Per integrare o non Supplemento

Q. Ho un momento difficile ottenere andare la mattina. Ti consigliamo di assunzione di integratori per aumentare l'energia?

. Questa è una domanda che mi fanno un sacco! Come una mamma di tre e sei anni, ho completamente capito dove questo problema deriva da. La maternità mentre gratificante può essere estremamente impegnativo, e il sonno è una merce.

Ho camminato su entrambi i lati della barricata quanto riguarda i supplementi di energia. Ho usato ad affidarsi pesantemente sulle mie due piccole pillole al mattino per svegliarmi e mi ottenere attraverso il mio allenamento del mattino. La parola chiave è "contare". Se ho dimenticato di prendere loro, mi è stato molto difficile riuscire a superare il mio allenamento e meno felice.

Le pillole che ho usato in commercio il fatto che la dose raccomandata aveva circa tanta caffeina come una tazza di caffè in aggiunta a tutti gli altri ingredienti sconosciuti che non riuscivo a pronunciare. Quello che mi sono reso conto è che qualunque magia era contenuta in quelle pillole poco stato in ultima analisi coinvolgente in cui ho potuto sentire una differenza fisicamente, se ho dimenticato di prendere loro e ho sperimentato un aumento dei livelli di grouchiness per usare un eufemismo.

Detto questo, la scelta di prendere un supplemento di energia è una scelta personale. Basta fare in modo di sapere cosa si sta entrando voi stessi e ciò che si sta mettendo nel vostro corpo. Fate la vostra ricerca! Forse si può considerare un'alternativa e guardare in un moltiplicatore di energia non-stimolante che si compone di vitamine e minerali energetici migliorando.

Ho da me stesso svezzato dai miei due pillole. Con il tempo il mio corpo si regolamentata e sono stato in grado di sostenere la mia energia per conto mio da esercitare regolarmente, bere un sacco di acqua, e mangiare i cibi giusti, a intervalli regolari durante il giorno! Sto ancora lavorando sul riposo notturno bene :)

Salute & Successo,

Alison
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