È Dessert Davvero Bad?

Dolce è l'ultima parte del pasto, consumato dopo il pranzo o la cena. Qualcuno potrebbe dire che è la parte più atteso del pasto. Dolci facilmente vengono in mente - lo zucchero, lo zucchero, lo zucchero! C'è candito, al forno, congelati, fritto e fresco, ma comunque modo in cui viene preparato, un pasto non sarà completa senza nemmeno un boccone o due. Sweet tooth a piede libero.

I dessert erano già serviti durante le prime civiltà, utilizzando frutta e noci laminati in miele. Ma non è stato fino al Medioevo, quando produzione di zucchero ha iniziato, che abbiamo iniziato a giocare su più dolci. E fu allora che la parola “ peccato &"; ma ho associato con il dessert.

Perché i dolci sono considerati peccaminosa? Non il dessert in sé, ma lo zucchero in esso. Medicalmente parlando, a causa di zucchero &'; s sostanza appiccicosa, si dice di lasciare una traccia appiccicoso nel sangue, che poi aderire alle cellule. Eccessi causa l'infiammazione della pelle, con conseguente a più rughe e capelli secchi e fragili e unghie. Quando sopra esposto allo zucchero, i livelli di insulina sollevano così in fretta, che potrebbe portare a problemi di salute dannosi. La malattia più comune è il diabete, che possono anche causare malattie cardiache e ictus.

I dolci sono tenuti a soddisfare solo le nostre papille gustative, giusto? Così, invece di ottenere quel ricco, torta al cioccolato umido o gelato cremoso, perché ha vinto &'; t si tenta un piatto di frutta fresca o un bicchiere di frullato di frutta? E un paio di alternative: utilizzare basso contenuto di grassi panna da montare durante l'aggiunta di topping per la frutta, yogurt al posto del gelato, miele al posto dello zucchero semolato, grano intero invece di pane bianco. E sì, vale la pena di leggere i fatti nutrizionali in etichetta. Ma se vi trovate in colpa dopo un dessert celeste, bruciare le calorie giù. Andare a fare una passeggiata. Così la prossima volta che affondo in te il tavolo da dessert, si consideri la misurazione del numero di zucchero su quelli mostra allettante di fronte a voi.

E se si sta ancora chiedendo se il dessert è male per te, la risposta è no. Si tratta solo di sapere quanto di tutto ciò che si può prendere in Hotel  .;