Olio di cocco /Burro ed è benefici per la salute

olio di cocco /Burro ed è benefici per la salute

L'umile di cocco o piuttosto è l'olio, ha finalmente il suo grande momento. Chi avrebbe mai pensato che qualcosa di quel delizioso potrebbe essere buono per voi. Sì, è come avere la botte piena e la moglie ubriaca, e nel processo di esso, non si ottiene il grasso o aggiungere colesterolo, si ottiene una serie di benefici, invece.

Anche così L'olio di cocco è composto da più oltre il novanta per cento di grassi saturi, che può sembrare terribile per voi dopo anni di fobia grasso, ma "non tutti i grassi saturi sono uguali".

Ecco alcuni segnalati proprietà benefiche, che sono attribuiti al 50% L'acido laurico, acido caprico e contenuto di acido caprilico

Le benefiche proprietà di cocco olio sono:. antimicrobico, antiossidante, anti fungine, anti-batteriche, anti invecchiamento

I vantaggi includono;
Perdita di peso, mantenere o abbassare i livelli di colesterolo, aumento di immunità, la corretta digestione e il metabolismo, sollievo da problemi renali, di prevenzione di pietra della colecisti, malattie cardiache, pressione alta, diabete, tiroide, cure dentistiche, e la forza delle ossa, e molti altri ...

Spiegazione delle prestazioni:..

La maggior parte delle persone conoscono tre tipi di grassi, saturi, insaturi e polinsaturi
Tuttavia un'altra classificazione si basa sulla dimensione molecolare o la lunghezza della catena di carbonio all'interno di ciascun acido grasso
Questi sono gli acidi grassi a catena corta (SCFA), acidi grassi a catena media (MCFA), e acidi grassi a catena lunga (LCFA).

L'olio di cocco è composto prevalentemente da acidi grassi a catena media (MCFA), noto anche come trigliceridi a catena media (MCT).

La maggior parte dei grassi e degli oli nelle nostre diete, se sono saturi o insaturi o provengono da animali o piante, come nella carne, il latte , uova e piante, tra cui la maggior parte tutti gli oli vegetali, il 98 al 100% di tutti gli acidi grassi che si consumano sono LCFA.

La dimensione del acido grasso è molto importante. Rispondiamo alle e metabolizzare ogni acido grasso in modo diverso a seconda della sua dimensione.

Gli effetti della MCFA in olio di cocco sono molto diversi da quelli di LCFA.

MCFA con il suo 50% di acido laurico, sono assimilato molto bene, non hanno un effetto negativo sul colesterolo e aiutano a proteggere contro le malattie cardiache.

MCFA aiuto per ridurre il rischio di malattie cardiache, tra cui alti livelli di colesterolo e pressione alta, si riduce anche l'incidenza di lesioni nelle arterie e quindi aiuta a prevenire l'aterosclerosi. L'olio di cocco non porta ad aumentare i livelli di LDL.

E 'dovuto principalmente alla MCFA in olio di cocco che lo rende così speciale e così benefico.
Olio di cocco è ricca fonte naturale di questi sani MCFAs

.. ma aspettate c'è di più ...
50% del tenore di grassi in olio di cocco è un grasso che si trova in quasi qualsiasi altro cibo, è l'acido laurico.

laurico L'acido è convertito nei nostri corpi in monolaurin, che ha proprietà anti-virus, anti-batteriche e anti-protozoi proprietà
Monolaurina è un monogliceride che può distruggere i virus rivestiti di lipidi, come:. Hotel • HIV, l'herpes Hotel • Morbillo
• Il virus dell'influenza Hotel • Vari batteri patogeni
• Protozoi come Giardia lamblia.
Acido

laurico è un potente virus e batteri gram-negativi distruttore, e olio di cocco contiene l'acido laurico più di qualsiasi sostanza sulla terra!

L'acido caprico, un altro cocco acido grasso presente in piccole quantità, è un altro antimicrobico.

Questo è uno dei motivi principali che si dovrebbe prendere in considerazione il consumo di olio di cocco, perché non ci sono molte fonti di monolaurin nella nostra dieta.

