Pollo dito Ricetta

dita di pollo sono un divertente ed emozionante aggiunta a qualsiasi cookout famiglia o evento sociale. La maggior parte degli americani sono costantemente in movimento con il lavoro e altre attività quotidiane per non parlare se avete bambini sappiamo tutti quanto sia difficile può essere quello di sedersi e prendere un attimo di respiro. Dopo quella lunga giornata di portare i bambini a scuola, andare a lavorare, andare in palestra, raccogliendo i bambini fino dalla pratica, e, infine, fare a casa, l'ultima cosa che ci sentiamo come fare è cucinare un pasto sano. Non abbiate paura, easy chicken fingers ricette sono qui e divertente, facile e adatto per bambini

Sana cucina è essenziale oggi &';. S mondo frenetico. Nel obesità negli Stati Uniti ha ormai raggiunto proporzioni epidemiche. Statistiche don &'; t si trovano; 58 milioni di americani sono ora in sovrappeso. Per aggiungere a questo dato allarmante, 40 milioni sono obesi e 3 milioni sono obesi. Otto persone su dieci di età superiore ai 25 anni sono in sovrappeso. Dal 1990, abbiamo assistito ad un aumento del 76% di diabete di tipo II in adulti di 30-40 anni. Salve gente!! Queste statistiche sono in basso a destra spaventoso. Gli esperti sono tutti d'accordo che una corretta dieta ed esercizio fisico sono la chiave per combattere e prevenire questa vasta epidemia diffusione che sta effettuando milioni di americani. Non importa quale sia il vostro peso è oi vostri figli s ', iniziando a praticare sane abitudini alimentari è un must

Ecco alcuni suggerimenti su come iniziare:.

Bere molta acqua
Stare lontano da soda
Aumenta l'apporto di fibre
Evitare cibi fritti
limite di alcol

Cuore sano capretto ricette amichevoli sono facilmente disponibili e possono essere preparati in pochissimo tempo. Dita di pollo sono un semplice pasto veloce. Tenete presente che se si sta cercando di rimanere in buona salute che &'; sa buona idea evitare boxed, congelati o Deep Fried Chicken. Con un gran numero di persone in sovrappeso così, per fortuna abbiamo una richiesta di ricette sane. Qui ci sono un paio di partito spuntini sani che renderanno l'intera famiglia felice

Ingredienti:.

1 chilo di petto di pollo disossato e senza pelle
1 ½ cucchiaio di senape di Digione
1 ½ cucchiaio di succo d'arancia congelato concentrato
1 ½ cucchiaio di miele 1 cucchiaino
di olio di sesamo Hotel ½ cucchiaino di pepe macinato Hotel ¼ cucchiaino di sale
pollo

Taglia trasversalmente in ¾ strisce pollici di larghezza. Frullare senape, succo d'arancia concentrato, miele, olio di sesamo e pepe in una ciotola media fino a che liscio. Aggiungere il pollo e mescolare e combinare. Coprire e marinare in frigorifero per 15 minuti. Preparare griglia o preriscaldare il grill. Olio della griglia in cappotto o una padella con spray da cucina. Rimuovere le strisce di pollo dalla marinata, scartando rimanente marinata. Grill o cuocere il pollo fino a quando non è più rosa al centro, 2 o 3 minuti per lato. Aggiustate di sale e servire Hotel  .;