Quando alla domanda un russare

La vostra moglie o il marito ti dicono che hanno bisogno di andare a letto prima di te o che non potrà mai dormire. Sai se si sta andando su un viaggio, non è possibile condividere una stanza con chiunque altro, perché si lamentano. Sapete quando un russare è qualcosa che hai bisogno di aiuto a favore o solo fastidioso?

Il fatto è che non importa ciò che un russare non è normale. Se russare c'è qualcosa nella vostra anatomia che dice che devono essere valutate. Essa può essere solo che avete una grande ugola che vibra quando si respira durante la notte. Potrebbe anche significare avete apnea del sonno, una condizione in cui si smette di respirazione o respirazione è parzialmente ostruita ed i vostri livelli di ossigeno nel vostro goccia di sangue.

Se avete pianura russare questo può essere trattata con vari trattamenti medici, tra cui farmaci, interventi chirurgici, o un apparecchio orale. Si potrebbe anche beneficiare di una terapia posizionale. Questo è dove si evita di dormire sulla schiena. È possibile utilizzare un cuscino speciale o altro dispositivo. Il mio preferito è quello di prendere un cucire t-shirt o incollare una tasca lungo il centro della parte posteriore della camicia e posizionare 3 palle da tennis nella tasca quindi chiuderlo. Ogni volta che la persona rotola sulla schiena diventano scomodi e rotolare dalla loro parte.

Se non siete sicuri se si potrebbe avere apnea del sonno fare un Epworth Sonnolenza Scala Quiz. Se si dispone di un punteggio di 9 o superiore, allora è il momento di parlare con il vostro medico. Apnea del sonno è importante per il trattamento di apnea del sonno, perché può contribuire a molti problemi di salute, tra cui; depressione, pressione alta e diabete.

Se il bambino è un russatore si dovrebbe prendere il tempo di parlare con il proprio pediatra. I disturbi del sonno possono essere molto facilmente travestiti da irritabilità, breve durata dell'attenzione e possono portare ad altri problemi di salute. Può essere causato da tonsille e adenoidi. Può anche essere causato da un piccolo vie aeree. La ricerca attuale è di discussione nuovi trattamenti terapeutici per aiutare i bambini.

Non importa chi nella famiglia è russare, è qualcosa che non è normale. E 'qualcosa che deve essere valutata da un professionista. Se possono dormire più tranquillo poi tutti avranno una migliore notte di sonno Hotel  .;