Perché il vostro corpo può essere troppo acido e come risolverlo

Tutti noi si sforzano di un equilibrio nella nostra vita quotidiana, le nostre emozioni, le nostre abitudini e-ancora equilibrio può essere difficile da raggiungere nel mondo moderno. Lo stesso è vero con il sistema biochimico nei nostri corpi. Proprio come ogni altra forma di vita a base di carbonio sul pianeta, il sangue umano mantiene un PH (potenziale idrogeno) equilibrio. Ci piace essere leggermente alcalino, con un pH di 7-7,5 ottimale.

Che cosa ha a che fare, si chiede, con la nostra dieta? Beh, quello che mangiamo intimamente effettua l'equilibrio acido-alcalino nel nostro corpo. Questo è noto almeno dal 1930 &'; s. Purtroppo, la nostra dieta moderna, ricca di cibi molto acidi come carne, farina bianca, zucchero, bevande analcoliche e caffè, per non parlare di sostanze estremamente acide come prescrizione di farmaci e dolcificanti artificiali, ha cambiato l'equilibrio del PH della maggior parte dei nostri corpi, i risultati di cui, molti naturopati e nutrizionisti ritengono, può essere visto in più alto importo medio di cancro, infezioni micotiche croniche, diabete, cattiva digestione, depressione, sistema immunitario compromesso, dolori articolari, osteoporosi, aumento di peso, e anche malattie cardiache.

Pensateci — L'acido non è salutare per la maggior parte delle cose viventi, si tende a mangiare attraverso le cose in fretta. Nei nostri corpi acido percola minerali dalle nostre ossa e organi, riducendo il nostro sistema di buffering inerente, uccide gli enzimi digestivi nel nostro piccolo intestino, strizzando i nostri processi metabolici, e aumenta la crescita dei radicali liberi che porta a un aumento delle cellule tumorali.

Per prima cosa:

Per capire se si è equilibrato, è necessario testare il PH. Questo è facile da fare, sia con la saliva e urine (mi raccomando entrambe le prove) – i test sono disponibili presso la maggior parte farmacie e negozi di alimenti naturali e anche qui. Ho il tuo PH cade in una gamma sana buono per voi – continuare a fare quello che &'; re facendo! Se no, qui ci sono alcuni modi rapidi e garantiti per ripristinare l'equilibrio del PH del corpo:

Prendere Magnesio: maggior parte dei medici concordano sul fatto che quasi tutti gli americani sono cronicamente a corto di questo importante minerale. Il magnesio è un nutriente particolarmente importante per le donne in quanto aiuta il corpo assimilare calcio, impedendo così osteoporosis.Magnesium è uno dei principali agenti nel sistema di corpi bufferizzazione ed aiuta aumentare il pH del corpo rapidamente e naturalmente. E 'anche in grado di fornire energia immediata. Un integratore liquido, spesso venduti con aggiunta di calcio è una grande aggiunta a una dieta ricca di magnesio cibi pesanti come avocado, mandorle, anacardi, e spinaci

Tagliare il Zucchero:. Oltre ad essere una delle sostanze più acide mangiamo, lo zucchero è un male per il mantenimento del peso e l'immunità. Sostituendo lo zucchero bianco con i dolcificanti più alcalini – stevia, nettare di agave, e sciroppo d'acero è possibile vedere il bilanciamento istante nel corpo, non solo con i livelli di pH, ma anche con lo zucchero nel sangue. Raccomando stevia soprattutto in quanto contribuisce effettivamente abbassare i livelli di zucchero nel sangue

Rev il Enzimi:. Essere troppo acida può devastare gli enzimi digestivi nell'intestino tenue, indebolendo il nostro corpo &'; capacità di abbattere il cibo e utilizzare le loro sostanze nutritive. Questo può portare a metabolismo improprio, aumento di peso, e il diabete. Con l'aggiunta di enzimi nuovamente dentro la dieta –. Due buoni sono Bromelein (da pinneaple) e papaina (da Papaya) si sta creando un ambiente migliore per frutta e verdura altamente alcalini a lavorare la loro magia nutrizionale

Bere acqua con Limone: Il limone è il frutto più alcalina là fuori (anche se è acido, quando reagisce con enzimi digestivi si trasforma alcalino) e l'acqua è assolutamente fondamentale per abbattere gli effetti collaterali acide di caffè, bibite e tè e lavaggio dei reni . . Iniziando la giornata con un bicchiere di acqua con succo di limone e acqua potabile per tutta la giornata si fornisce un ambiente molto più alcalino nel vostro corpo

Sostituire carne con verdure: Mentre alcuni carne è buona per il bilanciamento del corpo – contiene zinco e pottasium, due sostanze che aiutano a mantenere minerali nel corpo – ma è anche acida e molti di noi mangiamo troppo gran parte di essa. Mantenere la carne al suo posto – per accompagnare alcalino frutta, verdura e cereali integrali. Anche se non tutti i vegetariani sono alcaline, la maggior parte di loro sono –. Copiare una grande lista di alcaline /alimenti acidi e taping al frigorifero o utilizzarlo quando si pianifica un viaggio di alimentari può davvero aiutare

Per il mantenimento di un intero sano alimenti dieta possiamo aiutare a bilanciare il nostro corpo, per prevenire una serie di malattie e vivere una vita più lunga, più sana e più energica Hotel  .;