Un altro motivo forte per passare a olio di cocco è il fatto comodo, che sosterrà voi mangiare meno degli acidi grassi a catena lunga (LCFAs), che hanno qualche effetto negativo sulla salute, come ad esempio:

• LCFAs sono difficili per il vostro corpo per abbattere - richiedono speciali enzimi per la digestione Hotel • LCFAs messo più a dura prova il pancreas, il fegato e il vostro intero sistema digestivo Hotel • LCFAs sono prevalentemente memorizzati nel vostro corpo come grasso
• LCFAs possono essere depositati entro le arterie in forme lipidi come il colesterolo Hotel • LCFAs sono facile andare rancido, non sono stabile al calore e non devono essere usati per friggere.

MCFAs tuttavia, sono più piccoli, facilmente digeribile, di facile permeare le membrane cellulari, e non richiedono speciali enzimi per essere utilizzato in modo efficace dal vostro corpo.
MCFAs vengono inviati direttamente al fegato, dove vengono immediatamente convertiti in energia, piuttosto che essere immagazzinato come grasso.
MCFAs contribuire a stimolare il metabolismo del corpo, con conseguente perdita di peso.

comunità medica e scientifica sono ormai abbastanza uniti nel parere che idrogenati oli vegetali e di semi dovrebbero essere evitati.
Questi grassi insaturi, artificialmente manipolati in grassi saturi, sono chiamati anche i grassi trans.

Per ulteriori informazioni su Grassi E Oli - clicca > > Dieta Suggerimenti - e scorrere verso il basso un po '...
Qui ci sono più motivi per utilizzare olio di cocco

L'olio di cocco è estremamente conveniente in cucina. In realtà è l'unico olio mai dovrebbe usare per cucinare, anche la frittura.

L'olio di cocco è un ottimo olio da usare ogni volta che sono necessarie temperature elevate, come ad esempio frys mescolare.

Dal momento che è un olio da cucina stabile, si può semplicemente sostituire gli oli malsani nella dieta con esso. Essendo solida maggior parte del tempo a temperatura ambiente, può essere un burro o la margarina sostituto spread o per la cottura.

Qualsiasi ricetta chiedendo burro, margarina o qualsiasi altro olio può essere sostituito con olio di cocco. Molte persone semplicemente mangia a cucchiaiate.
Prova ad aggiungere un cucchiaio di caffè, o mescolare un po 'nella vostra farina d'avena.

Aiuta a migliorare il sistema digestivo e previene quindi vari stomaco e problemi di digestione Dispone infatti irritabile sindrome dell'intestino. Non esaurire le riserve antiossidanti del corpo come gli altri oli fanno.

L'olio di cocco ha proprietà anti microbiche e aiuta la lotta contro vari batteri, funghi, parassiti, ecc, che può causare indigestione.
Olio di cocco aiuta anche a assorbimento di altri nutrienti.
non forma dannosi sottoprodotti quando riscaldato alla temperatura normale cottura come gli altri oli vegetali fanno.
non ha effetti collaterali nocivi o sconfortante.
è completamente non tossico per l'uomo.

A causa di queste proprietà benefiche esp. per un olio che può essere utilizzato per armamento, si elimina automaticamente uno dei più grandi criminali di salute, il riscaldamento di qualsiasi altro olio sta causando problemi di ossidazione e cambia un buon olio in uno cattivo. E 'stata sempre una polemica per comprare una più costosa "a freddo olio spremuto" per i suoi benefici per la salute, e di iniziare il riscaldamento in su, non ha mai fatto alcun senso.

Tutti questi problemi sono evitati usando l'olio di noce di cocco per la cottura, non distruggerà il suo effetto utile, e anche se fritto non aggiungerà il colesterolo.

L'olio da cucina perfetto, sano, stabile, non va rancido, non aggiunge LDL Cholseterol (quello cattivo), ma aumenta HDL - il colesterolo buono

Ci sono due tipi di colesterolo;

lipoproteine ​​ad alta densità ... i buoni e lipoproteine ​​a bassa densità il cattivo

Mentre.. il colesterolo cattivo (LDL) si deposita sulle pareti interne delle arterie e costituisce una minaccia per il cuore (in casi estremi, può dare attacchi di cuore), il colesterolo buono (HDL) fa esattamente l'opposto. Aiuta a basso è il livello di colesterolo cattivo, fornisce energia e la nutrizione alle cellule e benefici del corpo in altri modi.

