I benefici di una dieta del biscotto

Per quelli di voi non hanno familiarità con questa dieta, qui sono i principi fondamentali: Si mangia circa 6 biscotti appositamente progettati durante il corso della giornata seguito da una, ma la cena a basso contenuto calorico equilibrato. I cookies contribuiscono circa 400 a 500 calorie e la cena intorno allo stesso. I biscotti sono fondamentalmente un alto contenuto di proteine ​​/alta fibra /cibo integrale che sono progettati per eliminare la fame e le voglie. Essi sono essenzialmente una serie di “ mini-pasti &"; mangiato per tutto il giorno

Ho esaminato tutte le principali diete biscotto disponibile e hanno stabilito che non vi è nulla “. magico &"; su uno qualsiasi dei cookie. Nessuno dei siti web promette nulla miracolosa. La loro efficacia è semplice e diretto: I biscotti eliminano fame e le voglie in modo che si può rimanere su una dieta molto basso contenuto calorico e perdere peso più velocemente possibile, per voi. A seconda di quanto peso si deve perdere, che potrebbe essere di 20 chili nel primo mese. Secondo alcuni dei Cookie Diet siti web, perdita di peso, naturalmente, rallenta dopo la perdita di peso iniziale e qualche media nei 10 a 15 sterline al mese zona.

Il vantaggio principale di biscotto dieta è che eliminano la fame e voglie. Tutti noi possiamo andare su una dieta, ma non siamo progettati per rimanere in modalità di fame per molto tempo. La fame e la voglia sono i numeri 1 e 2 motivi rinunciamo sui nostri sforzi di dieta. Se la fame e le voglie sono eliminati è più facile da attaccare al nostro piano di perdita di peso. Questo è importante!

Un altro importante vantaggio di biscotto dieta è che la perdita di peso è veloce rispetto alla maggior parte degli altri metodi. E 'difficile stare a dieta ristretta di calorie per lunghi periodi. Sappiamo tutti che possiamo essere Dieta per mesi e se perdiamo al tasso raccomandato di 1 o 2 sterline a settimana, forse abbiamo perso 10 chili in 2 mesi. Due mesi per perdere quello che sappiamo potrebbe prendere solo 2 o 3 giorni per ottenere indietro. Questo solo isn &'; t destra … ma &'; s la realtà. Ancora una volta, questa frustrazione è una ragione sufficiente per farci rinunciare sulla nostra dieta.

La perdita di peso più velocemente cookie di dieta è un grande motivatore per attaccare con il piano. Se stai perdendo ad un ritmo più veloce e non vivendo la fame o voglie si hanno meno probabilità di rinunciare a vostra dieta. Siete più propensi a bastone con esso fino a quando hai perso tutto il peso che si desidera, o almeno una parte significativa di esso. Poi, se si pazzia per un week-end, avete a che fare con il vostro “ 10 &" ultimo ;, non è il tuo primo 10. Questo non è così demoralizzante

L'ultimo vantaggio di biscotto dieta voglio menzionare è la semplicità! . Ti porti dietro un sacchetto di biscotti con voi tutto il giorno. Possono stare nella borsa, la scrivania, la vostra auto. Si dovrebbe sempre avere un po 'in auto per le emergenze. È don &'; t devono preoccuparsi di calorie, grassi, carboidrati grammi di grammi, ecc L'unico pasto al piano è la cena Hotel  .;