Stimolare il metabolismo il modo divertente

Vuoi mandare su di giri il tuo bruciare calorie e divertirsi allo stesso tempo? Ebbene esercizio è uno dei migliori stimolare il metabolismo naturale. Ma quando si pensa di lavorare fuori, di solito non si pensa di divertimento. Bene il tempo di pensare fuori dagli schemi e la palestra e iniziare a divertirsi sudare le calorie e bruciare i grassi per perdere peso.

Ci sono molti diversi tipi di routine che si possono fare a casa o in palestra. Molti di questi richiedono un lavoro duro, e diciamocelo, non è così divertente. Quindi, se siete stanchi della solita routine, provare a mescolare in su e aggiungere un po 'di divertimento. Qui ci sono diversi modi per mettersi in forma e aumentare il vostro grasso fornace ardente.

Metabolismo Boosters il modo divertente # 1
Shake Your Booty.

Alzati dal divano e sulla pista da ballo . Danza corsi di ginnastica sono una delle ultime manie e un ottimo modo per aumentare il vostro bruciare calorie divertendosi. Non si preoccupi. Non c'è bisogno di essere il prossimo “ Ballando con le Stelle &"; vincitore per bruciare calorie e divertirsi. Anche se si dispone di due piedi sinistri si può godere di questo allenamento. Qui ci sono alcune classi popolari si può provare in una palestra, a casa con un DVD o una classe di danza presso il centro della comunità locale.

1. Zumba – Questa classe di danza divertente è un mix di salsa, merengue, e altri stili latini messo a allettanti musica che fa venire voglia di muoversi e mettersi in forma con la danza mentre brucia diverse centinaia di calorie in appena un'ora. Sarete twirling, calci, e girare la strada per un sano e magro in poco tempo.

2. Hip Hop coreografia – Hip Hop può o non può essere il tuo genere di musica, ma questa routine di ballo è certamente intenzione di farti sudare e di grassi e bruciare calorie. Questo richiede una certa pratica per ottenere le mosse. Aiuta a sviluppare l'equilibrio e un nucleo forte per un corpo magro.

3. Ballo liscio – Perché non provare qualche vecchia scuola di ballo con alcune nuove mosse della scuola. Questa non è la stessa sala da ballo danza vostri nonni hanno fatto di nuovo nel corso della giornata. Con alcune mosse più veloce, giri amatore e getta vi sarà un divertimento, come si bruciano calorie. Così afferrare il vostro partner e ha colpito la pista da ballo per un modo divertente per aumentare il metabolismo.

stimolare il metabolismo del Fun Way # 2
Wii vuole giocare

Forse ballare solo che non è la vostra passione o se si vuole un altro modo divertente per mandare su di giri il vostro grasso fornace ardente. Quindi provare a ottenere in forma con Wii. Gaming è diventato interattivo e fisico. Con Wii si può giocare a tennis, bowling e persino boxe. Questi giochi richiedono di alzarsi e muoversi.

Il gioco ha preso anche un ulteriore passo avanti e uscire con il loro Wii Fit. Questo pacchetto include tutti i tipi di divertimento e modi interattivi per voi per bruciare grassi e calorie e aumentare il metabolismo. Non solo si essere bruciare calorie, ma vi divertirete a farlo.

stimolare il metabolismo il modo divertente # 3
attività divertenti e Hobby

Molte persone hanno hobby divertente ed emozionante, ma non pensare a questi come esercizio. Eppure queste attività possono bruciare molte calorie. Tutte queste calorie bruciate sono per soli 30 minuti.

1. Tiro con l'arco. Raggiungere la perdita di peso "target" di tiro con l'arco. A soli 30 minuti di riprese la freccia verso il bersaglio può bruciare fino a 129 calorie.

2. Golf. Uscire i club e preparatevi a bruciare calorie. 30 minuti con un carrello in grado di bruciare 115 calorie. Se si lascia il carro presso la club house, allora si può bruciare 165 calorie.

3. Scalare la roccia. Questa divertente attività brucerà fino a 248 calorie in soli 30 minuti. Con questa divertente attività si può salire il vostro modo di fitness.

4. Softball. Avete presente quei picnic di famiglia dove si gioca sempre un “ gentile &"; partita di softball? Bene in appena una mezz'ora si stanno bruciando fino a 200 calorie con questa divertente attività di famiglia. Quindi, andare avanti e sfidare tuo padre-in-law di un gioco a vostra prossima picnic in famiglia.

Non devi sentire come si stanno ottenendo un allenamento per bruciare calorie e aumentare il metabolismo. La prossima volta che semplicemente non sono all'altezza di andare in palestra, provare la danza, la Wii Fit o la tua attività divertimento preferito. Qui ci sono ancora più stimolare il metabolismo si può provare a bruciare grassi e calorie e perdere peso Hotel  .;