7 alimenti si dovrebbe evitare di mangiare

Quali alimenti dovremmo mangiare per mantenere e migliorare la nostra salute? Quali alimenti che dovremmo evitare di mangiare? Molti di noi continuano a leggere e sentire notizie contrastanti e confuse informazioni sul cibo. Un interessante articolo fornito da La prevenzione è apparso come un rapporto di salute di AOL.

Il seguente sette cibi da evitare di mangiare può essere familiare o sorprendente. Basta tenere la mente aperta e leggere tutta la strada fino alla fine di questo artticle.

1. Evitare di mangiare pomodori in scatola, perché "I rivestimenti in resina di lattine contengono bisfenolo-A, un estrogeno sintetico che è stato collegato a problemi riproduttivi ... ... le malattie cardiache, il diabete e l'obesità." Scegliere invece, pomodori in bottiglie di vetro; non vi è alcun rivestimento di resina. Questo avviso è stato citato da Frederick Von Saal, Ph.D., endocrinologo presso l'Università del Missouri.

2. Non mangiare manzo di mais nutriti. Corn ingrassa gli animali, ma impoverisce la loro nutrizione. Uno studio della USDA e Clemson University ha scoperto che manzo nutrito con erba "è più alto di beta-carotene, vitamina E, omega-3, acido linoleico coniugato (CLA), calcio, magnesio e potassio; basso in infiammatorie omega-6s; e basso contenuto di grassi saturi .... "Scegli nutriti con erba carni vendute a generi alimentari specilaty. Questo avviso è stato citato da Joel Salatin, co-proprietario di Polyfrace Farms, autore di diversi libri su agricoltura.

3. Stare lontano da popcorn a microonde perché alcune sostanze chimiche nel rivestimento della borsa "possono essere collegati a infertilità nell'uomo" e hanno effettivamente causato fegato, testicoli e cancro del pancreas animali ini. "Invece, pop kernel naturali in una padella. Questo avviso è stato citato da Olga Naidenko, Ph.D., scinetist senior per il gruppo di lavoro ambientale.

4. Non mangiare le patate non biologici perché ortaggi a radice "assorbono erbicidi, pesticidi, fungicidi e che finiscono nel terreno . "Compra patate biologiche, invece. Questo avviso è stato citato da Jeffrey Moyer, presidente del National Organic Standards Board.

5. Evitare di mangiare o d'allevamento Atltantic salmone perché" salmone d'allevamento è più basso di vitamina D e più alto in contaminanti , tra cui sostanze cancerogene, PCB, ritardanti di fiamma bromurati e pesticidi, come la diossina e il DDT. "Scegliere invece catturati in natura salmone dell'Alaska o salmone in scatola (che di solito è selvaggio pescato). Questo avviso è stato citato da David Carpenter, MD, direttore dell'Istituto per la Salute e l'Ambiente presso l'Università di Albany, autore di un importante studio sulla contaminazione del pesce.

6. Non bere il latte che ha ormoni articfical perchè l'ormone della crescita bovina ricombinante (rBGH o rBST), spesso utilizzati per aumentare la produzione di latte, crea alti livelli di "fattore di crescita insulino-simile", che "possono contribuire alla mammella, della prostata e del colon. " Leggere le etichette e scegliere solo il latte "BGH-libera-r o privo di BST". Questo avviso è stato citato da Rick Nord, direttore del progetto della Campagna per l'alimentazione di sicurezza presso la Oregon Physicians for Social Responsibililty ed ex amministratore delegato della divisione dell'Oregon della American Cancer Society.

7. Non mordere in mele convenzionali perché queste mele, che non facilmente resistere ai parassiti, sono irrorati con pesticidi che spesso possono essere collegati al cancro e il morbo di Parkinson. Invece, acquistare mele biologiche. Questo avviso è stato citato da Mark Kastel, co-direttore dell'Istituto Cornucopia, un gruppo di ricerca fram-politica che supporta gli alimenti biologici.

Non essere scoraggiati da questi risultati. Forse sei una di quelle persone che si rifiuta di acquistare alimenti rigorosamente biologici. Forse ti piace aggiungere pomodori pelati e patate regolari per le vostre ricette preferite e si preferisce il sapore del salmone d'allevamento e popcorn a microonde. Non disperate. Prova ad aggiungere estratto di Chaga funghi due volte al giorno per la vostra routine dieta regolare. Basta mescolare con acqua o succo di frutta o anche il tè. Questo fungo unica e potente, coltivato nella regione più fredda della Siberia, è noto per le sue capacità medicinali. In realtà zaps il nutrimento dalla betulla e può contribuire a eliminare le tossine indesiderate dal vostro sistema digestivo. Scopri la preponderanza di eccitante ricerca su questo fungo semplice ma potente.

Anche se si decide di acquistare per solo frutta biologici e coltivati ​​a casa e verdura, manzo nutrito con erba, e salmone selvaggio dell'Alaska, cosa succede quando si mangiare fuori in un ristorante o sono invitati per la cena presso il vostro amico o parente a casa? In questa società moderna, può essere molto difficile mantenere una dieta priva di sostanze chimiche perfettamente sano. Perché non aggiungere alcuni integratori sani come Chaga come salvaguardia e il sistema immunitario rinforzante Hotel  ?;