Ideale Cibi e bevande per l'estate

L'estate è la stagione in cui si gode giornate più lunghe e notti brevi così si dovrebbe approfittare della stagione per andare fuori più spesso solo per godersi l'aria fresca o ottenere qualche esercizio. Ma è necessario prepararsi per il caldo estivo caldo. Consumare il cibo giusto e bevande vi darà l'energia necessaria per godere la vostra routine quotidiana estive. Qui ci sono alcuni buoni cibi da mangiare che può essere accoppiato con alcune bevande fredde che tutti dovrebbero godere.

Angurie

Quando si tratta di mangiare sano, frutta sono il modo di andare a uno dei frutti migliori per l'estate sono angurie. Venendo dal suo nome, angurie sono costituite da circa il 50 per cento di acqua in modo da indulgere su una grande fetta di anguria è un buon modo per placare la sete. Cocomeri sono disponibili in grandi formati anche in modo da avere un sacco di consumare o si può condividere con gli amici. Ottenere fonti organiche sono meglio in modo da poter godere della dolcezza del cocomero senza l'aggiunta di zucchero.

Tè freddo

Ci sono un sacco di diversi tipi di miscele di tè freddo essendo serviti nei ristoranti o può essere fatto proprio all'interno della casa, utilizzando miscele in polvere. Essi sono molto più sani di bevande analcoliche e può essere un'alternativa decente se l'acqua fredda doesn &'; t soddisfare le vostre papille gustative. Per la scelta più sana, andare per il tè fermentato perché sono a basso sulle calorie. Quindi è possibile aggiungere i dolcificanti artificiali o miele di trifoglio per un buon gusto. Menta fresca e limoni aggiungono una bella estate zing alla bevanda, anche. Tè freddo di erbe è un'altra buona alternativa sana.

Chilled Minestre

L'estate è di solito il momento in cui la gente vuole dimagrire, ma ancora voglia di mangiare cibi deliziosi. Molti minestre refrigerate non sono solo a basso sulle calorie, ma il freddo in modo da poter stare tranquillo mangiarli. Queste minestre anche riempire in modo non c'è bisogno di mangiare qualcos'altro dopo che aiuta alla perdita di peso. Buone zuppe fredde e specialità includono cetriolo-aneto e il gazpacho. In generale, tutte le minestre alla griglia con verdure grosso fanno i grandi piatti estivi.

Bloody Mary

Bloody Mary è un cocktail che è famoso per curare postumi di una sbornia, ma può anche fare un buon drink estate se vi sia la vodka presente o meno. La combinazione di succo di pomodoro, succo di limone, salsa di tabasco e salsa Worcestershire fare una molto gustoso combo soprattutto quando si aggiunge un sacco di ghiaccio e lime fresco.

Insalate e alla griglia Veggies

Un ottimo modo per iniziare la vostra ricerca per la perdita di peso è quello di rendere l'abitudine di mangiare più verdura ogni giorno. Questo include le insalate in cui è possibile scegliere quali ingredienti per aggiungere così come il vostro condimento preferito. È inoltre possibile aggiungere un po 'di carne fresca di pollo. Per aggiungere varianza ai vostri pasti, si può mangiare verdure alla griglia un altro giorno per bruciare più grassi. Eventuali verdure sane tra cui peperoni, cipolle grigliate, carote, aglio, e asparagi sono gustosi e sani

Queste aren &';. T gli unici alimenti che sono bello per l'estate. È possibile effettuare altre bevande ghiacciate belle se si dispone di un frullatore o si può godere i dessert a base di frutta sani. . Ciò che conta di più è che ti piace quello che sta mangiando e don &'; t sacrificare salubrità

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