Un'introduzione al Jenny Craig

Crescere per più di 600 centri in tutto il mondo, dal 1983 Jenny Craig è stato un leader rispettato nel settore della perdita di peso e la dieta. Jenny Craig offre ai suoi migliaia di clienti femminili e maschili con la capacità di assumere le loro lotte di peso e superarli

L'approccio Jenny Craig si basa su tre principi:. Cibo, corpo e mente. Per i prodotti alimentari, Jenny Craig insegna ai suoi clienti come affidarsi a controllo delle porzioni, scelte alimentari sane e la moderazione come chiavi per perdere peso con successo. Per il corpo, Jenny Craig sposa i benefici di un regolare esercizio fisico e uno stile di vita in forma e attivi. Per la mente, il pensiero e il sostegno positivo sono dimostrato di essere gli elementi finali che possono aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso.

Al centro del programma Jenny Craig sono i suoi preconfezionati, pasti porzioni controllate. Fornendo ai clienti con il cibo, possono concentrarsi sugli elementi corpo e la mente del programma, piuttosto che sentirsi frenetica da fare e preparare i pasti salutari. E mentre ci sono molte diete di consegna pasto là fuori, Jenny Craig si distingue dalla folla facendo anche ogni incontro cliente con i loro consulenti qualificati che lavorano per mantenere i clienti in pista, motivato e istruito circa il mantenimento di uno stile di vita sano.

Una volta scelto di aderire Jenny Craig, avrete un incontro intimo con il consulente e vi lascio con un mangiare personalizzato e piano di fitness. È possibile scegliere di seguire il programma Jenny Craig di persona, dove potrete visitare un centro, sono faccia a faccia consultazioni, raccogliere ordini di cibo e pesare-in; oppure è possibile utilizzare Jenny diretto, fornito il cibo a casa vostra e offre lo stesso supporto consigliere via telefono.

La dieta Jenny Craig

Prima di iniziare qualsiasi nuova dieta, la gente vuole sempre sapere, "Che cosa posso mangiare?" Con Jenny Craig, troverete che è un bel po '! Il cibo viene fornito in, pacchetti calorico controllato pre-porzionato, quindi tutto quello che hai da fare è il calore e mangiare. Questo metodo è utile perché si può prendere i pasti a lunga conservazione con voi sulla strada, in ufficio o tenerli in casa.

Dietisti in genere consumano circa 1.300 calorie al giorno, e la dieta è di circa il 60% di carboidrati, 20% di proteine ​​e 20% di grassi. Si mangia tre pasti e due spuntini al giorno, mentre in seguito il Jenny Craig.

Alcuni dei clienti cibo Jenny Craig godere includere hamburger di tacchino, polpette svedesi, szechwan carne di maiale, pollo parmigiano, frittelle di mirtilli, tortellini in brodo, crustless torta di zucca, biscotti al cioccolato o bianco cheddar popcorn.

Alcuni pasti sono congelati e altri sono a lunga conservazione, a prescindere, si dovrà integrare con le proprie frutta e verdura fresca.

Sia avete particolari gusti o esigenze dietetiche particolari, Jenny Craig fa consentire personalizzazioni, così come i pasti che soddisfare una dieta vegetariana o diabetica.

Jenny Craig fitness

Il tuo Jenny Craig consulente lavorerà a stretto contatto con voi per fornire un piano di fitness personalizzato che introdurrà una maggiore attività nella vostra vita giorno per giorno.

Troverete tre categorie di attività sul vostro piano di fitness Jenny Craig: Le normali attività, come le faccende, shopping o cantiere di lavoro; Attività previste come corsi di yoga o aerobica; Attività divertenti come la danza o praticare uno sport.

A poco a poco, proprio come con la vostra dieta, si imparerà a fare esercizio fisico regolare una parte del vostro programma e scoprire che non sempre deve essere un'ora su un tapis roulant, ma in realtà tutte le attività vi piace che ottiene il vostro corpo in movimento Hotel  .;