Aiutare il vostro uomo godere la salute della prostata

Invecchiare insieme potrebbero essere i migliori anni della tua vita. Con più soldi a disposizione e più tempo sulle vostre mani, si potrebbe fare cose che solo sognato nei primi anni della tua vita. Ma anche l'invecchiamento aumenta la probabilità di età-correlate preoccupazioni per la salute, che potrebbero mettere un freno vostri sogni. Questo è vero per gli uomini, così come si avvicinano loro 40s e 50s.

Per molti uomini, la loro preoccupazione per la salute primaria è la salute della prostata. In realtà, per quanto dicono le statistiche, it &'; s solo una questione di tempo prima che problemi di salute della prostata possono colpire il vostro uomo. Circa il 50 per cento degli uomini nel loro 50s hanno preoccupazioni associati ad un invecchiamento salute della prostata, tra cui l'effetto sul flusso urinario e funzioni. Questo numero sale al 80 per cento per il momento gli uomini raggiungono i loro anni '80. Con la maggior parte degli uomini di essere riluttanti a chiedere aiuto, milioni di uomini occupano inutilmente prostata preoccupazioni a causa della mancanza di conoscenza, apatia o timori circa la salute della prostata.

Come si può aiutare l'uomo della tua vita gode di buona salute della prostata bene negli anni senior della vostra vita? L'adozione di misure proattive ora per promuovere la salute della prostata può aiutare entrambi a afferrare tutte le opportunità che la vita offre nel corso di questi anni. Ecco alcuni semplici consigli che possono aiutare a fare la maggior parte degli anni di alto livello della vostra vita!

costruire la consapevolezza
studiare la salute della prostata. Ci sono diversi siti affidabili in grado di darvi informazioni penetranti su ciò che la prostata è, in cui si trova e le sue funzioni. Due di questi sito sono http://www.cancer.gov/cancertopics/screening/understanding-prostate-changes, sponsorizzato dal National Cancer Institute, e http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/, sponsorizzato da Medline plus. Scopri perché la maggior parte degli uomini sono preoccupazioni di invecchiamento della prostata, e dei fattori che fanno di un uomo più suscettibili all'invecchiamento salute della prostata. Condividere queste informazioni con il vostro partner. Se il vostro partner è superiore a 40, si consiglia di check-up annuale della prostata.

Se vuoi spie!
Fa la tua esperienza socio un aumento della frequenza della minzione? Egli alzarsi nella notte più frequentemente per urinare? Ha notò svuotamento incompleto della vescica durante la minzione? Se è così, dovrebbe consultare un medico.

Evitare liquidi dopo cena può aiutarlo a dormire tutta la notte senza doversi alzare per una visita bagno.

Modifiche Dieta
Una dieta che promuove la salute della prostata comprende un sacco di frutta, verdura e un apporto di fibra adeguata. Gli scienziati hanno scoperto che gli uomini che seguono una dieta segnata da carne rossa /assunzione di grassi saturi hanno una maggiore collaborazione con l'invecchiamento preoccupazioni prostata. Molti esperti di salute ritengono che la nutrizione gioca un ruolo vitale nel mantenimento della salute della prostata. Minerali essenziali includono zinco, selenio e vitamina D.

Più Esercizio!
Gli uomini che sono fisicamente attivi generalmente hanno più possibilità di mantenere una buona salute. Un regime di esercizio fisico regolare può aiutare a sostenere la circolazione sana. A sua volta, una circolazione sana può aiutare a fornire più ossigeno e sostanze nutritive agli organi vitali, i tessuti e le ghiandole, in modo che possano svolgere le loro funzioni in modo ottimale.

Dietary Supplements

essere proattivi sulla prostata sanitaria da assumere integratori prostata che supportano la salute della prostata. Supplementi come Super Beta Prostate contengono nutrienti specifici come la vitamina D, zinco e selenio Tali supplementi prostata non solo a promuovere la salute della prostata e di un sistema riproduttivo sano, ma contengono anche un ingrediente naturale chiave chiamato beta-sitosterolo che contribuisce a sostenere sano flusso urinario e funzioni . Beta-sitosterolo si trova in piccole quantità in alimenti comuni come semi di zucca, noci, avocado, semi di soia, ecc Super Beta Prostate contiene 250 mg di beta-sitosterolo, insieme ad altri fitosteroli che aiutano a mantenere le funzioni uro-genitale sani. Essa ha anche un sigillo di approvazione di qualità da ConsumerLab.com Hotel  .;