Rosso Verde incontra Martha Stewart

Quando mio marito Ken recentemente suggerito ospitiamo un partito personale per un collega in pensione, ho accettato. Sapevo che avrebbe significato un po 'di lavoro, ma stavo bene con quello. Ken è sempre stato ottimo a fare la sua parte. Così ho lasciato la pianificazione a lui; essi &'; re i suoi colleghi, dopo tutte le nazioni

​​Per una settimana prima della data di partito ho sentito che era il momento di mettersi in gioco, così ho iniziato la pulizia della casa e fare domande.. Fu solo allora che ho imparato il partito era in realtà una cena, e fino ad ora, 36 persone sono state arrivando. Gak!

hamburger alla brace sarebbe il nostro contributo e tutti avrebbero portato antipasti, insalate e dessert. Ken ha cercato di assicurarmi che tutto sarebbe più che bene.

FINI? FINI? Tutto quello che potevo vedere erano problemi. Come faremo andare bene 36 persone per la cena nella nostra piccola casa? Dove andremo a mettere tutto il cibo? Come si fa a cucinare 40 hamburger in una volta? Che dire di piatti? Le posate? Martha Stewart doesn &'; t accontentarsi di "solo bene" o forcelle di plastica. Abbiamo un problema.

I prossimi giorni sono stati pieni di tensione, come Marta e Red scoprirono i loro approcci polari al partito di hosting. Per ogni problema Martha vedeva, Rosso aveva una soluzione nastro adesivo, che solo peggiorato le cose per Martha

vedere in Martha, e io stesso, lo stesso &';. O tutto o niente &'; approccio che vedo in molti dei miei clienti. "Se don &'; t fanno quasi perfettamente ha vinto &'; t essere abbastanza buono o vale la pena fare niente." Un &'; tutto o niente &'; approccio può tenerci bloccati, o almeno ci impedisce di gettare più cene.

Proprio quanto profondamente e quanto frequentemente cadiamo in questa trappola è molto variabile. Credo che dipende da quanto ci sentiamo la necessità di proteggere il nostro ego. Chi sono io, se non questo

Ecco &';? S che cosa vedo spesso. Rinunciamo sui nostri obiettivi perché abbiamo aren &'; la t in grado di mantenere il piano. "Posso di &'; t farlo, così potrei anche non farlo affatto Cosa &';. S il punto?" ci chiediamo.

La maggior parte delle persone impostare i loro obiettivi troppo ambizioso per iniziare. Piccoli passi sono più facili da integrare nella nostra vita e hanno maggiori probabilità di essere mantenuto. E lo fanno importa, perché aggiungere fino a fare la differenza. Ad esempio, anche dieci minuti di attività fisica fa la differenza, portando un aumento di energia e una diminuzione stress e la fatica che può durare fino a due ore dopo

Chiunque abbia mai messa a dieta comprende il &'; tutto o niente &'; pensiero associati a mangiare. Quando inevitabilmente allontanate dalla dieta si sente si potrebbe anche gettare la spugna perché &'; ve saltato comunque. Un binge ribelle spesso segue, con il senso di colpa e di vergogna. Il presupposto è, "diete sono buone e necessarie e posso di &'; t seguire uno, quindi devo essere cattivo Ci &';.. S nessuna speranza per me" In realtà, esso &'; s la dieta che ha fallito, non tu. Se avete bisogno di convincente, basta guardarsi intorno. You &'; re in buona compagnia di persone per le quali la dieta non ha neppure

vedo i miei clienti ignorare tutto il loro buon lavoro a causa di una mossa sbagliata, come se il buon lavoro non è mai avvenuto.. Se il bilancio è l'obiettivo, contro la perfezione, siamo in grado di vivere con le nostre scelte, e noi stessi. Piccoli cambiamenti in equilibrio con il resto della nostra vita sono realizzabili e sostenibili. La perfezione non è

Il consumo di 100 – 200 calorie in meno ogni giorno aggiunge fino a 10 – 20 libbre di perdita di peso in un anno. Dare le giuste calorie assicura avete vinto &'; t addirittura perdere. La scelta è tua. E &'; s tutto personale

Non è il valore per la zona grigia tra &';.. Tutto o niente ' La chiave è quello di mantenere regolare il piano di quello che si può seguire, a coloro che hanno troppo grande un piano che puoi &'; t. Non mollare mai. Basta regolare di nuovo.

La capacità di fare qualcosa di meno che perfettamente ha molti vantaggi. Esso ci permette di provare cose nuove e fare errori, la creazione di una fondazione per apprendimento e di crescita, potenzialmente aprendo nuovi mondi. Per quanto riguarda intrattenere va, a meno di prestazione perfetta rende gli altri si sentono a proprio agio

E a proposito di intrattenimento, rosso e Martha di collaborazione è stato un grande successo

Mentre rosso verde doesn &';.. T so tanto di cibo o fiori, si &'; s buono per una risata, e anche Martha Stewart ha bisogno di un uomo pratico. Martha isn &'; la t così divertente, ma i suoi ospiti si sentono soddisfatti e coccolati. Insieme rosso e Martha gettano una grande festa, da qualche parte tra il rosso e il verde. Sono entrambi bei colori Hotel  .;