Megan Fox spiega perché si può prendere diete Too Far

Megan Fox è apparso in diversi giornali e riviste di quest'anno dopo le foto hanno mostrato quanto il peso che aveva perso da attaccare ad una dieta strettamente vegana. Purtroppo queste foto non erano esattamente lusinghiero perché ha guardato molto scarno e magro, che non è mai una buona occhiata su nessuno.

Tuttavia, mentre molte persone credono erroneamente che sembrano bello come questo, Megan si rese conto che aveva perso troppo peso e subito ha fatto qualcosa al riguardo. Ha dato la dieta vegana e ha iniziato a mangiare di nuovo normalmente. Questo l'ha aiutata a mettere qualche chilo indietro e cominciare a guardare il suo migliore ancora una volta, ma ha anche iniziato a fare un sacco di esercizio in modo che potesse mantenere il suo corpo in forma e in buona salute.

Questo è il punto. Non c'è niente di sbagliato con l'andare su una dieta per perdere peso, ma bisogna sapere quando fermarsi, perché altrimenti il ​​tuo peso potrebbe oscillare troppo lontano nella direzione opposta, e si finisce per guardare anche peggio. Anzi Vorrei anche dire che è meglio essere un po 'sovrappeso rispetto leggermente sottopeso, e so di parlare a molti dei miei amici che un sacco di uomini pensano allo stesso modo.

Il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di perdere la vostra eccesso di grasso corporeo prima di tutto attraverso un buon programma di esercizio fisico e una dieta sana. Poi si dovrebbe prendere misure per mantenere il vostro nuovo peso e, eventualmente, tonificare il tuo corpo se lo desiderate.

È possibile mantenere un corpo sano facendo un sacco di esercizio aerobico come la corsa, il ciclismo e il nuoto. Tuttavia, se si desidera tonificare, si vuole fare alcuni esercizi che funzioneranno alcuni muscoli, se è il tuo braccia, addominali o le gambe, per esempio.

Investire in un set di manubri sarà certamente di aiuto. È, ovviamente, non si vuole acquistare quelli più pesanti che gli uomini usano perché quelli leggeri che sono orientati verso le donne sono più che adeguate. Dopo tutto l'ultima cosa che vuoi è quello di sviluppare i muscoli enormi. Si dovrebbe trovare che questi manubri sono dotati di un qualche tipo di grafico esercizio in modo da imparare in fretta che tipo di esercizi si dovrebbe fare in modo da tonificare alcune parti del tuo corpo.

Idealmente si dovrebbe combinare l'esercizio aerobico e esercizio anaerobico, perché questo vi lascerà con un grande corpo alla ricerca, e vi sarà anche estremamente adatta pure. Si può fare esercizio aerobico in un giorno e l'esercizio anaerobico con manubri il prossimo, alternando tra i due e lasciarsi riposo giorni ogni tanto per consentire al corpo e ai muscoli di recuperare.

Il punto è che si dovrebbe cercare di emulare ciò che Megan Fox ha fatto perché lei sta facendo esattamente le cose giuste al fine di apparire al meglio. A volte si può diventare troppo sottile, se non si sta attenti, quindi è necessario prima di tutto ottenere fino a un peso sano (dove le ossa non vengono visualizzati attraverso la pelle), e poi mangiare in modo sano e fare un sacco di esercizio fisico per mantenere questo sano e il corpo attraente Hotel  .;