Rammendo LA MENTE, CORPO, CONNESSIONE BOCCA

modelli alimentari insalubri possono essere cambiati e guarite nel tempo scoprendo ciò che è “ mangiare a te &"; su una fondamentale, profondo, a livello no-nonsense. Questi problemi possono essere meglio eliminati attraverso la scoperta e rilasciando loro, piuttosto che le solite tattiche di copertura-up di dieta inutile.

Periodico morire di fame oa seguito di una dieta irreggimentato rigorosa fornisce una soluzione temporanea che può avere effetti deleteri per la corpo. Hai problemi con manifesta alimentari come un sintomo esterno che nasce da una causa più profonda di fondo. La creazione di un migliore rapporto con il cibo proviene da un luogo dentro, non fuori di te stesso. E 'essenziale imparare come affrontare questi problemi da una profonda, profonda livello al fine di garantire una migliore nutrimento per la mente e il corpo.

Per quanto riguarda l'antica saggezza medico di medicina cinese può aiutare a ristabilire il contatto con se stessi su questo livello più profondo, al fine di risolvere i problemi con il cibo, così come con qualsiasi disturbo alimentare. Secondo i principi della medicina cinese, malattia e la malattia provengono dal corpo &'; s energia vitale (Qi) essere fuori equilibrio. Quando il Qi è forte, l'energia scorre meglio e si traduce in uno stato più positivo di salute. Quando il Qi è debole, energia diventa ristagnare all'interno degli organi e questo si traduce in disarmonia, la malattia e la malattia.

I cinesi hanno sviluppato antiche tecniche di coltivazione Qi come un modo per creare e mantenere l'equilibrio all'interno del corpo, in tal modo di risolvere la malattia e la malattia. Questi includono le semplici pratiche di Qigong (pronunciato chee-GUNG), Tai Chi, l'agopuntura, digitopressione e massaggio cinese. Si tratta di “ vero e provato &"; Metodi per la guarigione del corpo, mente e spirito, abbracciato da persone di tutto il mondo semplicemente perché lavorano.

Queste tecniche di coltivazione Qi sono fatte per aprire e ripristinare il flusso del Qi in tutta meridiani (energia) percorsi che corrono in tutto il corpo. Qigong e Tai Chi ottenere questo risultato attraverso l'esercizio, agopuntura attraverso l'inserimento degli aghi in punti sui meridiani, digitopressione attraverso la pressione delle dita sui punti di agopuntura e massaggio cinese attraverso un tipo di massaggio vigoroso sfioramento. Tutte queste tecniche si può fare per contribuire a risolvere ed eliminare un disturbo alimentare.

La premessa di base del Qi coltivazione guarigione è che il corpo si guarisce naturalmente. Essa insegna una persona come connettersi con se stessi per accedere alla propria capacità di guarigione. Questo accade su di esso &'; s proprio, senza la necessità di uno di capire come e perché. Tutto cade proprio in posizione, come si impara a farsi carico di e dirigere il loro processo di guarigione.

Questi principi curativi antichi e conseguenti tecniche di coltivazione Qi possono davvero fare la differenza per qualcuno che sta portando in giro per il peso in eccesso. Secondo la medicina cinese, peso extra tenuta sul corpo è un esempio di bloccato Qi, ma quando Qi è scorrevole questo peso può essere rilasciato insieme con allegati fisici ed emotivi al cibo.

Quando gli organi funzionano armoniosamente e Qi è abbondante, si traduce in scelte alimentari più sane nella giusta quantità e al momento opportuno. Inoltre, quando il Qi degli organi interni è forte, il corpo funziona in modo efficiente a spargere naturalmente il corpo di inutili, acqua extra, tossine e quindi libbre. Questo è particolarmente vero quando si tratta di bilanciare l'energia del meridiano Milza che secondo la medicina cinese è responsabile per il trasporto e la trasformazione del cibo all'interno del corpo. In poche parole, Qi tecniche di coltivazione sopprimere l'appetito, ridurre l'appetito, aumentare la forza di volontà, aumenta il metabolismo e rilasciare la ritenzione idrica.

