Perdita di peso Suggerimenti - Tè, Earl Grey, caldo

In Star Trek Next Generation Jean-Luc Picard (francese, ma inspiegabilmente con un perfetto accento inglese) è stato mirabilmente interpretato da Patrick Stewart.

sono stato una volta la fortuna di vedere Patrick in una conferenza; è stato uno degli oratori che danno un discorso ispiratore. Ha tenuto il palco come si conviene a un attore e comandante della USS Enterprise Royal Shakespeare Company. (I didn &'; t pensa qualcuno potesse migliorare, ma il prossimo keynote speaker fatto abbastanza bene, anche *)

Ma la cosa che ricordo di Patrick Stewart in Star Trek è stato il suo gusto nel tè.. Ho quasi can &'; t chiedere Earl Grey in un ristorante senza chiedere “ Tè, Earl Grey, caldo &" ;.

Che cosa ha Earl Grey ha a che fare con la dieta e dimagrimento? Earl Grey era un primo ministro britannico che era responsabile per il Grande Reform Act del 1832, che ha avuto inizio il processo di riforma elettorale. Ma così come la riforma politica britannica ha anche riformato il tè. Ha chiesto Richard Twining a fare di lui un tè aromatico basato su un tè dato a lui come un dono da un mandarino cinese. Twinings ha sviluppato un tè aromatizzato con olio di bergamotto e divenne in seguito noto come tè Earl Grey.

Earl Grey è un classico, delicatamente profumato tè che è meglio bere senza latte e zucchero. Se si beve Earl Grey invece della solita tazza di tè si &'; ll risparmiare qualche caloria nel corso della giornata. Se avete l'Earl Grey, invece di cappuccino si potrebbe facilmente risparmiare qualche centinaio di calorie! Cappuccino è una delle fonti di calorie nascoste e, delizioso anche se è, può facilmente aggiungere calorie non necessarie per la dieta

E per fare questi piccoli cambiamenti consistenti you &';. Ll avere un facile riduzione l'apporto calorico. Piccoli passi coerenti sono i modi migliori per la perdita di peso e di prendere il latte dal vostro tè o la crema di caffè è un modo semplice di fare questo. Pensate a – 100 calorie al giorno in meno è di 10 chili di grasso ogni anno di meno. E tutto quello che dovete fare è bere il tè

Se Earl Grey doesn &';! T appello (so che &'; s non tutti &'; s tazza di tè) provare una tisana o un tè frutta. È possibile trovare questi nella sezione tè specialità del supermercato. Avete questi tè senza latte o panna in modo da risparmiare se stessi quelle calorie. Basta fare in modo che &'; sa tè senza zucchero o dolcificanti aggiunti. È possibile effettuare il tè molto diluito in modo che &'; ll aiutano a tenervi idratati in estate. Lime tè è anche uno dei miei preferiti. Con questo voglio dire il tè dai fiori di tiglio, talvolta venduti come Tilia, non la calce agrumi. È possibile anche ottenere confezioni miste di queste tisane in modo da poter trovare il vostro preferito.

E passo dopo passo si può fare un cambiamento per aiutare la vostra figura e la vostra salute.

* Lui è stato il 42 ° Presidente degli Stati Uniti d'America – per i non-americani, che &';!. s Bill Clinton

(c) 2008 Liz Copeland