Home rimedi per il colesterolo

Ci sono due tipi di colesterolo, colesterolo cattivo, LDL e colesterolo buono, HDL. Colesterolo buono è il tipo il vostro corpo fa, e il colesterolo cattivo è il tipo aggiungiamo al bene quando mangiamo cose che non dovremmo. Colesterolo LDL ostruisce le arterie ed è meglio ai livelli più bassi. HDL è fatta naturalmente nel nostro corpo ed è meglio a livelli più alti
.

Inoltre, non vi è la prescrizione di farmaci che un medico può prescrivere. Quindi, se avete troppo del colesterolo cattivo, e non è consigliato sostituire tale farmaco con rimedi casalinghi. Tuttavia, ci sono cose buone e poco costosi che si possono fare a casa per mantenere il colesterolo sotto controllo. Anche se, questi rimedi casalinghi possono essere utilizzati con i farmaci prescritti per aiutare a mantenere il colesterolo buono e tenere sotto controllo il colesterolo cattivo di distanza.

Acqua

regolarmente, bere almeno otto bicchieri di acqua per stimolare la vostra reni e aiutano il corpo a eliminare le tossine, tra cui l'eccesso di colesterolo "cattivo". Inoltre, è possibile aggiungere il succo di una cipolla spremuto a un bicchiere d'acqua ogni giorno per aiutare a purificare il sangue e regolare il vostro ritmo cardiaco. Aggiungere un cucchiaino di coriandolo fresco terra per un bicchiere d'acqua ogni giorno per abbassare il livello di colesterolo nel sangue e stimolare i reni per rilasciare tossine.

Mud

Applica un impacco di fango sull'addome una volta al giorno per migliorare la digestione, la funzione epatica e le prestazioni dei reni. Inoltre, questo favorisce non solo il corpo ad espellere tossine accumulate nelle cellule grasse, ma è anche un modo utile per ridurre lo stress globale e migliorare la funzione cardiaca.

Dieta

Mangiare una dieta ricca in alto contenuto di fibre, alimenti a basso contenuto di colesterolo, come i cereali integrali, semi di girasole, legumi, farina d'avena, mele, verdure a foglia verde, riso, carni magre, noci, mandorle, lichenin, aglio e soia. Evitare cibi grassi o ad alto contenuto di colesterolo, come le carni rosse, bacon, uova, carni di organi, formaggio grasso, burro e oli vegetali.
Cercate di evitare gli alimenti che sono altamente trasformati o realizzati in raffinato di frumento, farina o zuccheri. Limitare il consumo di glutine, e bastone per gli ingredienti naturali, quando possibile

Tè & Supplementi

Bollire 10 bastoncini di cannella una volta al giorno in cinque tazze di acqua, aggiungere un cucchiaino di miele, e bere come un tè caldo. Far bollire due cucchiaini di coriandolo in due tazze di acqua due volte al giorno, la tensione della miscela, e bere come un tè. Prendere le capsule di olio di pesce prima di dormire ogni notte per contribuire a ridurre i livelli di trigliceridi e del colesterolo "cattivo". Prendete capsule bdellium indiani una volta al giorno per mantenere HDL del vostro corpo al rapporto LDL di colesterolo.

Rimedi naturali per il controllo i livelli di colesterolo

Bere acqua calda a base di cannella dieci bastoncini di cannella cotti in quattro tazze di acqua e addolcita con un cucchiaio di miele.
bollire un pezzo di aglio crudo in una tazza piena di latte scremato. Raffreddare e bere ogni giorno.
Mescolare un quarto di tazza di aceto di sidro con una mezza tazza di succo di mela e bere ogni giorno.
Aggiungete le cipolle crude per insalate o succo di cipolla ricette.
Eat un quarto di tazza . mandorle o noci ogni giorno
Iniziate la giornata con i vecchi l'avena stile e le include ricette quando possibile
Usare olio di semi di girasole o olio d'oliva, piuttosto che ad altri tipi di grassi Hotel  ..;