pressione. Questa pressione si porta a credere che si deve essere sottile. Come risultato finale, si mette troppa pressione su di te. Tutta la vostra attenzione è sul vostro peso e non come una persona. Si comincia a sentire come si deve provare ogni dieta c'è per vivere fino a standard. Non concentrarsi su se stessi come una persona tanto quanto sulla tua ossessione per il peso e l'aspetto.

Quindi, con il fallimento delle diete e degli standard stabilito dalla società, quale sarà la forza trainante che consente di perdere il peso? Il desiderio di essere sottile deve venire da dentro. Sì, è necessario disporre di un vero e proprio desiderio di perdere peso, al fine di avere successo.

E 'possibile dire che si vuole perdere peso. In realtà, si può avere l'ossessione con la perdita di peso. Tuttavia, essendo ossessionato con la dieta e il vostro aspetto non è lo stesso di avere un sano desiderio di perdere peso. L'ossessione è ciò che porta a dieta yo-yo. Cercando una dieta moda dopo l'altro al fine di ottenere risultati non ha funzionato per voi. Essa conduce a un circolo vizioso di perdita di peso dove si finisce frustrato con se stessi. Hai ancora voglia di perdere un po 'di peso, ma non si dispone di un vero desiderio per questo quando si sente che ogni dieta finirà per fallire.

Stai concentrato sul suo peso, perché la società ti dice che si deve essere sottile? Questa motivazione non equivale a un vero desiderio di perdere peso. Un vero desiderio di perdita di peso dovrebbe venire da dentro te stesso e non da qualcun altro che ti dice che si deve essere sottile.

Devi vuole perdere peso per te stesso. Non deve diventare un'ossessione o essere fatto per nessun altro. Per vedere dove vi trovate nel vostro desiderio di perdere peso, provare a scrivere un elenco di motivi che si desidera perdere peso. Esaminare questa lista e vedere quelli che sono veramente su di te. Collocare questa lista dove si può vedere ogni giorno. Esaminare sempre le veri motivi per la perdita di peso Hotel  .;