La Inner Game di perdita di peso sano: Self-immagine fa la differenza

Si sente storie tutto il tempo di persone che perdono peso e guadagnano bene indietro ... il 95% delle persone che perdono peso in realtà finiscono in questo modo. Ognuno ha un ragionamento differenza sul motivo per cui questo accade, ma la maggior parte di queste ragioni hanno a che fare con cose come la disciplina, l'impegno, il metabolismo ... che sono tutti importanti. Tuttavia, la spiegazione è davvero molto più semplice di quello e una volta che si “ ottenere &"; questo, si può fare di più che trasformare il vostro corpo, si può letteralmente trasformare tutta la tua vita intorno. La ragione ha a che fare con la vostra immagine di sé ...

Il ruolo del Sé-immagine in vostri comportamenti

Una delle domande più sconcertanti le persone hanno è ciò che li spinge a fare un po ' cose e non fare altre cose. Ho il sospetto che se più di noi sapeva la risposta a questa domanda, ci sarebbero molte più persone che vivono la vita che avrebbero voluto e molto meno persone procrastinare. Una cosa è certa, il vostro comportamento è direttamente collegato alla vostra immagine di sé. Pensare in questo modo: le persone che sono belle don &'; t si comportano come sono belli ... non a meno che la bellezza è una parte della loro identità accettati. In altre parole, se hanno valore come essere una parte vera e propria di chi sono.

Se non lo fanno, è doesn &'; t importa quello che sembrano, le loro azioni dirà il contrario. Lo stesso vale quando si tratta di talento e anche di tratti di personalità di base. Persone don &'; t agire in conformità con ciò che sono veramente in grado di, agiscono in accordo con ciò che credono che essi sono capaci. Che cosa succede quando una persona si impegna a perdere peso mangiando i cibi giusti e vivendo una vita più sana e più attiva, ma don &'; t cambiare la loro immagine di sé in modo che corrisponda

Avete indovinato, il grande? yo-yo. Questa è la stessa ragione per la gente entrare in buoni rapporti che finiscono per rovinare o perché le persone che sono al verde può ottenere un grosso assegno ritorno o imposta di successione, per poi ritrovarsi settimane più tardi chiedendo dove tutto è andato. Le vostre azioni coerenti sempre adattarsi a corrispondere a ciò che il vostro senso personale di identità, la vostra immagine di sé.

Il potere di rafforzamento vostra immagine di sé

Visto che la vostra immagine di sé è in controllo delle vostre azioni coerenti, immaginare che cosa l'impatto sarebbe di rafforzare la vostra immagine di sé. Si comincia con la comprensione del “ bussola interiore &"; che controlla la vostra immagine di sé, e che &'; s lo standard con cui si misura il valore. Avere alta fiducia in se stessi è molto più di valorizzare voi stessi, perché ciò che di valore isn &'; t così importante come lo standard con cui si valore esso. Una bassa immagine di sé è solitamente causata da valorizzare voi stessi sulla base di uno dei seguenti quattro criteri: aspetto, le prestazioni, l'approvazione /disapprovazione degli altri o il vostro status sociale.

Rafforzare la vostra immagine di sé inizia con la consapevolezza di sé, realizzando quello standard che &'; re utilizzare per misurare il valore e lo sviluppo di un nuovo e stimolante standard. Una volta a raggiungere questo obiettivo, tutto nella vostra vita diventa più facile, tra cui ottenere il vostro corpo in forma per Hotel  .;