Previdenza - Due pensionamento Rischi è necessario considerare & Informazioni sul pensionamento.

Ci sono due fattori di rischio che avranno un impatto significativo sulla vostra disponibilità di pensionamento e la qualità della vostra pensione ed è importante che si considera pienamente e capire prima di andare in pensione.

Il primo di questi fattori di rischio è il rischio che voi o il vostro coniuge vi sopravviverà vostro avere di vecchiaia. Quindi è necessario assicurarsi di avere abbastanza soldi per il tempo che si avrà in pensione.

E questo rischio è aggravato dal "rischio di mercato finanziario." Questo il rischio che le riduzioni inattese e
sostenuta mercato saranno minare la capacità del vostro portafoglio di investimento per produrre il reddito necessario per soddisfare le vostre esigenze.

Il che significa che è necessario migliorare la cultura finanziaria per assicurarsi di aver compreso
esattamente come il vostro denaro è stato investito e influenzata dai vari cambiamenti dei mercati.

Il secondo è quello che mi riferisco a come il “! Lo stile di vita Effect &"; può sorprendere che i geni hanno un impatto del 30 per cento su quanto tempo si vive. L'altro 70% è direttamente correlata alle vostre scelte di vita.

Pertanto, l'unico modo per ridurre il rischio per la salute di invecchiamento è mantenere uno stile di vita sano. e la migliore garanzia di bassi costi di assistenza sanitaria e di un elevato grado di soddisfazione di vita in anni di pensione è quello di prevenire le malattie e incidenti, in primo luogo.

Si può sorpresa di apprendere che il 60% dei decessi nelle persone anziane sessanta e alle Bahamas è
causata da malattie cardiache e il cancro. Se queste due malattie possono essere diagnosticate e curate in anticipo, molte più Bahamians potrebbero godere più pienamente i loro anni senior.

E molti altri hanno la loro diretta complicata da malattie croniche come l'artrite stile di vita, pressione alta e diabete. L'approccio migliore per evitare queste malattie è quello di impegnarsi a rendere e stile di vita sano, mentre si e' re ancora abili. E mentre ci sono molti modi possibili per prevenire o rinviare fragilità. Qui ci sono cinque cose importanti che puoi fare.

La pietra angolare di qualsiasi programma di prevenzione è mangiare una dieta bilanciata e nutriente in quantità adeguata. Mantenere il peso moderato può scongiurare le malattie e aiutare a sentirsi grande!

Esercizio regolarmente per una buona salute fisica e mentale. Sarà migliora la resistenza, la circolazione, la digestione, il cuore, la respirazione e allevia le tensioni & lo stress. L'approccio migliore è una serie di attività che si possono fare un minimo di 20 minuti 3- 4 giorni alla settimana. Inizia ora e portare nei vostri anni più tardi. Camminare, fare jogging, andare in bicicletta, nuoto e ballo. Assicurati di consultare il medico prima di iniziare.

Ottenere un esame fisico completo almeno ogni tre anni. E se “ a rischio &"; si dovrebbe ottenere controllato con maggiore frequenza. Controllare la pressione sanguigna, il colesterolo, per il diabete, glaucoma, osteoporosi e il cancro. Ed evitare droghe, alcool, nicotina, caffeina. Non solo pericoloso, ma anche coinvolgente, che rende difficile smettere di usare.

Prendi un esame orale completo. Salute dentale oggi sottolinea la prevenzione delle malattie gengivali e l'utilizzo di procedure correttive nella vita in anticipo per prevenire la carie e la perdita dei denti. E può sorpresa di apprendere che la maggior parte del virus che, inserisci il tuo corpo lo fa attraverso la bocca.

Il governo sta discutendo National Health Insurance per fornire una copertura universale, ma molti temono che i costi saranno troppo alti. Ti ho incoraggiato a studiare questo problema e poi decidere quale scelta di fare se o quando una si è discusso.

Una volta capito e considerano questi due rischi si migliorerà notevolmente il divertimento dei vostri anni d'oro!

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