Come faccio trasformato la mia forma del corpo

Da quando ho iniziato a guadagnare il peso, ero preoccupato con la mia forma del corpo. Se hai avuto sensazioni simili Vorrei condividere la mia storia con te. Spero che questo vi dà qualche speranza che la perdita di peso permanente può essere raggiunto. Non sarà più soffrire.

Crescendo, non ho dovuto preoccuparmi per il mio peso o la mia dimensione corporea. Ero un bambino piuttosto magro. Intorno al periodo dell'adolescenza ho cominciato a mettere su un po 'di peso, che è comune in questa fase della vita di una ragazza.

Il ciclo di dieta è iniziata in questo momento. Questo ciclo continua per così tanti anni. Vorrei iniziare una dieta, perdere peso e, infine, ottenere indietro il peso. Questo è accaduto più e più volte. E 'stata una battaglia di 20 anni ossessionato mio peso, il mio forma del corpo, e il mio aspetto generale. Vorrei partecipare a mangiare abbuffate e le diete che hanno coinvolto esercizio intenso. Ho anche sviluppato una molto bassa autostima, anche quando avevo perso un po 'del peso.

Non è stato fino a quando anni dopo che ho cominciato a capire che il mio problema era basata più sulla mia percezione del cibo e non il cibo stesso. I pensieri che ho tenuto su di cibo e me ingrandite solo il mio problema con il peso. Mi resi conto che ho avuto la soddisfazione di mangiare.

E 'stata questa consapevolezza che mi ha portato a comprendere l'approccio non-dieta alla perdita di peso. Ero determinato a iniziare questo nuovo viaggio sano e naturale e diventare felice con la mia forma del corpo.

Ci si potrebbe chiedere che cosa l'approccio non-dieta è e se si potrebbe aiutare. L'approccio non-dieta per la perdita di peso è un programma di perdita di peso che non limita i tipi di cibo che si può mangiare. Invece ti insegna ad avere un rapporto con il proprio corpo. Si inizia ad ascoltare il tuo corpo e scoprire ciò che si dovrebbe mangiare e quando si dovrebbe smettere di mangiare. Questo approccio non-dieta mi ha aiutato a raggiungere la forma del corpo che volevo. Sono stato anche in grado di mantenere il peso, cambiando la mia mentalità di cibo. Essa vi aiuterà a riqualificare i vostri pensieri negativi e in seguito il vostro successo di perdita di peso in modo sano.

Questo approccio alla perdita di peso può beneficiare diversi tipi di persone. In primo luogo, aiuta coloro che hanno qualsiasi disturbo alimentare. Essa può aiutare attraverso l'insegnamento di strategie da utilizzare quando si sente il desiderio di mangiare troppo. Può anche aiutare le persone che sono state sul ciclo dieta e sono alla ricerca di un modo per perdere peso in modo naturale. Questo programma non funziona su un sistema di privazione. Si mangia quello che vi serve fino a quando non sono pieni. Può aiutare chiunque abbia un rapporto malsano con il cibo. L'approccio non-dieta può aiutare a raggiungere la forma del corpo desiderato Hotel  .;