Il magnesio, il minerale più carente nella dieta americana non è di calcio

Questo è giusto il minerale più diffuso carenti nella dieta degli Stati Uniti non è di calcio e magnesio. Della popolazione americana il 95% sono carenti di magnesio. Di tutti i minerali nostro corpo ha bisogno di magnesio è il più importante, non calcio; senza abbastanza magnesio nostri corpi non possono nemmeno assimilare il calcio. Il calcio che non viene assimilato nel vostro corpo può portare ad artrite, calcoli biliari, calcoli renali, arterie placca, ossa fragili, e speroni di calcio. Tutti questi sono stati conosciuti per scomparire dopo l'assunzione di integratori di magnesio extra che assiste nella loro assorbimento.

Alcune delle condizioni in cui il magnesio può essere utile nella prevenzione sono:
invecchiamento precoce, l'artrite, comportamento aggressivo, Alcolismo, Sclerosi Laterale Amiotrofica, l'Alzheimer &'; malattia di s, di cuore aritmia, asma, Attention Deficit Disorder, Autismo, Brain Damage, Cancro, paralisi cerebrale, cerebrovascolare, Sensibilità Chimica, stanchezza cronica, cefalea a grappolo, ictus riconducibili alla cocaina, costipazione, crampi, diabete. Fibromialgia, fluoruro tossicità, lesioni alla testa, nervoso lesioni del sistema centrale, malattie cardiache, infarto, aterosclerosi, malattie cardiovascolari, HIV, AIDS, ipertensione, calcoli renali, la carenza di magnesio, menopausa, emicrania mal di testa, prolasso della valvola mitrale, la sclerosi multipla, nistagmo, L'osteoporosi, malattia vascolare periferica, problemi legati alla gravidanza, eclampsia, sindrome premestruale (PMS), disturbi psichiatrici, Repetitive Strain Injury, l'artrite reumatoide, l'anemia falciforme, SIDS, Problemi relative allo sport, stress, balbuzie, tetano, tinnito, sensibilità del suono , ATM, Toxic Shock, Violenza

Are You in trattamento per una malattia che è solo una carenza di magnesio carenze
magnesio sono stati trovati a verificarsi in circa l'11% dei pazienti ospedalizzati; si è constatato che il 52% dei pazienti in terapia coronarica, il 42% dei pazienti ipocalemici, il 65% dei pazienti in terapia intensiva, e tra il 25% -39% dei pazienti con diabete hanno livelli inadeguati di magnesio. “ La più alta percentuale di grassi e zuccheri nella dieta americana richiede una maggiore enfasi sulla ricchi di magnesio Foods &";

notare questi sintomi di una carenza di magnesio:
artrite, insonnia, stanchezza, mal di testa, tensione del corpo , Cuore-Disorders, basso consumo energetico, alta pressione sanguigna, PMS, mal di schiena, costipazione, calcoli renali, osteoporosi, irregolare-Heartbeat, Ansia, crampi muscolari o spasmi, irritabilità, confusione, cattiva digestione, tachicardia, convulsioni, può essere sinonimo di diabete, Causa aritmia cardiaca, ipertensione, asma, stanchezza cronica, sindrome di dolore cronico, formazione di calcoli renali.
Avete difficoltà a dormire, ti svegli con crampi muscolari e spasmi, o si sentono a teso a dormire. Il tuo problema sonno può essere semplice come una carenza di magnesio. Sei spaventato facilmente da rumori, sei molto nervoso, troppo sensibile, sul bordo per tutto il tempo, fate luci sembrano troppo luminoso. Lei soffre di spasmi muscolari, crampi muscolari, spasmi muscolari, tic muscolari, tic agli occhi, hai il singhiozzo? Questi sono tutti causati da una carenza di e possono essere risolti prendendo magnesio. Questi sono segni che il vostro sistema nervoso mancano di magnesio, che è essenziale per il suo corretto funzionamento

Lei soffre forma a bassa energia, stanchezza cronica, si diventa facile affaticabilità e debole; si può avere una carenza di magnesio. Ogni cellula del vostro corpo utilizza magnesio come chiave per la produzione di energia. Il magnesio può ripristinare i livelli di energia più elevati.
Sì. L'eccesso di calcio nella dieta può esaurire il magnesio dal vostro corpo. Il latte è uno dei peggiori colpevoli, il rapporto calcio magnesio è otto parti di calcio per una parte di magnesio; impossibile per il corpo di utilizzare il calcio, eccesso di calcio esaurisce il magnesio nel corpo ancora di più.

Dopo l'ossigeno, l'acqua e gli alimenti di base di magnesio può essere l'elemento più importante necessaria per il nostro corpo. Il magnesio è responsabile dell'attivazione oltre 300 diverse reazioni biochimiche necessario per il nostro corpo a funzionare correttamente

Il magnesio è più importante che la segue e regola il corpo &';. S uso di calcio, potassio e sodio. Quando questi minerali non sono regolamentati possono causare il corpo molti problemi, come la produzione di energia poveri, formazione ossea, la funzione muscolare, l'attivazione di vitamine del gruppo B, il funzionamento del tuo cuore, reni, ghiandole surrenali, il cervello, il rilassamento dei muscoli. Tutti questi problemi possono essere legati ad una carenza di magnesio.

