Hai quello che serve per perdere peso?

Alcune persone sono state lungo la strada la perdita di peso così tante volte senza successo che smettere di credere di essere in grado di perdere peso e mantenerlo fuori. Si sentono come se semplicemente non hanno quello che serve per perdere peso.

Ma la verità è che dentro di te, hai già tutto ciò che serve per avere successo. Si potrebbe trovare difficile da credere, ma è già possedere il corpo a destra, la mente a destra, un'adeguata conoscenza, la forza e la determinazione per cambiare. Hai semplicemente bisogno di portare queste qualità alla superficie in modo da poterli utilizzare

Ora sto dicendo che non pensare diverso da sola può permettere di perdere peso, è certamente necessario un regime di corretta dieta-e-esercizio; ma se ci si basa solo sulla dieta ed esercizio fisico non si sarà mai raggiungere i risultati per tutta la vita che si desidera. Come posso essere sicuro? Le statistiche mostrano che il 95% dei dietisti guadagnerà il peso indietro. Hanno lavorato sodo; hanno seguito la dieta; sono andati in palestra; hanno perso il peso, e quindi guadagnato indietro. Perché

La risposta è semplice; mangiavano in modo diverso; si sono mossi in modo diverso; ma non hanno mai pensato diversamente. Hanno usato la forza di volontà per fare il cambiamento, ma la forza di volontà non dura tutta la vita. Per cambiare veramente corso nella tua vita, è necessario riprogrammare la vostra mentalità e iniziare a credere in te stesso e la tua capacità di cambiare. Senza questa modifica convinzione non accadrà.

E 'facile dire se si sta sabotando i vostri sforzi di perdita di peso. Basta prendere un giorno e entrare in sintonia con le cose che si raccontano da soli circa il vostro peso, il cibo, la scala bagno, il tuo riflesso nello specchio e tutte le altre cose correlate. Stai dicendo voi stessi le cose negative, rimproverando te o chiamando voi stessi nomi? Questi sono i sintomi di una mentalità peso difettoso e hanno il potere di impedire di perdere peso
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Quando si utilizza self-talk negativo vengono coperte le qualità che consentono di avere successo e impedire loro di venire a galla . È necessario iniziare a raccontare se stessi una nuova storia, è necessario iniziare a credere in te stesso e la tua capacità di cambiare e costruire un alto senso di autostima. Si ha quello che serve per perdere peso e semplicemente spostando l'attenzione verso le qualità positive che già possedete troverete Perdere peso può essere una realtà per voi Hotel  .;