oli di cocco contiene acidi grassi saturi come l'acido caprico e acido laurico, che aumentare il livello di High lipoproteine ​​di densità del corpo, abbassa il colesterolo cattivo, aumenta le difese immunitarie e combattere l'invecchiamento. Essi hanno inoltre aumentare tasso di metabolismo e di conseguenza aiutare a gettare peso

stati di malattia che possono beneficiare di utilizzare olio di cocco

Diabete:..
Olio di cocco aiuta nella lotta contro il diabete e il suo lato effetti.
vostro corpo invia acidi grassi a catena media direttamente al fegato da usare come energia. Questo rende l'olio di cocco una potente fonte di energia immediata al vostro corpo, una funzione in genere fornito da carboidrati semplici.
Olio di cocco non produce un picco di insulina nel sangue, aiuta a controllare lo zucchero nel sangue, migliora la secrezione di insulina e aiuta nella effettiva utilizzazione del glucosio nel sangue.
atti olio di cocco sul tuo corpo come un carboidrato, senza gli effetti di insulina legati debilitanti associati a lungo termine ad alto consumo di carboidrati!
L'olio di cocco è stato dimostrato per contribuire a stabilizzare l'aumento di peso, e aiuta anche a perdere peso, che può diminuire la probabilità di ottenere adulta insorgenza del diabete di tipo 2.
effetti collaterali più comuni del diabete, come ad esempio problemi di circolazione, problemi di cuore o alta pressione blod, beneficeranno anche.

Prostata:.
allevia i sintomi associati con iperplasia prostatica benigna (ingrossamento della prostata)

Ci sono stati alcuni rapporti che è ha contribuito a problemi alla prostata, - vorremmo incoraggiare chiunque a provare e di riferire a noi. - Per saperne di più su problemi di prostata - fare clic su > > Prostae Salute Opzione

Immunità:
olio di cocco rafforza il sistema immunitario in quanto contiene lipidi antimicrobici, acido laurico, acido caprico e acido caprilico che hanno antifungine, proprietà antibatteriche e antivirali. Il corpo umano converte acido laurico in monolaurina che viene rivendicata per aiutare nel trattare con i virus e batteri che causano malattie come l'herpes, l'influenza, citomegalovirus, e anche l'HIV.
Essa aiuta a combattere i batteri nocivi quali Listeria monocytogenes e Helicobacter pylori, e protozoi nocivo quale lamblia Giardia

Candida:.
causa delle proprietà antivirali, antimicrobiche e antifungine, gli obiettivi di olio di cocco batteri nocivi, ma lasciare batteri amici da solo, che aiuta equilibra la flora nel sistema digestivo .
Hanno anche uccidere l'eccesso di lievito e altri la crescita eccessiva di funghi nel corpo
Dosaggio:. Si consiglia di lavorare lentamente fino a consumare circa tre cucchiai di olio di cocco al giorno
Inizia con un cucchiaino al giorno e. poi lavorare fino a l'intero importo. Il più grave è la candida, più lenta che si dovrebbe lavorare fino a questo numero per evitare schiacciante sintomi die-off come il lievito in eccesso viene ucciso. Questi sintomi sono simil-influenzale e includono mal di testa, brividi e stanchezza. Essi normalmente una durata di circa 3-5 giorni, a seconda della gravità della vostra candida.

Olio di cocco sulla pelle
Molti massaggiatori professionisti utilizzano olio di cocco. È possibile utilizzare l'olio di cocco come si farebbe con qualsiasi altro olio o lozione.
L'olio di cocco è ideale per la cura della pelle. Aiuta a proteggere la pelle dagli effetti di invecchiamento dei radicali liberi, e possono contribuire a migliorare l'aspetto della pelle, con i suoi benefici anti-aging.
Molti ritengono l'olio di cocco può aiutare a ripristinare la pelle più giovane. Quando l'olio di cocco viene assorbito nella cute e dei tessuti connettivi, aiuta a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe, contribuendo a mantenere i tessuti connettivi forte e flessibile, e aiuta a esfoliante lo strato esterno di cellule morte della pelle, rendendo la pelle più liscia .

