Non tutti Superfoods sono per tutti

Supercibi sono gli alimenti che sono densi di nutrienti

- ad alto valore nutritivo
- ottime fonti di antiossidanti
- ricchi di nutrienti essenziali

Si tratta di alimenti che sono proclamate a fornire nutrimento superiore per il vostro corpo

Ad esempio

Ci sono supercibi verdi come

-. verdure a foglia verde
- clorella
- spirulina
- erba di grano
- orzo

frutta e noci supercibi includere

- bacche di goji
- acai
- cocco -
noni - cacao grezzo

Ci sono anche le alghe, prodotti delle api e supercibi erbe.

Ci sono così tanti tra cui scegliere. Come si fa a sapere quali sono giusto per te? Come fai a sapere quali corrispondono ai suoi bisogni nutrizionali?

Se si sceglie quelle giuste per voi, i benefici possono essere sorprendenti. Tuttavia, se si sceglie quelli che non sono una buona partita per le vostre esigenze, potrebbe avere un effetto negativo sulla vostra salute.

Avete mai provato a leggere un superfood che avrebbe dovuto farti sentire meglio, più energico e fare cose incredibili per migliorare la vostra salute? E poi provato e trovato voi stessi delusi dai risultati o mancanza di risultati?

In realtà, si possono trovare con alcuni di questi alimenti potere-imballato vista nutrizionale, che in realtà si causare ad avere sintomi, per sentirsi peggio .

Proprio come qualsiasi altro alimento o supplemento nutrizionale, non ogni superfood sta per essere sano per voi. Perché tu sei un individuo unico con un one-of-a-kind biochimica, la composizione nutrizionale di alcuni supercibi non può essere una partita per che cosa il vostro corpo ha bisogno.

Quindi, come fai a saperlo?

C'è solo un modo per sapere con certezza - fare il test

Ma è davvero la pena la spesa da testare per vedere quali alimenti e supercibi il vostro corpo è sensibile o intolleranti a
Diamo un'occhiata a ciò che accade all'interno del vostro corpo quando si consumano nulla siete sensibili o intolleranti a.

Una sensibilità alimentare è causato perché il vostro corpo non ha gli enzimi adatti per abbattere e digerire alcuni alimenti elementi. Ciò può verificarsi anche se si sta prendendo enzimi digestivi. Queste particelle più grandi vengono passati nel flusso sanguigno come cibo parzialmente digerito. Ma il vostro sistema immunitario non li riconosce come cibo. Invece li considera come invasori stranieri, come batteri e virus, e li attacca provocando una risposta infiammatoria.

Nel corso del tempo l'attacco del sistema immunitario provoca sintomi. Possono essere quasi eventuali effetti negativi sulla salute. Effetti comuni di intolleranze alimentari includono:

- emicrania
- disturbi digestivi
- IBS
- incapacità di perdere peso e tenerlo spento -
stanchezza cronica - depressione
- eczema
- sinusite
- asma
- febbre da fieno
- autismo
- artrite -
enuresi - attacchi di panico
- e più

Per una più approfondita spiegazione di come sensibilità alimentari influenzano il vostro corpo e la vostra salute, leggere il tuo "Hidden Allergie alimentari stanno facendo ingrassare." Questo libro non è solo per il vostro peso. Si tratta di sensibilità al cibo in generale e come può danneggiare la salute se si continua a mangiare cibi siete intolleranti a.

è la tua salute non ottimale? Avete fastidioso problemi di salute che proprio non vuole andare via? Se è così, si può avere cibo e sensibilità chimica

. Nota: Questo non è un sostituto per consiglio medico. Se avete problemi di salute, consultare il medico Hotel  .;