Un approccio olistico alla perdita di peso

Nella società di oggi ci siamo concentrati su bellezza esteriore e le apparenze. I media vi dice che magro è bello. Potete vedere questo messaggio venire attraverso la televisione, i film, spot pubblicitari, riviste e libri. Si comincia a credere che nessun successo verrà a voi se non si è sottile. Il pensiero di diventare sottile si trasforma in un'ossessione per la perdita di peso. Questo è, purtroppo, un processo di pensiero molto comune che affligge molte donne.

Se siete come la maggior parte delle altre donne, si può hanno lottato con il vostro peso per molti anni. Hai un forte desiderio di perdere peso, e si sente infelice circa il tuo aspetto attuale. Afflitto con questi pensieri che cercate qualcosa che vi aiuterà a perdere peso. Potrebbe essere anche trovato una dieta in passato che ha lavorato per un po '. Tuttavia, come altre diete che avete provato, è finito per guadagnare il peso indietro. Hai ormai entrata nel circolo vizioso della dieta. Questo lascia ti senti ancora peggio per il tuo aspetto. Si può cominciare a pensare che non si può avere successo.

In modo da avere la società ti dice che magro è bello, che ha portato alla tua ossessione per la perdita di peso. Hai un forte desiderio di perdere peso e attivamente prendere decisioni per raggiungere tale obiettivo. Tuttavia, ancora non è possibile perdere peso e tenerlo spento. Questo diventa molto frustrante nella vita delle donne che lottano con il loro peso. Una ragione può essere difficile per voi per mantenere la vostra perdita di peso potrebbe essere dovuto a quanto ci si concentra sul tuo aspetto fisico. Quando si è così concentrato su un numero, non si può essere in grado di vedere che un approccio olistico alla perdita di peso mostra risultati permanenti.

Una cosa che le diete offrono è un modo per perdere peso. Dopo tutto, questa è la loro min scopo. Quando si sono concentrati sulla perdita di peso, è spesso difficile da affrontare le ragioni per le vostre abitudini alimentari.

Prova a fare il numero sulla scala secondaria ai cambiamenti emotivi e mentali che si desidera vedere. Questo è quando si inizierà a vedere i risultati di perdita di peso che durano. Con un approccio non-dieta per la perdita di peso, la quantità di peso perso durante la trasformazione non è al centro. L'obiettivo è quello di migliorare se stessi dall'interno verso l'esterno.

Si può chiedere come si può perdere peso senza concentrarsi su peso. Facile, si comincia a riconoscere tutto ciò che vi ha trattenuto dal successo perdita di peso in passato. Riconoscendo questi miti e credenze, si può cominciare a contestare loro.

Ad esempio, si può credere che sarete sempre infruttuoso a perdere peso. Questa convinzione è stata sviluppata in anni di dieta yo-yo. Un approccio non-dieta aiuta a vedere la verità circa le vostre credenze passate. Potrai parlare con gli altri e scoprire perché le diete non funzionano. Si inizierà un nuovo processo di pensiero che porta a pensare positivo. Le barriere una volta affrontato, ora scomparirà.

Al fine di raggiungere il successo perdita di peso, è necessario lavorare dall'interno verso l'esterno. In questo modo, si perde non solo il peso, ma anche di iniziare ad amare se stessi e vivere la vita al massimo Hotel  .;