Organizza la tua perdita di peso e la gestione del peso

Organizza il tuo
Gestione del peso corporeo

"Inizia con la fine in mente." - Stephen Covey

"Possono perché pensano che possono." - Virgilio

Il pensiero positivo è bello e certamente aiuta, ma è inutile se non si associa con l'azione. Nulla accadrà; nulla cambierà a meno che non si avvia il cambiamento.

Ti trasferirsi in un'altra città senza pianificazione?
Vuoi costruire una casa senza piani?
Vuoi prendersi una vacanza senza sapere dove ti trovi andando?

Se volete perdere peso è necessario prima di concentrarsi sul compito, avere un piano d'azione:? che cosa hai intenzione di fare per perdere il peso in eccesso

Allora devi fare come pianificato.
Deve essere una pratica regolare e quotidiana, ne fanno una routine.
Ricordate quello che si vuole raggiungere.

Pensate alla dimensione che si desidera indossare.
Pensate il livello di salute si vuole godere.
Pensate alla qualità della vita che desideri.

Pensate al delizioso pasto potrete godere di oggi, i pasti nutrizionali sani che andranno ad alimentare il vostro corpo e sradicare le vostre voglie.

Pensate alla vostra forma fisica, quanto sia facile si sposta il corpo, ora che si esercita tutti i giorni.
Pensate quanto grande si sente di indossare una taglia più piccola.

Focus sui vostri progressi. Spetta a voi per impostare la vostra mente per il successo.

Non ascoltare la vocina nella tua testa che sta cercando di convincere che non è possibile gestire il vostro peso.
Non ascoltare la voce che è fastidioso di non aspettatevi troppo.

La voce che ti dice: "è troppo difficile, che vuole preoccuparsi, che vuole esercitare tutti i giorni, chi vuole cucinare tutti i giorni, che vogliono &hellip ;." Potete riempire gli spazi vuoti.
Dare a questo voce di una vacanza.

Ascoltate la voce che vi aiuterà a tagliare questo peso extra. Ascoltate la voce che crede in te, la voce che sa che si può ottenere qualsiasi cosa, una volta che si imposta la vostra mente ad esso.

Innanzitutto è necessario credere nella persona si può diventare.
E ' il forte desiderio e le emozioni associate con questo desiderio che vi sosterrà quando sarà necessario per superare i vostri dubbi e le difficoltà che si presenteranno sulla strada per il vostro peso ideale.

Ora che credi in te stesso, ora che avete un desiderio invincibile di tagliare tutto il tuo peso in più, ora che sei inarrestabile, è il momento di cominciare a pianificare la gestione del peso

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Il segreto del successo è la pianificazione e seguendo il piano.
Piano e DO.
Regolare il piano in caso di necessità e controllare i vostri progressi.

Per la vostra salute e il vostro peso ideale
Isabelle Epstein, dedicato a un'alimentazione sana e uno stile di vita sano
[email protected]
www.healthynutrimania.com Hotel  .;