Va bene lo ammetto mi piace Chipotle

Io non sono un gran fan di cibo messicano o un appassionato di fast food. Quindi, questa mania di Chipotle non riusciva a prendere con me. I miei dipendenti è piaciuto il posto e costantemente avrebbero portato cibo da Chipotle alla struttura.

Quando abbiamo aperto la nostra posizione di Dublino 2 anni fa, è stato orientato verso la formazione velocità atletica. Abbiamo avuto una casa aperta e come incentivo per ottenere gli atleti delle scuole superiori di partecipare, ho acquistato un po 'di buoni regalo Chipotle. Abbiamo avuto un sacco di sinistra su quella appena seduto sulla mia scrivania per un lungo periodo di tempo. Sto parlando mesi. Lo stack ha fatto più basso perché il mio personale era "prestito" le carte regalo, ma non restituirli. HMMM!

In ogni caso, ho continuato a tre per me e comprato il mio primo Chipotle nel novembre 2009. E 'stato un burrito fajita pollo con alcuni dei loro patatine e salsa.

sono stato agganciato. La roba è buona. Soprattutto questi chip.

So che un sacco di miei clienti amano Chipotle, così ho dovuto andare cercare il valore nutrizionale di alcune delle loro voci di menu.

ATTENZIONE :: Se non si desidera visualizzare questo informazioni perché potrebbe rovinare la vostra esperienza culinaria, quindi passare alle note laterali. Ma non tutto è negativo. Se volete leggere tutto sui cibi a Chipotle, è possibile fare clic su questo link.

ho intenzione di parlare di tutti gli alimenti che hanno troppo grasso in loro. Questo numero è in realtà meno rispetto alle scelte più sane. La mia definizione di troppo grasso è che se ci sono 30% o più calorie di quel cibo proveniente da grassi. Quindi, se un alimento ha 100 calorie, non più di 30 calorie dovrebbe provenire dai grassi. Vorrei anche elencare tra parentesi () i grammi di grassi saturi e sodio in milligrammi. Gli esperti dicono che non più del 7% delle calorie totali dovrebbero provenire da grassi saturi. Quindi, se si mangia 2000 calorie al giorno, 140 dovrebbe essere da grassi saturi, che è di circa 16 grammi di grassi saturi. Gli esperti variano su quanto sodio (se si esercita avete bisogno di consumare di più), ma dicono un range di sicurezza è 1.500-2.400 mg

Quindi, ecco la lista:. Hotel • Un guscio di taco - 33% di grassi (1g SF, 10 mg SOD) Hotel • Barbacoa (4 once) - il 35% di grassi (2g, 510mg) Hotel • Pollo (4 once) - 32% di grassi (2g, 370mg) Hotel • Carnitas (4 once) - 37% di grassi (2.5g, 540mg) Hotel • Steak (4 once) - 32% di grassi (2g, 320mg) Hotel • Formaggio (1 oncia) - 80% di grassi (5g, 180mg) Hotel • Panna acida (2 once) - 75% di grassi (7g, 30mg) Hotel • Guacamole (3,5 once) - 80% di grassi (2g, 190mg) Hotel • Chips (4 once) - 42% di grassi (3,5 g, 420 mg) Hotel • (2 once fluide) vinaigrette - 85% di grassi (4g, 700mg) Hotel • Farina Tortilla Burrito (prendere nota di questo) - il 28% di grassi (3g, 670mg)

Si dovrebbe notare i once per ciascuno di questi elementi. Non solo sono grassi, ma quando si sono presentati a voi, al ristorante, è molto più che la loro porzione. Non ordinare il mio cibo con i condimenti come la panna acida, guacamole, o formaggio, ma questi sono piccole porzioni sono elencati. Vedo il tuffo personale di aspettare un cucchiaio porzione di buone dimensioni in quella panna acida e versare tutto da ordini. Probabilmente non è 2 once.

Mi dispiace di essere un guastafeste, ma un ordine di un burrito con condimenti e patatine potuto facilmente superare circa 1200 calorie e credo di essere conservatrice.

Quindi, essere consapevoli prossima volta che andate a Chipotle. Penso che si può mangiare sano lì, devi solo guardare ciò che si sta mettendo nel vostro cibo. Si potrebbe anche voler mangiare la metà di quello che si ottiene e salvare l'altra metà per più tardi. Soprattutto se si sta guardando le calorie. Ho ancora mangiare il mio pollo fajita burrito però. Viene fornito con il loro riso, cipolle, peperoni verdi, il pollo, e io aggiungo un po 'di mais ad esso. Purtroppo, non ho ricevuto le patatine troppo spesso. Questo è il sacrificio di praticare ciò che si predica Hotel  .;