È Colesterolo il killer numero uno negli Stati Uniti?

Quando si sente la parola colesterolo che cosa viene in mente? Per molti, il colesterolo alto e malattie cardiache sono di prima.

Per decenni i media hanno sostenuto che per ridurre il rischio di malattie di cuore si deve mangiare una dieta a basso contenuto di grassi con meno di 300 mg di colesterolo al giorno. Nel 2004 il gruppo di esperti National Cholesterol Education ampliato le linee guida per includere una raccomandazione che le persone prendono farmaci statine, come Lipitor per prevenire le malattie cardiache. E 'incredibilmente importante ricordare che 8 dei 9 recensioni su questo pannello avevano legami monetari a società farmaceutiche. Ho già detto Lipitor è il farmaco più venduto in America rastrellando in 7,2 miliardi di dollari nel 2010?

Perché abbiamo bisogno di colesterolo (e grasso per questo)!

Il colesterolo è una sostanza cerosa morbido trovato nel sangue e in ogni cellula del vostro corpo. Si trova nei prodotti di origine animale come carne, latte e uova. È essenziale per la produzione di ormoni sessuali, acidi biliari (aiuta digerire il grasso) e membrane cellulari. Il colesterolo è fondamentale anche per la funzione cerebrale perché forma la copertura di tutti i nervi nel vostro corpo. Il fegato produce il 75% del colesterolo vostro corpo ha bisogno, e resto proviene da cibo. Se il nostro fegato produce colesterolo, allora è difficile argomentare come “ cattivo &"; è. Tra l'altro, il 75% delle persone che hanno attacchi di cuore hanno livelli di colesterolo normali. Interessante, isn &'; la t lo

Ora, questo non vuol dire che si dovrebbe uscire e mangiare una dieta carica di grassi e colesterolo dal ristorante fast food locale?. Tuttavia, è don &'; t deve essere paura di mangiare uova biologiche nutriti con erba, pascolo sollevato carne animali nutriti con erba, e altri tipi di grassi sani. La chiave è il bilanciamento del colesterolo come parte di una dieta sana

Se il colesterolo isn &';. T così male come mi è stato insegnato, qual è il modo giusto per mangiare

Se si sono confusi o avere? preoccupazioni su come si dovrebbe mangiare per promuovere una sana mente e corpo, non siete soli. Lei ha ragione di essere sicuri. Ci sono così tante influenze di profitto guidato su informazioni è dato il pubblico sulla salute e l'alimentazione. Il fatto che avete domande è un grande segno che siete sulla strada giusta per la ricerca della verità. Quando si è in viaggio verso la salute, l'orientamento e la leadership sono essenziali. Se non siete sicuri del passo successivo è necessario prendere, accedere al www.dynamicbalancehealth.com per programmare la vostra consulenza gratuita per parlare con un esperto di salute e nutrizione circa i passi che dovete prendere per iniziare a godere la salute vi meritate !. Hotel