Il tuo cuore è un muscolo che viene costantemente tensione e il rilassamento. Tutti i muscoli tra cui l'utilizzo del cuore di calcio per irrigidirsi e magnesio per rilassarsi. Senza un adeguato equilibrio di magnesio il tuo cuore può soffrire di un battito irregolare o anche andare in uno spasmo chiamato un attacco di cuore. Che cosa può fare di magnesio per il tuo cuore? Si può abbassare la pressione sanguigna, stabilizzare battito cardiaco irregolare, consentire il cuore di pompare un volume più grande, rilassare i vasi sanguigni ristretti, diminuire la frequenza dei dolori anginosi, mantenere piastrine da aggregazione insieme, e di aumentare il colesterolo HDL benefico.

Alcune allergie può essere dovuto ad un bisogno di magnesio per esempio se si dispone di una allergia al grano, esso può essere sostituito con l'aggiunta di più magnesio per la vostra dieta.

Soffre di sindrome premestruale, troppo calcio e non abbastanza magnesio possono causare PMS. Senza abbastanza magnesio, si può sentire come se si vive la vita con i freni. Aggiungi magnesio per la vostra dieta e vi sentirete come se si accelerato tutta la tua vita.

Attenzione Nota:
La maggioranza degli integratori di magnesio sono minerali della roccia e non possiamo assorbire i minerali in quella forma deve essere dal cibo per essere assorbiti dal nostro corpo. Si tratta di una legge fondamentale della natura che gli esseri umani non possono assorbire tutto ciò che non è stato attraverso una pianta vivente prima.

Se il vostro integratore di magnesio dice il seguente è un minerale roccia e non si può assorbirlo.
magnesio carbonato Una componente di terreno /un antiacido e lassativo. Cloruro di magnesio cloruro di ammonio elaborato con HCL /fireproofs legno; catartico
citrato di magnesio carbonato trattati con acidi /a
catartico ossido di magnesio suolo spesso concentrate dal calore /un antiacido, cemento, e vendere lassativo

Per ottenere il vostro magnesio da un supplemento deve dire questo su l'etichetta. Magnesio cibo da materiale vegetale enzimaticamente trattati /usato solo come cibo.

Il magnesio in prodotti negli Stati Uniti
Dalla trasformazione alimentare Rivoluzione Industriale ha affinato una grande porzione di magnesio (e di molti altri minerali importanti e vitamine). Mangiare questi alimenti trasformati come lo zucchero, la farina, riso bianco, causa la perdita di magnesio attraverso la minzione. Bere bibite che hanno l'acido fosforico e caffeina in loro e caffè aumenta la perdita di magnesio. Altri fattori che possono esaurire il vostro corpo e'. S livelli di magnesio sono lo stress mentale, alta traspirazione, e farmaci di ogni tipo, il diabete, il dolore cronico, diuretici, e una dieta di alto contenuto di calcio

Poor Stati Uniti agricoltura Metodi
metodi agricole negli Stati Uniti hanno anche fatto poco per aiutarvi a ottenere abbastanza magnesio nella vostra dieta. Vedere la tabella qui sotto dalle statistiche del Dipartimento dell'Agricoltura che mostrano il calo di minerali come il magnesio da i nostri prodotti a causa di metodi agricoli poveri al 1919 in poi.

United States Department of Agriculture 1997
Il sceso in media a calcio, magnesio, e ferro in cavolo, lattuga, pomodori e spinaci. Fonti: Lindlah, 1914; Hamaker, 1982; e US Department of Agriculture, 1963 e 1973.

fonti alimentari: (come ho detto in precedenza la maggior parte del magnesio è stato spogliato di prodotti commerciali ai metodi dell'agricoltura poveri)
mele, albicocche, avocado, banane , melassa nera-cinghia, birra &'; s lievito, riso, melone, dulse, fichi, aglio, pompelmo, verdure a foglia verde, alghe, limoni, fagioli, miglio, noci, pesche, piselli dagli occhi neri, salmone, semi di sesamo , la soia, il tofu, Tortula lievito, crescione, grano e cereali integrali

Fonti:.
Prescrizione per Nutrizionale Guarigione, James Balch, MD e Phyllis Balch, CNC, Avery Libri 2000
magnesio Carenza Catastrofe: www.mgwater.com, Dr. Mildred Seelig, il dottor Jean Durlach, il Dr. Michael Shechter, il dottor William J. Rowe
The Truth About Vitamine in integratori alimentari, la ricerca dei medici; Robert Thiel, Ph.D., N.H.D.
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