Le cose che dovreste sapere su Germogli di soia

Si potrebbe avere la soia lungo noti. Ma lo sapevate che la soia è molto buona per il vostro corpo? Germogli di soia sono stati scoperti più di 3000 anni fa in Cina, e in America nel 1700. Germogli di soia trasformati in una polvere e usati come integratori, alimenti, o bevande. Proteine ​​della soia serve come una proteina alternativa alle specie animali, come carne di manzo, maiale, pollame, e uova. Se si vuole ridurre il consumo di carne, si può ancora beneficiare mangiando proteine ​​di soia. Anche la maggior parte vegetariani consumano prodotti di soia come il tofu e il tempeh come sostituto della carne. La soia è una fonte di alimento completo. Germogli di soia contengono carboidrati, grassi, proteine, vitamine e minerali come calcio, acido folico, potassio e ferro. Inoltre, la proteina in semi di soia è costituito da tutti gli aminoacidi essenziali che è necessario per la salute.

L'abitudine di mangiare la soia nella dieta quotidiana ha molti vantaggi. Germogli di soia sono ricchi di isoflavoni. Il ruolo di isoflavoni di soia è quello di ridurre il rischio di cancro al seno, cancro ovarico, e il cancro alla prostata, il colesterolo totale più basso e colesterolo LDL (colesterolo cattivo) e HDL sollevare (colesterolo buono) e abbassa la pressione sanguigna, prevenendo la mutazione del gene, per prevenire l'osteoporosi Nelle donne in postmenopausa

I seguenti sono alcuni dei vantaggi di soia per la salute:.

1. La soia è un ottimo alimento per i diabetici.

2. I semi di soia sono molto facilmente digeribili e anche uno degli alimenti body builder più nutriente al mondo.

3. Questo cibo è molto buono per sostenere la crescita e lo sviluppo dei bambini.

4. Avere alti livelli di lecitina di soia che è utile per superare la fatica mentale e resistere l'accumulo di colesterolo.

5. Germogli di soia sono ricchi di acidi linoleico e linolenico (grassi insaturi). Pertanto, il cibo è molto buono per mantenere la pelle sana.

6. La lecitina è stato chiesto di essere efficace nel ridurre i livelli di colesterolo nel sangue attraverso il processo di emulsione lipidica. Perché è molto utile per l'indurimento delle arterie combattimento, nonché complicazioni di malattie cardiache, il cervello, i reni e gli occhi
potrebbero sorgere.

7. La lecitina è un alimento del cervello, toniche e fonti di energia.

8. I risultati hanno dimostrato che i pazienti diabetici hanno sperimentato rapidi progressi dopo trattamento con lecitina.

9. Lecitina funziona per aumentare il contenuto di gammaglobuline nel sangue. Gammaglobuline sta lavorando per aumentare l'immunità contro le malattie infettive.

10. La lecitina è anche riferito di essere efficace nel trattare con psoriasi.

11. Se consumati in quantità sufficienti, la lecitina aiuta a prevenire la formazione di calcoli renali.

12. Lecitina liquido serve anche per guarire le ferite e macchie rosse sulla pelle. Inoltre, lecitina anche dimostrato efficace nel prevenire la pellagra, una malattia caratterizzata da stomaco e disturbi intestinali, problemi della pelle e sintomi di disturbi neurologici come la melanconia.

13. Efficace olio di soia puro usato per problemi di pelle perché contiene lecitina naturale. Germogli di soia contengono 20 volte più alcalina che latte.

In Asia, la soia è generalmente trasformato in alimenti come il tempeh, il tofu e salsa di soia. Altri prodotti che sono stati popolari come latte, yogurt, formaggi, e burro. Una buona fonte di proteine ​​di soia si possono trovare anche in molti tipi di alimenti come patatine, frullati, cereali, farina d'avena, barrette proteiche, prodotti da forno con farina di soia. Oltre consumata come alimento per l'uomo, la soia può essere fatta anche per l'alimentazione animale, candele, saponi, anche carburante biodiesel. Pertanto, se si consumano raramente la soia, questo potrebbe essere uno scelte alimentari sane che per il vostro corpo Hotel  .;