Evitare l'influenza costruendo un forte You

Con tutto il clamore sui media circa l'influenza H1N1 (o influenza suina come è comunemente conosciuto) persone sono in fila in massa per farsi vaccinare. Anche se ci sono persone a rischio di contrarre il virus che hanno un sistema immunitario compromesso, mi sento (e questa è la mia opinione personale e non destinata a scoraggiare chiunque lontano da ottenere il vaccino antinfluenzale, se sono a rischio o si sentono dovrebbero avere uno) persone bisogno di lavorare alla costruzione di un sistema immunitario più forte concentrandosi su dieta, esercizio fisico, i cambiamenti dello stile di vita e il sonno. I funzionari

Salute riguardano anche questo ceppo influenzale si combinano con altri ceppi influenzali, che di continuo mutare rendendo sempre più difficile la creazione di un vaccino efficace. A mio parere, mantenendo un sano sistema immunitario saremo meno suscettibili al virus e contribuire a proteggerci da malattie infettive. Se questo sta per mantenere mutare allora ha senso per costruire una resistenza naturale, piuttosto che fare affidamento su vaccinazioni e altre droghe quando un “ pandemia &"; si verifica. Mi rifugio &'; t avuto un vaccino antinfluenzale per un certo numero di anni e ho anche haven &'; t avuto l'influenza. A volte mi sento un po 'sotto il tempo o prendere il dispari freddo, ma so che questo è il mio corpo combattere qualsiasi virus che attacca.

Mentre ci si lava le mani frequentemente e mantenere pulite le superfici aiuta a prevenire la diffusione del virus a La nostra bocca, naso, occhi e altre persone, dobbiamo guardare anche verso la salute di tutto il corpo per ridurre al minimo il rischio di ammalarsi. Lavarsi le mani e mantenere le cose pulite dovrebbe essere la norma per tutto il tempo, non solo quando c'è un bug influenza andare in giro. Una corretta igiene è anche essenziale per la buona salute.

rafforzare il nostro sistema immunitario con una dieta ricca di arancione e frutta fresca verdi e verdure, proteine ​​magre come il pollo, pesce e uova, cereali integrali, noci e semi, e molta acqua fresca. Dobbiamo anche fare in modo che stiamo ottenendo abbastanza fibra nella nostra dieta (25-30 grammi al giorno), e hanno un ampio rifornimento di “ batteri amici &"; nel nostro sistema digestivo. Yogurt e kefir può aiutare a ricostituire i batteri digestivi ma al fine di prevenire la perdita di questi batteri buoni che dobbiamo prendere un integratore probiotico. Ridurre cibi acidi (zucchero) e aumentando alimenti alcalini (BarleyLife ®) aiuta a prevenire molte malattie come la malattia e altre condizioni di salute non può sopravvivere in un ambiente alcalino.

La vitamina D aiuterà anche a costruire un sistema immunitario più forte e quale modo migliore per ottenere sia la vitamina D e l'esercizio di praticare attività all'aperto in una bella giornata di sole. Anche se i nostri giorni sono più fresche e più breve in questo periodo dell'anno, trascorrere un po 'di tempo fuori aiuta non solo il nostro corpo, ma la nostra mente. Sonno adeguato è essenziale anche nella prevenzione delle malattie come il nostro corpo fa del suo meglio guarigione quando è ben riposato. E, ultimo ma sicuramente non meno importante, è uno stile di vita sano. Fumo, consumo eccessivo di alcol, farmaci e lo stress sono dannosi per la salute e il benessere e giocheranno il caos sul sistema immunitario. Questi dovrebbero essere evitati il ​​più possibile.

E 'anche importante rendersi conto ci sono un sacco di rimedi naturali essere commercializzati come “ cure &"; per l'influenza H1N1. Per quanto mi riguarda, un prodotto non può di “ cura &"; niente. E 'il corpo umano che ha la capacità di prevenire e curare, e questo è il motivo per cui è importante fornire con tutti gli ingredienti essenziali come una corretta alimentazione, esercizio fisico, adeguate quantità di riposo e di uno stile di vita sano.

AIM fornisce una varietà di superiori concentrati intero alimentari e supplementi nutrizionali per sostenere uno stile di vita sano, rafforzare il sistema immunitario, e nutrire le nostre cellule. Soprattutto in questo “ pandemia &"; con l'influenza H1N1 che circola in tutto il mondo il nostro corpo ha bisogno di più di un semplice buon cibo. AIM &'; s principali integratori alimentari possono promuovere la salute di tutto il corpo e fortificare il sistema immunitario. Perché non evitare l'influenza, con la costruzione di un più forte voi!

Per ulteriori informazioni sui prodotti AIM porta per contribuire a rafforzare il sistema immunitario, si prega di visitare il mio deposito AIM a http://awealthofhealth.myaimstore.com dove si può leggere di più, scaricare schede tecniche e guardare video. Come con qualsiasi integratore è sempre consigliabile leggere attentamente la documentazione per scoprire se questo prodotto è giusto per te, e consultare un operatore sanitario se avete condizioni mediche o dubbi Hotel  .;