Che cosa ti concentri sulla espande. Come credenze sottostante ostacolare la perdita di peso.

Chiedetevi che cosa si vuole. Che cosa ti fa sentire più vivo, collegato e di successo? Che cosa si vuole sperimentare nella tua vita? Prendetevi del tempo per andare verso l'interno. Poi cominciare a immaginare voi stessi avere quello che vuoi. Utilizzare tutti i sensi per creare le immagini. Fatevi sentire i buoni sentimenti che hanno questa realtà vi darà. Concedetevi di sognare ad occhi aperti e fantasticare su una vita che è sia amorevole e nutrimento per voi. Inizia a praticare immaginando la vostra vita come volete che sia.

Cosa si accetta come vero creerà la vostra realtà.

Ora prendete un po 'di tempo e scrivere queste intenzioni nel vostro giornale o su un pezzo di carta. Farlo nel tempo presente; la scrittura come se si dispone già di tutto ciò è che si desidera. L'intenzione è uno scopo tenuto in mente, un obiettivo desiderato che si desidera provare. Evitare intenzioni negative come io non mangerò zucchero. Li riformulare in positivo. Ho intenzione di creare uno stile di vita che sia soddisfacente e sana. Pratica affermando un'esistenza positivo rispetto a coltivare un senso di colpa o di inadeguatezza.

Che cosa ti concentri sulla espande.

Allora cos'è che sta arresto noi allora? Di solito, sono le nostre convinzioni di fondo che si frappongono. “ E &'; s troppo difficile &" ;, “ E &'; s impossibile per me perdere peso &" ;, “ Ho vinto &'; t bastone con lo stesso &" ;, “ Non ho assolutamente alcun controllo di sé quando si tratta di cibo &"; sono alcune delle storie comuni che coloro che lottano con il cibo si dicono. Questi pensieri sono le barriere vostri desideri.

Ricordate, creiamo la nostra realtà attraverso i nostri pensieri, emozioni, convinzioni e intenzioni.

In verità guarire il tuo rapporto con il cibo prende lavoro. Bisogna dare uno sguardo più da vicino il traumi, dolore e la sofferenza che si sta svolgendo vicino nel tentativo di sopprimerli. Hai bisogno di spogliarsi aspetti di voi stessi e lasciare andare il vecchio per far posto al nuovo. Devi lasciar andare le credenze limitanti che stanno mantenendo voi bloccato. Questo è il pezzo mancante alla perdita di peso.

Il tuo corpo fisico è l'espressione esteriore di voi realtà interna.

Quindi, da dove iniziare? Inizia semplicemente impostando le vostre intenzioni positive. Daydream, fantasticare e sentire i buoni sentimenti associati ad avere qualunque cosa che si desidera. Immaginate la vostra vita il modo in cui si desidera che sia. Passa un po 'di tempo ogni giorno a visualizzare il risultato finale. Ottenendo collegato al risultato della vostra azione, sarete più propensi a bastone con il vostro programma, trasformando le vostre intenzioni nella vostra realtà.

“ Le vostre convinzioni diventano i vostri pensieri
tuoi pensieri diventano le tue parole
tue parole diventano le vostre azioni
vostre azioni diventano le tue abitudini
Le tue abitudini diventano i tuoi valori.....
I vostri valori diventano il tuo destino e " ;.

~ Gandhi
.