Cinque (5) motivi per raggiungere per un Smoothie Verde al Fast Track tuo Salute

Non tutti sarebbero acquolina in bocca all'idea di un frullato verde. Se il vostro uno di queste persone poi si &'; re rinunciare a un biglietto pista veloce per grande salute! Questo frullato gloriosamente verde è in realtà una semplice miscela di frutta assortiti con verdure verdi aggiunti ad esso. Se la vostra mamma non ti ha detto di mangiare le verdure, poi si e' re in una grande sorpresa.

Verdi sono essenzialmente natura &'; s ingrediente più potente offerto di guarire il nostro corpo.

frullati verdi sono deliziosi, nutrienti e di gran lunga il modo più semplice e veloce per avviare il piacere di una nuova rivitalizzata SI

1) Il cibo fresco

Problema sano: Noi di solito don &'; t consumare la quantità di verdure abbiamo bisogno su base giornaliera. Normalmente, si cucina o li facciamo in insalate. Calore uccide una grande quantità di nutrienti vivi quindi più verdi sono cotte, il valore più nutritivo ha come un cartone! Nello stesso modo vale per il 100% di frutta pastorizzati visto succhi sul vostro scaffale del negozio e la maggior parte dei supplementi verdi che sono entrambi preparati nella temperatura elevata. Integratori verdi possono dare alcuni nutrienti aggiunti se puoi &'; t coprire la varietà di verdure, ma &'; s non sufficiente a sostituire la cosa reale. Insalata è una scelta più sana, ma verde scuro non sono così appetibile. Tendenza è copriamo con oli e preparazione cremosa, ma c'è solo così tanto che si mangia prima di arrivare stanco dei sapori. Alcuni mangiare solo i verdi dolci come lattuga rumeno che contengono meno nutrienti poi i verdi scuri. Il meno delizioso il gusto i nutrienti più vitali che esso contiene

Soluzione:.
Frullati verdi; Unendo la vostra frutta preferita può facilmente coprire il gusto di piuttosto una grande quantità di verdure. La struttura regolare è anche un dato vantaggio, perché aiuta il corpo ad assorbire rapidamente senza esercitare energia supplementare per digerire.

2) fonte Vergine di proteine ​​e nutrienti

Questa bevanda salute potere può passare come un pasto da solo. A seconda della vostra immaginazione con frutta e verdura può coprire la A alla Z di minerali e vitamine. Si può chiedere “ Don &'; t avete bisogno di carne per le proteine ​​&"; Mi permetta, &ldquo chiedo; Fare potenti mammiferi come i buoi, cavalli, elefanti e gorilla mangiare carne per sviluppare i muscoli &"; Veges verde ci danno tutti gli aminoacidi essenziali che il nostro organismo trasforma in proteine, proprio come qualsiasi altro animale. La carne è una overdose di seconda proteina mano ricco di acidi alti e tossine animali. Mangiare troppa carne fa ingrassare facilmente e può portare a diverse malattie del fegato e dei reni.

3) alcalinità

Come detto in precedenza mangiare carne contamina il corpo con acidi. Acidi Alti deteriora nostri globuli, drena il corpo di energia, e praticamente è il percorso causa di nostre malattie. Verdi e frutta sono i più forti fonti alimentari di alcalinità e neutralizzare gli acidi nel sangue. Per darvi un'idea di quanto cibo alcalina dovremmo avere ogni pasto è di circa l'80% alcalina base.

4) Antiossidanti

Vi siete mai chiesti perché non importa quanto si dieta ed esercizio fisico, si può &'; t sembrano rimuovere quelle pieghe in più? E &'; s perché il vostro corpo si protegge dalle tossine in eccesso avvolgendo cellule adipose intorno ad esso. Oltre a aumentare di peso, grave quantità di tossine può portare a migliori assassini silenziosi come le malattie cardiache, diabete e cancro. Lasciate impedire a noi stessi di essere parte di queste statistiche

Gli antiossidanti in frullati verdi come carotenoidi - licopene, luteina, beta-carotene, vitamina E e C, selenio, antociani e molti altri sono come calamite che raccolgono le tossine in nostro corpo e li porta fino ai nostri scarichi umani, le tracce digestivi, dove la fibra dei spazza verdi di netto dal nostro sistema.

Essendo verde aiuta a perdere peso, rafforzare il sistema immunitario, mantenere le ossa e muscoli forti, la digestione, e hanno la chiarezza mentale migliore e alti livelli di energia.

5) Aumento Sex Drive

La riduzione cibo spazzatura e la sua sostituzione con alternative sane rimuove conservanti, raffinate sale e zucchero, e altri tranquillanti chimici che riducono il desiderio sessuale. Studi finora su questo hanno dimostrato che la maggior parte delle persone che hanno sostituito almeno uno dei loro pasti al giorno con uno di me ricette frullato verdi hanno detto che la loro libido è aumentato drammaticamente. Un corpo sano risulta sistemi cardiaci e riproduttivo più forti, più migliori norme di ormoni. Un corpo sano, meglio stati d'animo, ha aggiunto la fiducia e una grande resistenza nel sacco è quello che ci si può aspettare da frullati verdi.

Jumpstart per
salute

L'aggiunta di un frullato verde alla vostra dieta è un modo semplice per avviare la vostra salute. Fare questo passo e sostituire un caffè (o birra o vino) per qualcosa di così naturale e si &'; troverete il vostro corpo lentamente voglia di più. You &'; ll infine dispiegano di abitudini più sane, invece, e risparmiarsi quelle tecniche di colpa forzati. Condividere con la famiglia e gli amici. Vivere una vita verde rinfrescante! Saluti!

Ricette

Ecco alcune ricette per iniziare. Godetevi !!!

Spango Tango
Ingredienti: 2 tazze di spinaci

2 manghi, pelati e tritati
1 banana

Peachy Green
Ingredienti:
2 tazze di spinaci
2 pesche, semi rimossi
succo d'arancia 1 tazza di
1/2 tazza di acqua (opzionale)

Tropicale Verde Smoothie
Ingredienti: 1
romaine testa o qualsiasi foglia verde verdura
2 tazze di acqua
1 banana
1/2 ananas, pelle e nucleo rimosso

Blue & Verde ha colpito la scena
Ingredienti: 1 testa
lattuga romana o legume verde
3/4 tazza di mirtilli, freschi o congelati
1 mela, tritate grossolanamente
1/4 limone o lime
2 tazze di acqua

Uva raffreddamento Smoothie
Ingredienti:
Grande manciata di uva senza semi rossa, steli rimosso
Cestino di fragole fresche o congelate, steli rimosso
1 banana, pelati
1/2 testa lattuga romana
Mettere l'uva nella parte inferiore del frullatore per creare abbastanza liquido per mescolare gli altri ingredienti; aggiungere un po 'd'acqua, se necessario.

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