Alimenti trasformati nutrizione

Gli effetti degli alimenti trasformati sul nostro essere ben potrebbero essere allineati proprio qui.

Le abitudini alimentari di un organismo è spesso definito come ciò che tale organismo mangia. Dietisti sono pro benessere che si specializzano nella dieta umana. Questi individui sono qualificati per fornire suggerimenti e amministrazione dietetici. Questo consiglio dietetico per quanto riguarda il tema di alimenti trasformati e non trasformati è arredato proprio qui.

Eat Lordo alimentari

Molti studi scientifici hanno dimostrato che può essere preferibile consumare una considerevole selezione di recente e completa , prodotti alimentari non trasformati.

"I segreti di dimora estese". Questo post Nazionale geografica Journal da novembre 2005 sembra essere al sicuro perché le popolazioni hanno la vita quotidiana sostanziale tarati rispetto ad altri. La rivalutazione discute 3 culture che hanno insolitamente molto lunga vita di tutti i giorni e che sopportano molto molti dei vostri malattie che uccidono persone oggi nella maggior parte dal globo. In primo luogo, ci sono tre dettagli che hanno presente in questi uomini di oggi le diete che potrebbero essere contribuiscono alla loro lunga vita quotidiana e di ottima salute. I sardi, gli abitanti di Okinawa, insieme con gli Avventisti, consumano diete ipocaloriche inferiori che consistono generalmente di frutta, verdura e cereali totali.

Per la vostra migliore assorbimento delle sostanze nutritive del vostro rispettivo corpo, così come una stabilità superiore di nutrienti essenziali, consumare cibo impianto completo, che sarà anche rallentare i processi digestivi. Questo avvantaggia in una migliore gestione della crescita cellulare, e anche di gran lunga migliore manutenzione e la divisione cellulare. Inoltre, sarà portare una maggiore regolamentazione all'interno del vostro appetito e in quantità di zucchero nel sangue del vostro corpo. E 'anche molto meglio di mangiare pasti regolari al contrario di infrequente pasti.

I pasti trasformati

I cacciatori-raccoglitori sono ciò che la gente si sono evoluti per essere più rispetto al trimestre precedente del milione di decenni. La dieta dei primi persone differirebbe abbastanza un po 'basandosi sulla loro area e meteo. Per le persone in un sacco le regioni più tropicali, la loro dieta tende ad essere centrato in più pesantemente su alimenti vegetali. La dieta a latitudini più alte tendeva a consistere di molto di più merci di origine animale.

Lo sviluppo agricolo iniziato circa 10.000 anni fa. Questo ha dato umani cereali tra cui il frumento, riso, patate, mais, e punti metallici che includono pane e pasta. L'avanzamento del latte cultura contadina arredata e latticini, e notevolmente maggiore è la disponibilità di carni e verdure.

La rivoluzione industriale ha modificato le abitudini alimentari della gente intorno a 200 diversi anni fa. Le nuove tecnologie che consentono prodotto alimentare di continuare ad essere più fresco per lunghi periodi di tempo prima di rovinare estese sono state inventate e gli alimenti industria di trasformazione è nato. Queste nuove tecnologie hanno modificato il cibo completamente naturale modo appare in natura.

pastorizzazione è un singolo dei processi che portano che vengono utilizzati per consentire alimenti per durare più a lungo, ma sicuramente altera anche informazioni uniche nutrizionale del prodotto alimentare . Anche se la pastorizzazione insieme ad altre tecniche di prolungare stoccaggio pasti hanno migliorato la sicurezza di molti pasti e prevenire infezioni batteriche, hanno anche alcuni effetti dannosi come bene.

Malattie associate all'obesità sono già stati aumento tutto il mondo . Questi approcci trasformazione alimentare contribuivano notevolmente a questa escalation. Prodotti alimentari trasformati sono generalmente più conveniente per produrre e meno complicato rivenditore e all'ultimo per periodi di tempo prolungati. Dieta associati benessere problemi sono aumentati fino tutto circa il mondo come un impatto di questi più economici e gli alimenti più duratura

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