Malattie degli occhi e nutrizione: Ha il Fringe Become the Cutting Edge

Immagina di non essere in grado di vedere il volto di un nipote, guardare la televisione, o essere in grado di dire che ora è. Età degenerazione maculare (AMD) è la principale causa di cecità per gli americani di età superiore ai sessantacinque anni e colpisce ben quindici milioni di persone negli Stati Uniti da soli. Questo numero è destinato a crescere in proporzioni epidemiche per l'incredibile cifra di trenta milioni entro il 2010. Gli individui di età superiore ai sessantacinque anni hanno una probabilità di uno su quattro di sviluppare la malattia, e in quelle più di 75 anni di età, la possibilità aumentano a uno su tre.

La maggior parte dei benintenzionati oculisti, in pratica, oggi sono stati addestrati a credere che AMD è una malattia incurabile e incurabile. Successivamente, voi, un membro della famiglia o un amico ha probabilmente stato detto che nulla può essere fatto per questa condizione accecante. Beh, ci sono buone notizie. AMD non può essere evitato, ma in molti casi, può essere trattata in modo sicuro e addirittura invertito.

Come vecchio e diventare cieco non è l'unica possibilità per le persone con diagnosi di AMD. In questo articolo, tratteremo le ultime innovazioni nutrizionali e trattamenti nella conquista di AMD. Ora c'è la speranza, dove in precedenza, non c'era nessuno.

Il Collegamento Nutrizione

Per anni, oculisti sono stati raccomandando vitamine antiossidanti per i pazienti affetti da AMD. Fino a poco tempo, la formula AREDS era considerato lo standard di cura nel trattamento di AMD. Mentre lo studio AREDS sono venute meno in termini di valutare molte delle possibili sostanze nutrienti che possono aiutare AMD, che è venuto fuori con i risultati che il 25 per cento dei pazienti con avanzate AMD potrebbe rallentare la progressione della loro perdita di visione da assunzione di antiossidanti, più di zinco.

Nel 2007, lo studio Tozal punto di riferimento è stato pubblicato, che ha valutato la luteina e acidi grassi omega-3, oltre agli antiossidanti studiate in AREDS. Sorprendentemente, i risultati dello studio Tozal rivelato che più della metà (57 per cento) dei soggetti era migliorata visione a sei mesi. In contrasto con il ben noto corso naturale di AMD che dimostra il deterioramento, quasi il 77 per cento di quelli trattati con il supplemento nutrizionale Tozal migliorato o è rimasto lo stesso. Questo è il primo studio a mostrare sia significatività statistica e clinica rispetto al miglioramento della vista nei pazienti con AMD secca

Gli antiossidanti che proteggono la retina —. In, come il beta-carotene e vitamine A, C ed E &mdash combinazione con acidi grassi omega-3 può anche impedire lo sviluppo di questa grave malattia degli occhi. Due particolari carotenoidi, luteina e la zeaxantina, possono essere particolarmente vantaggioso. Gli antiossidanti possono essere ottenuti da alimenti o integratori. Verdure ricche di carotene includono arancio e giallo zucca e scuro, verdure a foglia verde come cavoli, cavoli, spinaci e crescione.

Se avete AMD, i seguenti sono alcuni importi suggeriti di nutrienti chiave presenti nella formula Tozal:

* il carotenoide beta-carotene, 1 15000 – 25.000 unità internazionali (UI) una giorno
* la luteina carotenoide, 6 – 10 milligrammi (mg) al giorno
* zinco, 60 – 70 mg al giorno
* taurina, 400 – 500 mg al giorno
* vitamina A, 5.000 – 10.000 UI al giorno
* vitamina C, 400 – 500 mg al giorno
* vitamina E, 200 UI al giorno

Come accennato in precedenza, gli acidi grassi omega-3 offrono anche una protezione contro. AMD. In uno studio di più di tremila persone di età superiore ai quarantanove, coloro che consumano più pesce nella loro dieta erano meno probabilità di avere AMD rispetto a quelli che consumano meno pesce (la maggior parte dei tipi di pesce sono ricchi di omega-3 acidi grassi ). Allo stesso modo, uno studio di confronto 350 persone con degenerazione maculare a 500 senza scoperto che quelli con un corretto rapporto di omega-3 acidi grassi omega-6 e maggiore assunzione di pesce nella loro dieta erano meno probabilità di avere questa particolare malattia degli occhi. Un altro studio ha trovato che il consumo di grandi acido docosaesaenoico e acido eicosapentaenoico, due tipi di acidi grassi omega-3 presenti nel pesce, quattro o più volte alla settimana può ridurre il rischio di sviluppare la degenerazione maculare.

I flavonoidi (come quercetina , rutina, e resveritrol) può anche svolgere un ruolo nella prevenzione di AMD. Uno studio condotto su 3.072 adulti con modifiche maculari ha dimostrato che il consumo moderato di vino rosso può offrire una certa protezione contro lo sviluppo o la progressione di AMD. Il vino rosso è alto in alcuni flavonoidi (tra cui la quercetina, rutina, e resveritrol) che hanno attività antiossidante; danni da stress ossidativo è pensato per contribuire allo sviluppo di AMD. Bacche scure, come mirtilli, more e ciliegie nere, sono ricchi di flavonoidi, oltre

Ecco un riassunto delle misure preventive e terapeutiche che una persona dovrebbe seguire:.

1. Prendere un integratore alimentare basato sullo studio Tozal.
2. Esercizio — a piedi è una fonte eccellente di esercizio e migliora la circolazione Pagina 3.. Limitare l'assunzione di caffeina da caffè, tè e bevande analcoliche.
4. Smettere di fumare — il fumo aumenta il rischio di AMD da 350 per cento
5.. Bere otto bicchieri di 8 once di acqua al giorno.
6. Evitare di aspirina e ibuprofene.
7. Indossare occhiali da sole o cappelli a tesa fuori.
8. Sviluppare un PMA —! Atteggiamento mentale positivo

** Questo articolo è uno dei 101 grandi articoli che sono stati pubblicati in 101 modi per migliorare la vostra salute. Per avere informazioni dettagliate su “ 101 modi per migliorare la vostra salute &" ;, visitare http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.