I tre corpi di perdita di peso permanente

Le seguenti parole possono sembrare tabù: la perdita di peso è facile! Ci sono state solo andando su di esso nel modo sbagliato. Quasi tutti i prodotti e le diete sul mercato oggi perdere componenti chiave per raggiungere la perdita di peso permanente. Quasi tutti loro concentrarsi solo sul corpo-fisico ciò che mangiamo, quanto si mangia, quando si mangia e quanto ci esercitiamo. Se questo è tutto ciò che è necessario, allora perché non avete raggiunto il vostro peso ideale? Perché diete e pillole hanno un tasso di successo di meno del 9%? Il motivo è semplice: c'è un anello mancante per la perdita di peso permanente. L'aspetto fisico di perdita di peso è solo un terzo dell'equazione.

Ci sono tre aspetti distinti che devono affrontati per la perdita di peso permanente, e mi piace fare riferimento a loro come i tre corpi. Il corpo fisico è il primo. Gli altri organismi per la perdita di peso sono i collegamenti mancanti; il corpo mentale e corpo emozionale. Il corpo mentale comprende le abitudini alimentari, l'orientamento e la percezione del cibo. Il corpo emozionale comprende le ragioni emotive che si mangia, il vostro atteggiamento verso il cibo, e le ragioni di fondo si è in sovrappeso. Quando si lavora con tutti e tre i corpi, rende la perdita di peso facile! Immaginatevi seduti su uno sgabello con una gamba sola. Quanto tempo si potrebbe bilanciare te stesso? Questo è ciò che è come cercare di perdere peso, mentre solo concentrandosi sul fisico-diventa un atto di bilanciamento e una lotta per rimanere in posizione verticale! Se si trova uno sgabello che è costante con tre gambe, non vi è alcun atto di bilanciamento a tutti. E 'facile sedersi comodamente su uno sgabello equilibrata! Quando si dispone di un piano che si concentra sui corpi fisici, mentali ed emozionali di perdita di peso, è stare tranquillo e sicuro, e le probabilità di successo aumenta notevolmente da quello delle diete da solo.

E 'importante capire perché il corpi mentali ed emozionali giocano un ruolo così grande nella perdita di peso. Se fare un cambiamento è stato facile come semplicemente indicando il desiderio, saremmo tutti milionari, ultra sottili-sani con i partner perfetti. Quante volte avete fatto una risoluzione di Capodanno e l'aveva cadere fino in fondo? Perché noi siamo creature di abitudine, il cambiamento può talvolta essere difficile. Quando si desidera fare un cambiamento, a volte ci si sente come se si stanno spingendo contro qualcosa dentro di te. Che cosa si sta spingendo contro è il tuo inconscio (AKA subconscio) mente

Let &';. S parlare rapidamente sulla mente inconscia. Le opere inconscio molto diverso rispetto alla mente conscia. Ad esempio, quando si pensa di non avere il permesso di mangiare formaggio, rende la mente inconscia vuole mangiare cheesecake ancora di più perché si sta pensando di cheesecake! L'inconscio non sa che cheesecake è male perché capisce solo le immagini ed emozioni, così tutto ciò che vede è cheesecake! Quanto più si pensa di non voler la cheesecake, più e più attraente diventa fino a quando finalmente … beh sapete cosa succede. Al fine di evitare facilmente “ cattivo &"; alimenti e di ridurre o fermare del tutto l'appetito, è importante lavorare con il “ lingua &"; della mente inconscia.

Mentre potrei andare molto più in dettaglio, voglio anche discutere brevemente il corpo emozionale di mangiare. Ci sono due tipi di fame o biologica ed emotiva, ed è facile capire la differenza. La fame biologica si accende gradualmente e pazientemente, mentre fame emotiva si accende improvvisamente e si sente urgente. Sottostante sentimenti come il disgusto di sé, disperazione, tristezza, o inutilità sono spesso alla radice di fame emotiva. Emozioni meno intense come la noia può diventare un colpevole pure. Qualunque sia l'emozione sottostante è, mangiare è semplicemente mascherare quello che sta succedendo nella vostra vita. Quando ti accorgi che si verificano fame emotiva, invece di chiedere “? Cosa dovrei mangiare &" ;, una domanda migliore da porsi è “ Quello che mi sta mangiando &"; Iniziare a tenere un elenco di tali sentimenti e pensieri e trovare un modo per risolverli! Ci sono così tante modalità che possono aiutare a lasciare andare emozioni e credenze negative, come la psicoterapia, l'ipnosi, Emotional Freedom Techniques, Tempo Empowerment (il mio preferito), e Corpo Allineamento, solo per citarne alcuni. Nella mia pratica personale, trovo che avere più modalità nella mia cassetta degli attrezzi aumenta notevolmente la quantità di cambiamento che posso aiutare un cliente a raggiungere. Se siete alla ricerca di assistenza, si consiglia di cercare qualcuno esperto in molte modalità pure.

In sintesi, quando si lavora con tutti e tre i corpi di peso in perdita il fisico, il mentale e l'emotivo- si aumenta notevolmente le sue possibilità a raggiungere la perdita di peso permanente e si sente molto meglio! La perdita di peso può essere del tutto facile se ci si avvicina in un modo che funziona con voi, anziché contro di voi! Per continuare consigli su imparare circa i tre corpi di perdita di peso, consiglio vivamente di visitare il mio sito web all'indirizzo www.YourEmpowermentSource.com. Abbiamo anche incluso una legge libera di attrazione meditazione download sul nostro sito

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