*** Calorie In /calorie fuori è solo una parte della storia

Uno studio di Harvard ha dimostrato che 9 su 10 americani sono grassi e più di un terzo di loro sono considerati obesi. Come mai? Fare queste persone come essere in sovrappeso e malsana
Uno dei problemi principali è che per decenni abbiamo &';? Ve tutti mentito. Noi &'; ve stato detto che siamo grassi perché mangiamo troppo e don &'; t esercitare abbastanza. Ma se questo fosse vero allora wouldn &'; diete t lavorano

La Pennington Biomedical Research Center testato calorico diete limitate per un periodo di due anni e ha scoperto che il 97% della dieta ha guadagnato il peso indietro e la maggior parte di questi individui ha perso una? terzo della massa magra, che comprende la densità ossea e muscolare. Con una diminuzione della massa muscolare, diminuisce il metabolismo che causa ancora più grasso da depositare e più peso da guadagnare.

Un altro studio accurato che dimostra che l'aumento di peso è più di una questione di calorie in e calorie fuori è lo studio fatto dall'Università di San Antonio, dove hanno portato via l'acqua potabile dalla gente e sostituito con lo zero calorie dieta soda. Si potrebbe pensare che se è stato sostituito 0 acqua calorico con 0 calorie soda, che sarebbero stati osservati cambiamenti di peso. Ma stranamente, questo studio ha rilevato il 75% dei partecipanti ha ottenuto grasso

Quindi, se si e'! S non calorie in e calorie fuori, allora che cosa sta causando il grasso e aumento di peso ???

Prima di tutto, mi permetta di essere chiaro su una cosa … Calorie consumate e l'esercizio fisico certamente sono componenti di peso guadagno /perdita di grasso e guadagno /perdita, ma non sono gli unici componenti. Allo stesso modo, la seguente spiegazione non è l'unico fattore o, ma si tratta di un significativo.

iperattività immunitaria è in gran parte responsabile di gran parte l'aumento di peso che voi ed io possiamo sperimentare.

Cosa è immune iperattività?

Quando il corpo è esposto a fattori di stress come le tossine, la mancanza di sonno, lesioni, cattiva alimentazione, stress fisico /mentale /emozionale, ecc si infiamma il vostro corpo e la mette sul fuoco. Questa infiammazione provoca il vostro corpo a rilasciare un ormone chiamato cortisolo. Cortisolo provoca il vostro corpo a immagazzinare il grasso, bruciare proteine ​​muscolari e rimuovere nutrienti (indebolire) dalle ossa. Allo stesso tempo, il cortisolo blocca l'ipofisi anteriore di rilasciare l'ormone della crescita umano (HGH). Se cortisolo è il cattivo in questa storia, allora HGH è sicuramente l'eroe. HGH brucia il grasso, costruisce muscolare e rafforza le ossa, il che è particolarmente importante per le donne.

HGH è così impressionante che si può effettivamente essere acquistato in Anti-Aging cliniche negli Stati Uniti. E poiché HGH si dice di essere così potente e benefica, che il baseball All Star Alex Rodrigues (insieme a una manciata di altri giocatori), ha rischiato le loro principali carriere campionato pagando per queste Clinica iniezioni anti-invecchiamento di ormone umano della crescita. E &'; s davvero un peccato che questi giocatori didn &'; t fare le loro ricerche in anticipo e invece è andato per il multi-mila dollari soluzione rapida. Perché, se avessero fatto le loro ricerche avrebbero saputo che HGH è prodotto naturalmente accolto meglio (senza effetti collaterali) ed è più vantaggioso di ogni altra cosa iniettato nel corpo con una siringa.

Quindi il punto di questo articolo è che quando si considera un programma per la perdita di peso è necessario tenere a mente che il 97% delle diete falliscono e che importante come calorie in e calorie fuori sono, è altrettanto importante per mantenere il sistema immunitario fresco, i livelli di cortisolo verso il basso e il tuo HGH livelli fino

I &';. ll discutere le strategie per questo nei prossimi articoli
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