Diete che le opere - Colore Dieta

dieta molto originale e non convenzionale del colore sulla base dei risultati di diversi studi (non tutti gli scienziati sono d'accordo). Ogni giorno della settimana in cui si dovrebbe utilizzare gli stessi prodotti a colori. Colore dieta permette di perdere circa 5 chilogrammi al mese e si può trascorrere tutta la vita con questa dieta

Lunedi -. Bianche

Patate bollite, banane, riso, latte, mozzarella, gli spaghetti ., polpa di cocco, uovo bollito di pollo, castagne, cavolfiore
Il “ bianco &"; prodotti contengono molti carboidrati, per cui è necessario controllare la quantità

Martedì -..
rosso

Fagioli rossi, pomodori, ciliegie, ribes rosso, basturma, vino rosso secco, peperoni rossi

Tali prodotti come mirtillo, barbabietola, uva rossa e bacche ottenere il loro colore da flavonoidi, antiossidanti più potenti di vitamina C.
flavonoidi nel vino rosso proteggere il cuore
. Antotsiandins, più potenti flavonoidi, dare il colore alle uve rosse, mirtilli, ribes nero e mora
Red aumenta la circolazione sanguigna, aumenta il tono muscolare

Mercoledì -.. verde

verdure, erbe verdi, kiwi, tè verde , cetrioli, cavoli mare,
cavolini di Bruxelles e broccoli -. una ricca fonte di clorofilla e magnesio, necessari per i nervi, i muscoli e l'equilibrio ormonale

Giovedi - arancio

carote, papaia , salmone, mango, olivello spinoso, zucca. Anguria, carote, mango, albicocche, pesche, papaia e pomodori contengono carotenoidi come il beta-carotene, un likopen hanno anche forti proprietà anti-cancro e prevenire l'invecchiamento

venerdì -.
Viola uva

Oscure ., mora, mirtillo, ribes nero, prugna, dragoncello
Viola rallenta il metabolismo, provoca sonnolenza

Sabato -.
giallo

ananas, pesche, albicocche, peperoni dolci di colore giallo, zucchine , dolce giallo tuorli mele, mais, miele, birra, uovo. Mais e giallo peperoni sono ricchi di kartenoid (potenti antiossidanti)

Giallo - il “. ANTIPIRETICA &"; Passare pensieri sul cibo per il pensiero intellettuale. E crea ottimo umore

Domenica

Solo acqua minerale

Don &';!... T dimenticare di consultare il proprio medico prima di applicare qualsiasi di questi piani di dieta Hotel