Zucchero: amico o nemico?

Hai mai sentito parlare del termine negozio-o-hlics? Naturalmente avete. Questo dimostra solo che un sacco di persone traggono felicità e soddisfazione dallo shopping. Essi sono spinti al punto di chiamarlo terapia dello shopping. Ma cosa succede quando si, un auto-acclamato negozio-o-holic, non riesce a trovare i vestiti la tua taglia? Anche se non può essere la fine del mondo, ma sicuramente sarà la fine della socializzazione. In un mondo in cui la dimensione dei vostri vestiti è più importante rispetto alla dimensione del cervello, si può davvero permettersi di perdere la palla al balzo per dimensioni zeroville?

Perché sono gonfiore up?

Se non sei incinta, non hai motivo di andare in giro con una pancia che dice che mangio per due. La nostra società non è più guarda con gentilezza su quelli con bagaglio extra, e sì, significa che i maniglie dell'amore intorno alla vostra vita. Così che cosa esattamente stai facendo male? Se dovessi dire che la vostra tazza di caffè o la prima ciotola di cereali potrebbe essere la causa, ci credereste me?

Il problema è lo zucchero che si aggiunge ogni volta che si prende una pausa caffè o avere il vostro cereali per la colazione. Lo zucchero è una delle principali cause dell'aumento di peso. Shocking forse, ma al cento per cento vero. Un grammo di zucchero contiene ben 4 calorie. Ora, anche se non sei molto di un dolce caffè simpatia persona, se si finisce per aggiungere 20 grammi di zucchero ogni volta che si beve il caffè tè, si consumano fino a 80 calorie da caffè da solo, escludendo gli altri ingredienti aggiunti e l'assunzione di zucchero attraverso altre cose. Insieme con l'esercizio, lo yoga o che cosa mai che si fa, è necessario prendere in seria considerazione la quantità di zucchero che si sta consumando e, a sua volta le calorie che si sta invitando.

Quindi, quanto è giusto
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Tutti sanno può non del tutto smettere di consumare zucchero. Quindi la classica domanda che viene in ogni mente è quanto è troppo? In un mondo dove le macchine fanno tutte le vostre faccende, non c'è quasi nulla che avete bisogno di sforzarti per. In questo tipo di vita sedentaria, consumando zucchero in eccesso è tanto più pericolosa in quanto non vi è alcun modo per bruciarlo. In questo stile di vita, le donne possono consumare fino a 2000 a 2200 calorie, mentre gli uomini possono consumare fino a 2700 calorie. Ora realizzando la quantità di calorie in zucchero, è seriamente bisogno di bilanciare con una sorta di alternativa.

Sostituzione e rilassante

In un mondo cosciente di salute, si ottiene tutto ciò che ti aiuta a contare le calorie e perché dovrebbe zucchero essere un'eccezione? Il miele è uno dei modi naturali per sostituire lo zucchero nel vostro cereali o tè. Ma non molte persone come il sapore del miele. Quindi, quali altre opzioni hanno? Ci sono molti dolcificanti artificiali disponibili sul mercato tra cui scegliere. Uno dei migliori tra loro è Kaltame
da Hexagon Nutrition Pvt Ltd, una società che è un esperto in integratori alimentari e nutrizione clinica. Questo prodotto è fatto di sucralosio. Sucralosio non è suddivisa nel corpo e quindi non lascia residui. Passando tutto e per tutto, è 600 volte più dolce rispetto allo zucchero ed è completamente innocuo.

Così che cosa esattamente stiamo aspettando? Vai tagliato quei flabs dalla tua vita Hotel  !;