Cibi cotti o Raw Food per Dieta

E 'sempre difficile decidere quale tipo di programma di dieta si dovrebbe seguire e quindi la maggior parte delle persone finiscono per creare confusione. C'è una grande mano di guru e nel migliorare questo tipo di confusione, perché ogni volta che si leggono ogni guru &'; s libro sulla dieta, sembrano sempre il backup dei loro argomentazione logica con la scienza solida.

Con l'esperienza si arriva a sapere che tutti questi guru erano sbagliate maggior parte delle volte, se non del tutto. Senza dubbio, alcuni dei quali stanno fornendo informazioni molto utili e autentico nei loro libri e articoli, ma anche allora a causa di alcuni motivi, queste informazioni utili non sembra funzionare affatto per molti di noi.

Non importa, quanti libri hai letto su dieta, ma ancora vi sentirete a corto di segregare la verità dalla menzogna. Dopo aver fallito in un programma di dieta, si passa a un altro programma di dieta e le cose continuano ad andare in quel modo senza risultati notevoli.

Tuttavia, vi è una buona notizia soprattutto per le persone che sono state vittime dei falsi programmi di dieta e in generale per le persone che vogliono migliorare la loro salute.

Dopo un sacco di ricerca, ha stato rivelato che nessun programma di dieta è meglio che l'assunzione di cibi crudi, verdure, frutta (fresca e secca), fagioli, noci ecc Vi sentirete miglioramento della vostra salute generale solo in un solo giorno, se si sostituisce il 50% del vostro cibo con cibo crudo.

C'è un altro tipo di dieta conosciuta come la dieta di zona, in cui si sono tenuti a mangiare il 40% di carboidrati, 30% di proteine ​​e 30% di grassi in ogni pasto. Lo scrittore della dieta di zona sostiene che gli esseri umani in pietra di età compresa tra utilizzate per prendere il cibo in questo modo.

Un po 'pensare renderà chiaro a voi che i primi uomini abitudine di mangiare tutto quello che ricevono. Come possono avere alcun senso di carboidrati, grassi e proteine? Essi sono stati costretti a passare la vita nomade, senza avere alcuna fonte di approvvigionamento alimentare sicuro. E 'inimmaginabile che i primi esseri umani stavano mangiando cibo nel rapporto di 40/30/30. E &';. S ridicolo

D'altra parte, i cibi cotti non può essere considerato come naturale o utili per l'uomo. Si potrebbe avere osservato che gli animali non cuocere il cibo prima di mangiare e che &'; s per questo che sono, inoltre, non avendo lo stesso tipo di malattie che gli esseri umani hanno. Ma ci si potrebbe chiedere per questo che i nostri animali domestici ottenere le stesse malattie come noi esseri umani.

E 'proprio a causa del fatto che abbiamo anche dar loro da mangiare cibi cotti.

Cucina di cibo può fare delizioso, ma in realtà a distruggere i nutrienti necessari per la crescita e la sopravvivenza umana perché distrugge minerali, vitamine, enzimi dal cibo e lo rende un veleno.

Il cibo cotto aumenta i globuli bianchi nel corpo, che sono molto necessari per il miglioramento della propria salute e la sopravvivenza pure.

Le persone, che hanno fatto di cibi crudi come la parte del loro pasto, hanno segnalato la loro artrite è stato recuperato a causa di consumo di cibi crudi. Dimostra che l'età non è il fattore dietro l'artrite, ma il cibo è innaturale.

Ricordate, non si può mai perdere peso o raggiungere la perfetta salute se si continua a mangiare cibi cotti. Pensateci, si può mai raggiungere la salute o perdere peso se si sta prendendo del veleno con il cibo cucinato?

L'unica risposta per perdere peso o l'acquisizione di una migliore salute sta prendendo verdure crude e frutta (fresca e asciutta) con alcune noci e fagioli. Sono i cibi naturali e sani per ogni persona a prendere senza alcun timore di qualsiasi genere Hotel  .;