L'Optima dieta Slim-Fast Riassunti

Mangiare Piano
The Slim-Fast Optima Piano si concentra sulla sostituzione pasti ad alto contenuto calorico e spuntini con controllo calorico, nutrizionalmente equilibrato Slim-Fast sostituzioni pasto e spuntini in modo da poter ridurre l'apporto calorico giornaliero e perdere peso, così come ottenere le vitamine ei minerali tuo corpo ha bisogno. E &'; s i deliziosi frullati che hanno reso famosa la dieta, ma ci &';. S molto di più da questo piano di un'alimentazione sana

Slim-Fast si basa sul ridurre l'apporto calorico. Essa aiuta a perdere peso ad un tasso costante di circa 1 a 2 libbre (0,45 a 0,9 kg) a settimana, un importo che è sano e fattibile per il vostro corpo a tenere il passo.

Slim-Fast promuove un programma di perdita di peso in tre parti che è semplice, sensibile e soddisfacente allo stesso tempo.

1 – Potrete gustare un pasto ragionevole
2 – Utilizzare sostituti del pasto Slim-Fast
3 – Mangiare solo spuntini sani per tutta la giornata

Per attenersi a questo piano, si trovare un felice equilibrio tra gustosi alimenti e la nutrizione (sulla base di un piano calorico 300-1500). Idee ricetta Slim-Fast e piani di menu sono stati progettati per soddisfare tutte le vostre voglie e gusti.

Il primo passo sta calcolando il tuo indice di massa corporea per dirvi le vostre esigenze di perdita di peso. Una volta che si e' ve inserita la vostra altezza e peso per ottenere un piano alimentare personalizzato on-line, è possibile iniziare il processo di gestione del peso
Le opzioni Pasto o Sostitutivo sono stati sviluppati da nutrizionisti di fiducia per fornire un facile, conveniente, pasto equilibrato di. 230 a 260 calorie, con 24 vitamine e minerali

prodotti Slim-Fast Optima sono ampiamente disponibili nel vostro negozio di alimentari, di droga e il reparto locale di sconto

Ecco &';.. sa giornata tipo sul Piano Mangiare Slim-Fast:

Prima colazione
SlimFast bar pasto o scuotere

Snack

Anything luce e sani come frutta, verdura, farina d'avena, yogurt a basso contenuto di grassi, zuppa di magro, ecc

Il pranzo
bar SlimFast pasto o scuotere

Snack
Tutto leggero e sano come frutta, verdura, farina d'avena, yogurt a basso contenuto di grassi, zuppa di magro, ecc

Cena Sensible
¼ proteine, ¼ amido, ½ verdure. Mangiare proteine ​​magre (come il pollo senza la pelle, tacchino, pesce o carne magra di manzo), e godere di un insalata sul lato e frutta come dessert.

Snack
Anything luce e sano come frutta, verdura, farina d'avena, yogurt magro, zuppa basso contenuto di grassi, ecc

Scegli spuntini ricchi di nutrienti ricchi di fibre e contenuto di acqua, e più basso in calorie e grassi, come la frutta, farina d'avena o verdure. Mantenete il vostro bidone spuntino ben fornito e il vostro snack a portata di mano in modo da don &'; t parassita verso opzioni di cibo cattivo
Fitness Plan

La Slim-Fast Piano Optima promuove anche l'attività fisica.. Perché l'esercizio brucia le calorie in eccesso, è una componente essenziale di successo perdita di peso e di controllo. Slim-Fast ti aiuterà a trovare il piano di esercizio che soddisfa i vostri obiettivi di perdita di peso a livello di fitness che hai dimestichezza con.

Slim-Fast raccomanda un allenamento basato su allenamento di resistenza: una serie di esercizi che rende i muscoli spingere o tirare contro un certo tipo di forza. Il piano offre tecniche di allenamento di resistenza in modo da poter aumentare il tasso metabolico aumentando la massa muscolare in modo che si consumano ancora più energia nelle vostre attività regolari.
Sia a casa, al lavoro o in palestra, questo programma di dieta ti dà esercizio suggerimenti è possibile implementare nel vostro programma occupato ogni giorno.

Si vuole costruire il vostro livello di forma fisica gradualmente. Non ciò che il vostro corpo in grado di gestire, quindi aggiungere l'intensità, la durata e la frequenza dei tuoi allenamenti. E se si aren &'; la t in grado di adattarsi fitness, per qualche motivo, assicuratevi di tornare in pista il giorno dopo ti aiuta
Slim-Fast di impostare obiettivi di fitness realistici per prepararvi per il successo perdita di peso.. Tenere un diario dei vostri sforzi è promosso come un buon strumento di motivazione.

Perdita di peso successo
Questo Piano Optima Slim-Fast garantisce il giusto numero di calorie ogni giorno per aiutare a perdere peso, offrendo allo stesso tempo la nutrizione equilibrata vostro corpo ha bisogno.
Offerte Slim-Fast statistiche su tutti i loro prodotti sostitutivi pasto, compresa la ripartizione nutrizionale per aiutare a determinare i prodotti adatti per le vostre esigenze di perdita di peso.

può visualizzare l'articolo completo a http://astronutrition.com/blog/book/diets/slim_fast_optima_diet
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