Per tutti noi che, come il cibo

Mentre si guarda un speciale con il dottor Andrew Weil l'altra notte (sapete il ragazzo con la bella barba bianca!), ha detto qualcosa di molto intrigante.

Stava parlando di come progettare un programma di perdita di peso che funzioni. (Certo che &'; m ascolto!) Egli ha menzionato qualcosa di estremamente interessante che ho pensato io &'; d condividere con voi.

Ha detto qualcosa di simile a questo: &'; Avete mai notato che le persone che progettano queste diete di solito don &'; t davvero come il cibo &';? (I don &'; t hanno la citazione esatta dispiace, perché io didn &'; nastro della mostra t) La folla si mise a ridere, naturalmente, ma mi ha colpito: quanto avesse ragione

Hai mai avuto un amico sottile o parente! che solo didn &'; t come cibo? E se sono qualcosa come gli amici che ho che don &'; la t come il cibo, avrebbero ti guardano strano se mai portato il tema di come perdere peso? Essi don &'; t capire destra

Quando ero all'università ho avuto un amico che era alto e magro?. Stava in realtà sempre cercando di aumentare di peso (per cercare appassionato per le ragazze!). Ma il problema era che lui non &'; t piace il cibo!

E devo dire che la nostra amicizia era seriamente teso per il fatto che egli era piuttosto arrogante quando si trattava di persone che erano un po 'sul side.His paffute razionale era &'; Beh, dovrebbero semplicemente smettere mangiare. Che &'; s sbagliato con loro &';?

No, io didn &'; t ucciderlo. Ma lo ha fatto mi mostra che un sacco di volte le persone che non hanno mai lottato con un'area (diciamo peso) hanno poca o nessuna comprensione di coloro che fanno

E a volte, le persone che compongono le diete don &';. T Piace molto il cibo! Vedono solo cibo come strumento per plasmare o modellare i loro corpi. Essi non hanno alcun problema attenersi alla loro dieta perché don &'; t importa se mangiano un'insalata o un cheeseburger

Che &';. S ok, ho &'; non sto dicendo nulla di negativo su queste persone. Ma il fatto è che alcune persone (ok, la maggior parte delle persone), come il cibo. A loro piace il sapore, l'odore, l'atto di mangiare

Che doesn &';. T li Doom in sovrappeso (avrei alcuna speranza se era il caso). Significa solo che devono trovare un programma di perdita di peso o il mantenimento del peso, che permette loro di godere il cibo senza sentirsi in colpa.

Io credo che il cibo è stato creato per noi di godere. I &'; Non sono una di quelle persone che il Dr. Weil ha parlato che doesn &'; t come il cibo. Mi piace il mio cibo al 100%. In effetti, molte delle competenze che insegno nel mio corso online Peso Mastery sono progettati per aumentare il livello di soddisfazione con il cibo.

Perché quando si arriva piena soddisfazione di cibo, è don &'; t bisogno quasi quanto! I &'; D molto meglio avere un aumento del 300% in termini di qualità e forse una diminuzione del 25% in quantità, wouldn &'; t si

Quindi, se si &';? Re come me e gustare il cibo, io &'; m qui per dirvi che &'; s ok. È don &'; t bisogno di sentirsi in colpa perché vi piace il cibo. Si può ancora perdere peso e gustare il cibo. E don &'; t sento male se puoi &'; t attenersi a una dieta progettato da qualcuno che doesn &'; t hanno una forte connessione emotiva con il cibo.

&'; ve got a trovare ciò che funziona per l'individuo unico che siete. Quindi, andare avanti gustare il cibo senza sensi di colpa Hotel  !;