7 domande che dovrebbe porsi prima di iniziare qualsiasi piano di dieta o fitness

Ciao,

Ho scritto questo solo per voi ... La scelta di mettersi in forma e vivere una vita isn &' sano;! T facile .. . Come mai? Perché si sono costantemente bombardati da pubblicità ingannevole, affermazioni confuse, e semplicemente cattiva informazione. Da super prezzi bassi ai qualificato &'; guru &'; e nei pressi di metodi senza valore, come si fa mai trovare un qualificato, competente e professionale nutrizione esperto di fitness da seguire e per contribuire a guidarli?

Si comincia leggendo questo articolo, allora si commette un impegno a te stesso che, indipendentemente da quale percorso si va giù non si fermerà per le piccole asperità della strada o le enormi pareti che sembrano erigere se stessi direttamente nel tuo percorso ... Si può avere tutto quello che vuoi e in questo momento volete che il vostro livello di forma fisica obiettivo ... Se questo è quello di perdere 10 chili, perdere 250 libbre o di preparazione per la signora l'America, questa guida vi aiuterà. Piace e spero che dopo aver letto l'articolo vi sentirete più in grado di prendere decisioni informate e intelligenti nel vostro viaggio! Buona qualità

7 domande si dovrebbe chiedere se stessi prima di iniziare qualsiasi dieta o IDONEITÀ PIANO
fortuna!

1. Posso vedere me stesso di attaccare con questo

-? Se si riesce a concentrarsi su come buona la vostra vita sarà quando si raggiunge il vostro obiettivo, si rafforzerà la vostra motivazione e l'impegno. Motivazione e l'impegno forte sono fondamentali per un piano di successo.

2. E 'questo il momento migliore per me per iniziare un cambiamento di stile di vita

-? A volte sono migliori di altri per fare cambiamenti importanti. Assicurati di guardare avanti. Ci sono cose che potrebbero rendere più difficile per voi a questo punto? Siete nel bel mezzo di una crisi? E 'holiday tempo? O si tratta di un momento tranquillo, un momento in cui si può dare al vostro corpo l'attenzione di cui ha bisogno?

3. Posso fare questo da solo o devo aiutare

-? Certo, è lei stesso che deve perdere fisicamente il peso, ma molte donne sentono il bisogno di un sostegno supplementare. Questo può venire da persone vicine a voi o da un gruppo di sostegno di donne interessate a fitness. Mai “ solo ala &" ;, vi impostare voi stessi per il fallimento. Assicuratevi di avere un forte Nutrizione e Fitness Guida ad aprire la strada.

4. Posso sapere come evitare episodi di binge?

- studi hanno dimostrato che imparare dagli errori è uno strumento prezioso per il cambiamento. Semplicemente non c'è vero cambiamento personale senza commettere errori. Durante il vostro cambiare stile di vita, è necessario trovare il modo di accettare i vostri trucchi, capire perché accadono, e usare questa conoscenza per diminuire il numero di frodi in futuro. Trattare il prossimo pasto come un nuovo inizio e don; t guardare indietro

5.. Sono disposto a fare cambiare una priorità mio stile di vita?

- Si può mettere il vostro nuovo piano di nutrizione e tutto ciò che comporta in cima alla vostra lista? Se si vuole avere successo è necessario fare questo. Dare il vostro piano e tutto ciò che va di pari passo con una reale importanza nella vostra vita giorno per giorno.

6. Devo credo in me stesso

-? Fallimenti passati potrebbero essere davvero tagliato a vostra fede nella vostra capacità di aderire al vostro piano. Non si può sapere che si può davvero cambiare. Cominciare a pensare a tutte le forze che hai che contribuiranno al vostro successo. Scriverle e aggiungere alla vostra lista ogni volta che pensi di un'altra forza.

7. Ho una strategia praticabile per la mia perdita di peso obiettivo?

- Il mantenimento di tutte le modifiche necessarie per la perdita di peso è difficile, ma più importante. È necessario prepararsi per mantenere a questi cambiamenti, anche in situazioni difficili. È inoltre necessario pianificare decade? Quei tempi, quando si potrebbe ripiombare in vecchi comportamenti. Assicurarsi di avere tutti gli strumenti giusti

Spero che ti è piaciuto e Good Luck Hotel  .!;