Newsflash: Tempo di mangiare meno sale, dice il governo, Il Resto del mondo dice: Duh

Una parola è tutto quello che posso dire e che è wow. Il governo è venuto fuori e ha detto che, abbiamo bisogno di mangiare meno sale. (Appena pubblicato su Yahoo news di ieri) solo li ha portati a un paio di decenni dopo montagne di prove. Noi non dovremmo mangiare più di un cucchiaino ora e che a rischio di malattie cardiache anche meno. Ma questo va abbastanza lontano? Direi di no.

Abbiamo bisogno di molto di più quindi solo di ridurre il sale, grassi e carboidrati, ecc ecc e così via. Si tratta di un circolo vizioso che ha bisogno di smettere!

Il ciclo di dieta è in realtà un tentativo costante di bilanciare un masso sul nostro naso, giocoleria manganelli fuoco, mentre in sella a una monociclo su una corda tesa su un pool di squali affamati.

In altre parole, ci si concentra su una cosa un po 'troppo e si &';. re avvitato

Io suggerisco di voi che non è come il nostro corpo, però. Il nostro cibo è più quindi la somma di calorie, carboidrati, sale e grassi insieme ad alcuni nutrienti.
E 'molto più di quello che si trova sull'etichetta.

Il Ippocrate spesso citato ha detto meglio, “ Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina il tuo cibo &" ;.

Il nostro cibo deve essere sano e più quindi il “ sano &"; nella scatola. La definizione di sano per quelle scatole è meno grasso, o meno zucchero, allora devono regolarmente nei loro altri prodotti!

Nella maggior parte dei casi doesn &'; t hanno più di ciò che è buono per voi, poco meno di ciò che è male! Questo ci fa sentire meglio su ciò che mangiamo, ma doesn &'; t fare di meglio nel lungo periodo. Non aiuta ad evitare malattie come l'intero elenco delle malattie cardiache là fuori.

Così qui è dove sto andando con questo. Dico abbiamo bisogno di mangiare molto di più, non elaborato carente di nutrienti, arriva in una scatola con un alimento un'etichetta e un tempo di forno a microonde due minuti. Ma il vero vivere alimenti freschi che è esente da pesticidi possibile (Don &'; t farmi iniziare su questo, che gli argomenti è un intero altro articolo). Ci sono viventi enzimi, vitamine e sostanze nutritive che don &'; t hanno nemmeno nomi ancora in alimento vivo fresco

Abbiamo tutti sentito parlare di antiossidanti, beh ci sono letteralmente migliaia di tipi diversi di loro.! Troviamo più tutto il tempo, le vitamine sono presenti in diverse forme attive di frutta e verdure pure. Tutte queste cose naturalmente buoni che sono così sorprendente per noi, ma abbiamo completamente ignoriamo poi e concentrarsi sul solo mangiare meno male.

Quindi dovremmo andare tutti vegano? Mentre quello sarebbe l'ideale (sono sulla buona strada per diventare il mio uno) Lo so che non è sempre possibile. A voi direi, se puoi &'; t prendere mangiare un sacco di frutta e verdura, mi sento di raccomandare loro spremitura. Questo qualcosa che ho fatto attivamente per alcuni mesi. Ho diverse risorse che amo elencato sul mio sito che si dovrebbe verificare. Anche per coloro che possono di &'; t o don &'; t hanno il tempo per questo. Mangiare il più fresco possibile e prendere un sacco di integratori come il resveratrolo e una multi-vitamina basato buon cibo. Ciò riempire i buchi che si sono tenuti ad avere in ogni dieta che contenga tutti gli alimenti trasformati.

Guarda il mio sito, la Fonte Anti Aging per ulteriori informazioni e risorse. Fino ad allora fare è un giorno sano Hotel  !;