Il corpo umano funziona in modo efficiente e mantiene l'equilibrio da solo. Un flusso ristabilito e rinnovato di Qi dà ai vostri sistemi di organo del carburante di cui hanno bisogno per svolgere le attività di vita quotidiana con la massima efficienza creare l'esperienza di una nuova e migliorata del corpo sentito senso di potere e di connessione. In questo stato, si guarda alla vita in modo diverso, manifestare ciò che si vuole, svegliare ogni giorno sentirsi vibrante, passare attraverso ogni giorno senza sforzo, parlare la vostra mente con delicatezza e onestamente, e rivelare il vostro vero io, senza rimpianti, e senza sforzo fare le scelte giuste intorno a cibo .

I nostri corpi sono assolutamente destinata ad essere in un perfetto stato di salute. Questo avviene attraverso l'ascolto e onorare i veri bisogni ei desideri di un &'; s voce interiore di creare, stabilire e mantenere i modelli positivi di mangiare. Questo riporta alla memoria regalarsi con amore e rispetto in combinazione con la gioia di nutrire e di essere buono per se stessi attraverso il cibo. Un'applicazione pratica in due fasi per rafforzare la vostra connessione mente, il corpo e la bocca è la seguente:

Passo # 1 Quando si stanno raggiungendo nell'armadio o in frigorifero per scegliere una sosta di cibo per un momento e entrare in sintonia con la vostra auto. Si noti come ti senti. Notate quello che stai dicendo a te stesso. Stai dicendo che “ sì &"; questo è quello che vogliamo e quello che ci serve o stai dicendo “ no &"; questo è il cibo sbagliato. Se la risposta è no, allora certamente don &'; t mangiare esso. Se la risposta è un risuonò “ " ;, &sì poi prendere, mangiare e sicuramente godere. Se &'; re non è sicuro che ricordi il ldquo dicendo e, in caso di dubbio, lasciare fuori

Passo # 2 C'è un altro aspetto di questa azione che è estremamente importante – la quantità di cibo che si mangia. Se avete problemi con binging si sa quanto questo sia vero. Allo stesso tempo, che si decide se è il cibo giusto per te, è necessario anche determinare l'esatta quantità di esso che è bene mangiare. Chiedetevi quanto è il diritto, importo nutriente e sano per voi. Ascolta la tua risposta e tenere a voi stessi di esso. L'impegno qui è la chiave.

L'impegno ad ascoltare quella vocina guidandovi dentro, affidandola come guida, e davvero fare quello che sapete essere la cosa giusta per te. L'unico risultato se si esegue questa operazione è – essere buono per te stesso ed effettivamente nutrire te stesso con il cibo, invece di usarlo come un sabotaggio. Quando veramente amore e la cura per se stessi si smette di sabotaggio come è appena doesn &'; t fa più senso.

Ogni persona ha i suoi problemi da solo, unico mente, corpo e la bocca. Nessuno può guarire un'altra persona, come la vera guarigione è derivato principalmente all'interno di ogni persona. Rammendo e ristabilire la mente, il corpo, la bocca collegamento tra le antiche tecniche di coltivazione cinese Qi risveglia e ricorda il corpo &'; s innata capacità di guarigione attraverso l'apertura e la creazione di un libero flusso del Qi (energia vitale) entro l'intero essere. Questa esperienza crea uno stato di equilibrio di trattare con il cibo – ristabilire una relazione primaria con il cibo che esiste fin dalla nascita. .. Tornando a voglie naturali, mangiare per nutrire l'intero essere, scegliendo i cibi giusti e li mangiare in modo regolare e quantità adeguata di saziare il vostro corpo, mente e spirito Hotel