Come iniziare il vostro proprio Biggest Loser Club e Contest

club perdita di peso può essere invadente per un sacco di gente o semplicemente noioso. Qui di seguito sono due esempi su come avviare il proprio club di perdita di peso; uno è per dietisti discreti e l'altro per più persone in uscita.

Opzione # 1 – Se non ti piace Club perdita di peso trovare un partner Supporto

Se non si desidera che gli stranieri sappiano siete su una dieta, allora è saggio non iscriversi ad un club dimagrante. E 'anche una buona idea di non circondarsi di persone negative che non offrono il supporto a voi o ai vostri obiettivi sia se è al lavoro o sociale. Il modo più pratico per aiutarvi a impegnarsi per una dieta è quello di andare su una dieta con un amico in modo da poter dare ad ogni altro supporto. Ma se non riesci a trovare qualcuno che vuole unirsi a voi mi sento di raccomandare ricerca di un partner di supporto o nel vostro amico o un partner più vicino. Il supporto può essere fissato a livelli differenti a seconda di quanto avete bisogno. Ad esempio, si potrebbe scrivere obiettivi per dare al tuo partner il supporto per loro di monitorare i tuoi progressi e assicurarsi di raggiungere i vostri obiettivi. Si potrebbe rendere il più formale che vuoi organizzando giorni e gli orari di incontrare e rivedere il tuo diario alimentare e pianificare giorni o nelle settimane a venire. Questo renderebbe la vostra dieta seria ma divertente, rendendo la sensazione di avere il proprio allenatore personale a portata di mano per motivare e aiutare con tutti i problemi che devono affrontare. Il vostro partner sostegno potrebbe anche fornire idee pasto e anche prendere le misure del corpo per tenere traccia dei progressi.

Opzione # 2 – Il tuo Very Own Club perdita di peso con incentivi Cash Prize

Ecco un ottimo modo per fare perdere peso divertente e competitivo. Più persone che uniscono il più divertente avrete. Io vi porterà attraverso ogni passo su come impostare un grande club perdente e concorso.

1. Impostare una quota di adesione di quanto ogni membro paga ogni settimana. Questo è per il premio in denaro assegnato al più grande perdente alla fine del concorso.

2. Impostare l'intervallo di tempo

Suggerimento:. Questo potrebbe essere un concorso annuale con il premio grande contanti alla fine dell'anno. Il vincitore è la persona che ha perso il peso corporeo e più cm /millimetri dai fianchi, sedere, vita, petto, cosce e braccia. Tuttavia si potrebbe anche avere un premio mensile per il più grande perdente del mese. Il tesoriere ha potuto acquistare i buoni alimentari per ogni premio mensile per aiutare il soggiorno dieta in pista piuttosto che in contanti premio.

3. Ognuno riceve un partner di supporto

. Suggerimento: mettere il nome di tutti in un cappello per ogni persona di scegliere un nome, chi si chiama traggono fuori è il loro compagno sostegno per tutta la gara

4.. Il ruolo di un partner di supporto è quello di motivare l'altra persona e prendere le misure. Prima e dopo le fotografie sono opzionali, questi potrebbero venire in utile in futuro.

5. Avere una piscina ricetta dove ognuno deve contribuire almeno una ricetta sana un mese in modo che altri possano beneficiare

Suggerimento:.. Se stai facendo questo lavoro in questo potrebbe essere in bacheca

6. Organizzare incontri di gruppo, almeno una volta al mese

Suggerimento: Si potrebbe organizzare un personal trainer o nutrizionista per visitare per un Q & A sessione

7... Quando la data di chiusura del concorso è in vista invitare la stampa locale per coprire la storia e pubblicare una foto del vincitore

Suggerimento:. E 'qui che una prima fotografia viene in aiuto. Avere la storia della stampa darà alla vostra pubblicità gratuita sul posto di lavoro e il vincitore di riconoscimento pubblico.

Non dimenticare più la gente che uniscono il vostro concorso più grande perdente più premi in denaro in palio.

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