Guarigione e infezioni - uso
esterno Quando applicato su infezioni, essa costituisce un antibatterico protettivo - strato virale contro antifungino che protegge la parte del corpo infetto da elementi esterni come l'aria, la polvere, funghi, batteri e . Virus
L'olio di cocco è aiuta a contusioni, accelerando il processo di guarigione, sostenendo riparazione dei tessuti danneggiati

Infezioni:.
olio di cocco è molto efficace contro una varietà di infezioni dovute alla sua antifungini, antivirali , e le proprietà antibatteriche.
Si uccide anche i batteri che causano ulcere, infezioni della gola, infezioni del tratto urinario, polmonite. L'olio di cocco è efficace anche sui funghi e lieviti che causano la candidosi, tigna, mughetto, pannolini corsa

E alcuni altri modi è possibile utilizzare olio di cocco:.
(Sentitevi liberi di mandarci il tuo modo preferito di utilizzo OLIO DI COCCO)

raffreddori e mal di gola - le proprietà antimicrobiche può aiutare a recuperare da un freddo. Mescolare con tè caldo o acqua con limone o lime e miele per un rimedio gola molto rilassante

Forfora e Culla Cap: Olio di massaggio di cocco nella tua volte cuoio capelluto diversi alla settimana

Disintossicazione -. Ci sono molti metodi per disintossicare il corpo, ma l'olio di cocco è unico perché in grado di fornire energia, mentre la pulizia del corpo.
Un metodo popolare è quello di prendere 1-2 cucchiai di olio di cocco sette volte al giorno per uno a sette giorni a purificare il corpo dalle tossine, impurità e candida

infezioni fungine -. L'olio di cocco contiene forti agenti antifungini, e può essere usato per trattare le infezioni fungine, come atleta del piede, tigna, mughetto e infezioni vaginali lievito. - Utilizzare internamente e topica per queste condizioni

Lip Balm -. Provare a olio di cocco -. Basta applicare sulle labbra

Struccante - Olio di cocco è un metodo molto efficace struccante , e idratante naturale, in modo che non provocare secchezza o irritazione

Malattie della pelle -. Dal momento che l'olio di cocco è idratante, antibatterico, antimicotico e anti-infiammatori, è un ottimo rimedio naturale per tutti i tipi di problemi di pelle che vanno da eczema all'acne di eritema da pannolino e le lamentele generali pelle secca

Possibile schermo Sun -.. Olio di cocco offre una protezione solare naturale senza esporre il vostro corpo a sostanze chimiche tossiche e metalli in crema solare convenzionale
Olio di cocco protegge contro i radicali liberi, che fornisce protezione contro il cancro della pelle aggiunti

Quale olio di cocco si dovrebbe acquistare

Compra solo l'olio biologico di cocco Vergine a base di noci di cocco fresco -.! inaugurato meno di 48 ore dopo essi vengono raccolti dagli alberi.

Coconuts deve essere coltivato e lavorato organicamente, (nessun GM) senza fertilizzanti potenzialmente nocivi, di additivi o solventi chimici.

Al contrario, la maggior parte degli oli di cocco commerciali sono fatti da copra, la carne secca su da noci di cocco, spesso molti giorni o settimane prima della trasformazione.
L'olio non deve essere depurati o raffinati. Questo tipo di olio di cocco inferiore è chiamato RBD - raffinato, sbiancato e deodorato
NO esano – Esano è un colore meno liquidi derivati ​​dal petrolio. It &';.. S trovato nella colla usata per calzature, pelletteria e coperture

Abbiamo provato alcune marche presenti sul mercato e sono stati soddisfatti della qualità
unfortunalty, non si può trovare nulla di buono olio di qualità di cocco in un supermercato non ancora, o ... se lo fai, è meglio farci sapere ...

Potrebbe essere necessario cercare on-line per il tuo preferito prodotto e sorgente, anche voi troverete una serie di altre informazioni su olio di cocco

. NOTA: Quando una sostanza viene richiesto di fare qualcosa, come è bene per questo e quest'altro. E 'sempre significa solo che, è bene, il che significa che supporta le funzioni corporee, non significa che si tratta di una cura tutti.
Naturalmente, tutto ciò che è buono per voi e supporta la tua salute, sarà automaticamente più vantaggioso che fare il contrario

L'effetto benefico di olio di cocco è dose dipendeva

Il dosaggio consigliato per aiutare varie condizioni:..
Si consiglia di lavorare lentamente fino a consumare circa tre cucchiai di olio di cocco al giorno.
Iniziare con un cucchiaino al giorno e poi lavorare fino a l'intero importo.
Questo è facile da fare, utilizzando al posto del burro o margerine o uno qualsiasi degli altri oli, e per armamento.
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