Bikini Body (che sarò ancora l'anno prossimo)

La dieta bikini, la dieta Atkins, la dieta faccia, la dieta contrario, le diete on-line, i club di dieta, it &'; s non una dieta … esso &'; sa nuovo modo di mangiare. Se è necessario seguire le regole e misurare e pesare e cibo di swap in giro in giorni diversi e contare i punti e utilizzare aggettivi inappropriati per descrivere il cibo … … … esso &';! Sa dieta
(Deliberatamente inciampare qualcuno è 'cattivo' ;. accoltellato qualcuno è 'peccaminosa' Torta al cioccolato non è né)

In qualsiasi momento, 1 in 5 donne nel Regno Unito è a dieta!. Circa il 95 per cento di loro finiscono proprio come grasso, o anche più grasso. Se una dieta effettivamente lavorate, poi l'epidemia di obesità sarebbe stato guarito da molto tempo. Invece, l'obesità è cresciuta di oltre il 400 per cento negli ultimi 25 anni. Più della metà della popolazione adulta del Regno Unito è in sovrappeso o obesi.

Questo è perché è quasi impossibile attenersi a una dieta per un periodo di tempo prolungato. Non è una questione di forza di volontà, ma uno di evoluzione e il desiderio di cercare e consumare cibo. Quando abbiamo tagliato le calorie, il corpo assume c'è una carestia. Yo-yo costringe il corpo a in festa e modalità di carestia rendendo impossibile per perdere peso in modo permanente.

Molte persone sarebbero ancora come aiuto per perdere peso. Se, nonostante i vostri buoni propositi, si è ancora troppo mangiare, psicoterapia breve con l'ipnosi può aiutare a sfuggire al circolo vizioso, lasciandovi sottile e nel controllo del vostro consumo futuro. Immaginate come si &'; ll sente quando si inizia a sentire più snella, più sano e più eccitato

La fame può derivare da molto più di un semplice desiderio di mangiare!. &'; Fame &'; può essere causato da fattori come bagaglio psicologico, le abitudini, le emozioni, le aspettative e le condizioni sociali.

Siamo creature abitudinarie. Quante volte hai iniziato a mangiare un biscotto solo per rendersi conto pochi minuti dopo che hai deriso la metà del pacchetto? O mangiato un enorme sacchetto di patatine davanti alla TV? Queste sono le abitudini. Si sta consumando calorie vuote, spesso inconsciamente, ottenendo alcun piacere da loro dopo i primi bocconi, e per tutto il tempo accumulando sul peso.

Gli psicologi ritengono che la persona media spende circa l'85 per cento del loro tempo acting out una sorta di abitudine in un giorno della marmotta personalizzato!

E 'possibile rompere le abitudini, e se si rompe il abitudini che si costringono a mangiare troppo, quindi si, naturalmente, perdere peso.

L'ipnosi è il modo facile più efficace per rompere le abitudini e formare nuovi utili.

Liz usati per mangiare creme crema al lavoro. Nonostante uno stile di vita sano ed equilibrato non riusciva più a fare fino i pantaloni. Per sfuggire al telefono che squilla alla sua scrivania che sarebbe andata in cucina e mangiare 3 creme crema. Preferiva di bere l'acqua il suo viaggio verso la cucina. Siamo facilmente cambiato l'abitudine sopra in una sessione e presto la sua pantaloni zip era il backup.

Jon è stupito che lui è ancora in corso dentro e fuori le edicole senza comprare il cioccolato e patatine.

&'; La ricerca mostra che non vi sono prove più scientifica per ipnoterapia rispetto a qualsiasi altra terapia complementare ... usando ipnosi persone possono compiere imprese prodigiose di forza di volontà e di auto-guarigione &'; - Educazione sanitaria Autorità

Sarà la vostra mente essere controllato? Non più di quando si sta davvero godendo un bel film, o leggere un grande libro. E 'sempre la scelta quanto si lasci coinvolgere in un film o di un libro, e l'ipnosi è esattamente lo stesso. E &'; s profondamente rilassato, ma lo stato d'animo concentrato dove si può rafforzare cambiamenti a livello istintivo. Questo assicura che è il modo in cui si desidera essere sente sempre facile, naturale e automatico.

All'inizio della mia formazione, non avevo mai visto ipnosi terapeutica effettuata. Ho rifiutato l'offerta di essere ipnotizzato per fiducia in più. Dopo aver guardato il Io manifestazione eseguita su un altro studente, ho capito che sarei stato in controllo e non avrei fatto o detto niente involontariamente. Ero così infastidito dal fatto che io e'! D perso sul grande impulso ha dato qualcun altro

La ricerca mostra che l'uso di ipnosi aumenta la perdita di peso anche di più nel lungo periodo;

In un nove settimana di studio di due gruppi di gestione del peso, il gruppo ha proseguito l'ipnosi per ottenere risultati nei due anni di follow-up, mentre il gruppo non-ipnosi non ha mostrato ulteriori risultati.

In uno studio su 60 donne separati in ipnosi contro i gruppi non-ipnosi, gruppi che utilizzano l'ipnosi perso una media di 17 sterline, mentre il gruppo non-ipnosi ha perso una media di soli 0,5 £

Confrontando i risultati di aggiunta di ipnosi per il trattamento di perdita di peso in più studi è emerso che durante il trattamento l'aggiunta di ipnosi perdita di peso è aumentato in media del 97%, e ancora più importante incrementare il post trattamento efficacia di oltre il 146% Hotel  .;